Bipolaarse segase meeleolu põhjuse leidmine
Olen juba mõnda aega liikunud bipolaarse segase tuju sisse ja välja, mis jätab mind püüdma leida oma segase bipolaarse meeleolu põhjust. See pole alatu saavutus. Nii paljud asjad võivad bipolaarset meeleoluseisundit mõjutada, et selle kitsendamine ühe segase meeleolu põhjuseni on üsna keeruline.
Mis on bipolaarne segameeleolu?
Segased meeleolud on tegelikult natuke keerulised. Põhimõtteliselt on bipolaarne segatud meeleolu episood episood, kus bipolaarse polaarsuse sümptomid ilmnevad korraga. Teisisõnu, inimesel oleks depressiooni sümptomid kõrval hüpomania sümptomid või maania.1
Seni olete ilmselt minuga.
Kuid aastal Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat, Viies väljaanne(mis kirjeldab vaimuhaiguste diagnoose), muutsid nad asju natuke. Nad muutsid selle meeleolu oleku tähistust formaalsest meeleoluepisoodist "täpsustajaks", mida saab rakendada mis tahes meeleoluseisundile.1
Teisisõnu diagnoositakse teil segatüüpidega depressioon, segatüüpidega maania või segatüüpidega hüpomaania. (On ka teisi spetsifikaatoreid, nagu "ärevate funktsioonidega".)
Kogu see keerukus ütles, ma nimetan neid lihtsalt segaste meeleoludena. Ja minu jaoks tähendab see, et depressiooni ja hüpomaania sümptomid ilmnevad koos. (Kõrvalmärkusena võite soovida teada, et naistel on segasemad meeleolud kui meestel.2)
Mis põhjustab bipolaarset segatud meeleolu?
Loomulikult me ei tea, mis põhjustab bipolaarset segast meeleolu. Algselt arvas psühhiaatria, et segased meeleolud on maaniaga tihedamalt seotud, nii et võite arvata, et segased meeleolud on põhjustatud sarnastest asjadest, mis võivad maaniat põhjustada.
Nüüd on aga aru saadud, et hüpomaania, mitte ainult maania, võib olla ka segaste meeleolude komponent, mis muudab asjad keeruliseks.
Minu kogemuse kohaselt tekivad segased meeleolud siis, kui oled ühes modiolekus ja midagi tugevat üritab vastupidise meeleoluga läbi lüüa. Näiteks ma võin olla äärmiselt masendunud ja siis võta a ravimeid mis püüab mu tuju parandada. Selle asemel, et tuju tasapisi tõsta, võib tulla hoopis segase meeleolu periood. Ja minu jaoks on ravimid segaste meeleolude peamine põhjus. (Ja ma ei pea silmas ka ainult psühhiaatrilisi ravimeid. Paljud ravimid, näiteks steroidid, võivad meeleolu põhjalikult mõjutada.3)
Minu kogemuse kohaselt võivad segase meeleolu muud põhjused olla ajamuutused (järel jälgige, et meie kellad "tagasi kukuks" nädal), õnn, mis juhtub siis, kui olete depressioonis, suured (või isegi väikesed) elumuutused ja palju muud.
Bipolaarse segase meeleolu põhjuse väljaselgitamine
Olen varemgi öelnud, et meeleolud on segased põrgu ja võib-olla kõige ohtlikum meeleolu. Nii et loomulikult, kui ma suudaksin välja selgitada bipolaarse segase meeleolu põhjuse, töötaksin selle vältimiseks. Seega on bipolaarse segase meeleolu põhjuste otsimine mõttekas. Seega, kui otsite oma segase meeleolu põhjust, otsige muudatusi või sündmusi, mis eelnesid vahetult meeleolu episoodile.
Siiski on oluline mõista, et sageli pole tuvastatavat põhjust. Ainult teie aju teab ja ta ei jaga seda teiega. Ärge ajage end hulluks, püüdes lõputult leida konkreetset bipolaarset segase meeleolu põhjust. Sa lähed lihtsalt ringi ja muutud ärevamaks.
Sest selge fakt on see: me ei kontrolli bipolaarset häiret. Jah, me võime kinnitada mõjuvõimu. Jah, me saame kujundada häid harjumusi ja võtta õigeid ravimeid. Jah, me saame minna teraapiasse ja psühhiaatriasse. Kuid isegi kõige võimaliku tegemisest ei pruugi piisata iga eelseisva meeleolu episoodi summutamiseks.
Niisiis, hingake sisse, hingake välja ja mõistke, et te ei kontrolli oma aju häire. Ja siis tehke kõik endast oleneva, et proovida pehmendada bipolaarse segase meeleolu mõju. Rääkige oma arstiga; rääkige oma terapeudiga; kasutada oma toimetulekuoskusi. Kui te ei suuda põhjust kindlaks teha, pole midagi. Sa saad sellest ja järgmisest läbi.
Allikad
Soreff, S., MD. (2022a, 18. veebruar). Bipolaarse häire kliiniline esitlus: ajalugu, füüsiline läbivaatus. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18. veebruar). Bipolaarne häire: praktika põhialused, taust, patofüsioloogia. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K. ja Mian, T. (2021, 22. juuli). Kortikosteroidide väärkasutamine bipolaarse häire ja sekundaarse neerupealiste puudulikkusega patsientidel. Psühhiaater.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
