Puhkuse süü ja üksindus võõrdunud väärkohtlemise ohvrite jaoks

Pühadehooaeg võib tuua kaasa kogukonna ja armastuse tundeid, kuid paljudele võõrdunud verbaalset väärkohtlemist Ohvreid nagu mina, tuletab see meelde, et on pereliikmeid, kes ei kuulu enam nende hulka elu. Vältige verbaalselt solvavat olukorda toob kasu üksikisikule, kuid võib tuua kaasa ka üksinduse ja paguluse emotsioone koos võõrdumisega.

Võõrdumine toob kuritarvitamise ohvritele süüd

Vaimse tervise säilitamise valimine on hädavajalik. See võib aga kaasa tuua palju süütunnet, eriti kui teised väljastpoolt ei mõista kogu olukorda. Mõned inimesed võivad isegi kritiseerida teie otsust hoiduda sellest, et te olete edasise kuritarvitamise objektiks.

Mõned levinumad viisid, kuidas inimesed võõrandunud verbaalse väärkohtlemise ohvrile süütunnet tekitavad, on järgmised:

• Sul on ainult üks ema/isa/vend/õde/jne.
• Kahetsete, et teil pole suhet, kui nad on läinud.
• Perekond on kõige tähtsam ja selle suhte säilitamiseks peaksite tegema kõik.
• Veri on paksem kui vesi.

Kuigi paljud neist väidetest on õiged

Väärkohtlemise ohvrid väärivad terveid suhteid

Igaüks väärib õnnelikke ja terveid suhteid. Kuid kahjuks ei saa kõik seda oma vanematelt, õdedelt-vendadelt ega teistelt pereliikmetelt. Selle mõistmine nõuab pingutust ja jõudu kui suhe on ebatervislik ja vabaneda parema elu nimel.

Mul kulus aastaid, et uskuda, et olen ära teeninud, et mind koheldaks nii, et see ei oleks solvav. Seejärel pidin aeglaselt kohandama oma mõtteviisi sellest, millest mul puudu jäi, sellele, mida peaksin teistelt otsima.

Keegi ei tohiks püüda teid süüdistada, et olete säilitanud kuritahtlik suhe, olenemata sellest, kuidas nad on teiega bioloogiliselt seotud. Selle asemel on teil täielik õigus otsida tervislikke sidemeid inimestega, kes teid mõistavad ja toetavad. Kui ma sellest aru sain, hakkasin ümbritsema end oma uue pere, sõprade ja lähedastega, kes minust hoolisid ja soovisid minu elule parimat.

Ja päevadel, mil ma taandun ja tunnen end oma valikutes süüdi, mäletan, et vaatan neid, kes mind praegu armastavad ja toetavad. Minu jaoks on oma inimeste ring olemas ja täidan nende rolle, kes mu elus enam ei ole. Ja ma loodan, et ka pärast kannatust leiate oma terved sidemed verbaalne väärkohtlemine.

Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitmeid raamatuid, sealhulgas vaimse tervise ressurss lastele, pealkirjaga Miks mu ema nii kurb on? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Otsige üles Cheryl Twitter, Instagram, Facebookja tema blogis.