Miks ma olen oma esimese personaaltreeningu pärast mures?

Homme on minu esimene istung personaaltreeneriga, kelle palkasin mind juhendama Himaalaja matkaks, mille teen umbes kuue kuu pärast. See on üsna erinev minust rahaliselt treeningprogrammi investeerida. Tavaliselt panen tossud lihtsalt kinni ja hakkan jooksma, kuni ei suuda enam üheks sammuks energiat kokku võtta. Unustan vahel isegi lihaseid eelnevalt venitada (jube komme, ma tean).

Aga ma kaldun kõrvale. Asi on selles, et see uus ettevõtmine tundub minu mugavustsoonist üsna kaugel. Muidugi on kasulik otsida juhiseid kvalifitseeritud spetsialistilt, kuid ma olen olen kindlasti mures oma esimese personaaltreeningu pärast ja – pean tunnistama – seal on konkreetne põhjus miks.

Teadmiseks, see personaaltreening oli minu terapeudi idee

Mul oleks olnud täiesti mugav end lihtsalt unustusehõlma ajada, aga kui ma oma terapeudile sellest matkast Nepalis rääkisin, ei olnud ta minu lähenemisega treeningutele kursis. Mitte, et ma saaksin teda süüdistada – treeningu osas pole mul just kõige tervislikum tulemus.

„Siin tuleb püüda tasakaalu ja efektiivsust. Kuid see, mida te teete, on ebaturvaline ja liigne," märkis ta mitte nii delikaatselt. "Teid ei saa usaldada, et saate sellega üksi hakkama – palgake isiklik treener, kes juhendab teid selles õige tehnikaid."

Kuna hindan oma terapeudi tarkust, isegi (või eriti) siis, kui ta on minu vastu karm, leidsin endale isikliku treeneri, kes on spetsialiseerunud kõrgetel matkadel sobivuse ja vastupidavuse suurendamisele. Olen nõus, et mulle tuleb kasu sellest, kui keegi võtab mind vastutusele ja õpetab, kuidas nutikalt ja jätkusuutlikult intensiivsete pingutustega kohaneda. Nii et kui ma näen selle tähtsust, siis miks ma olen oma esimese personaaltreeningu pärast mures? Vastan sellele allolevas videos.

Peamine põhjus, miks ma oma esimese personaaltreeningu pärast olen mures 

Kui rääkida tervisest ja vormist, siis kas teil on raske usaldada ekspertide teadmisi, selle asemel, et jätkata oma söömishäiretega seotud sunniviiside järgimist? Kas teil on raske selles valdkonnas kontrollist loobuda või isegi kaaluda võimalust oma praegust treeningrežiimi vähendada? Kui need küsimused põhjustavad teie rinnus ärevust, tean seda tunnet. Nii et arutleme kommentaariumis ja töötleme koos oma emotsioone.