Jätame hüvasti ajaveebi "Ärevus-Shmanxiety" juurde

Hüvasti jätmine pole kunagi lihtne, eriti kui olete nautinud seda, kus olete olnud, ja pole kindel, kuhu lähete. Nagu üks kirjanikest Ärevus-Schmanxiety blogi, samas olen tänulik, et mul on olnud võimalus enda kohta kirjutada ärevus teekond, on aeg hüvasti jätta.

Miks ma otsustasin kirjutada oma ärevus- ja paanikareisist?

Rohkem kui aasta tagasi kannatasin kõige hullema hoo käes äge vaimuhaigus Olen oma 58 aasta jooksul kunagi kogenud. Läbisin nädalaid paanika ja ärevus see jättis mulle trauma. Otsustasin, et minu kogemusest kirjutamine võib teenida kahte eesmärki. Esiteks olin kindel, et veebisaidile HealthPlace.com kirjutamine võib aidata mu taastumisel. ma olin kirjutanud "Depressiooniga toimetulek' blogi aastaid tagasi, mis osutus terapeutiliseks.

Ma ei pea päevikut, kuid oma mõtete kirjalikul kujul avaldamises – minu jaoks arvutis kui ajaveebis – on midagi, mis aitab mõista, mis minu elus toimub. Teiseks lootsin, et minu väljakutsetest kirjutamine võib olla kasulik teistele, kes midagi sarnast läbi elavad. Kui see, mida ma kirjutasin, on aidanud kasvõi ühte inimest, on see seda väärt olnud.

Vaadates tulevikku

Olles üle elanud selle, mida tegin eelmisel aastal, siis reisinud kaua ja aeglaselt tervenemise tee see aasta on mulle paljude muude asjade kõrval ka seda õpetanud vaimuhaigus ei tohi tähelepanuta jätta, ise diagnoositud, või ise ravivad. Kuna ma tundsin end hästi, eeldasin, et olen terveks saanud, mis iseenesest on osa pettusest, mis on vaimuhaigus.

Paljud, kes pöörduvad psüühikahäirete tõttu ravile, on mõne aja pärast korras. Ma ei kuulu nende inimeste hulka. Sain teada, et pean oma vaimse tervise eest hoolsalt hoolitsema ega võtma midagi enesestmõistetavana. Samuti sain teada, et olles paanika ja ärevushäired ära määra mind, nad on osa sellest, kes ma olen. Ja see on okei.

Elu on teekond. Tulevad tõusud ja mõõnad. Seal on isegi tasaseid kohti, mis panevad teid mõtlema, milleks see kõik on. Praeguse seisuga, kuigi tee on ebaselge, olen tulevikku vaadates tänu ja lootusega. Tänan kõiki lugejaid, mu kaasreisijaid. See on sul käes!