Internaliseeritud häbimärgistamine ja kuidas see minu elus välja tuli
Ma hoidsin oma diagnoosi saladuses peaaegu kakskümmend aastat pärast esimest psühhootilist episoodi. Abielludes ei rääkinud ma sellest sõpradele ega jaganud seda teavet oma äiaga. Sellele ajale tagasi mõeldes oli tunne, nagu poleks ma kedagi peale oma mehe enda lähedale lasknud. Ma ei mõistnud, et lõin autentsusemulli, mida elame ainult mu abikaasaga. Panin näo ja esiosa kõigile teistele. Mõnikord tahtsin inimestele rääkida ja olin avanemisele lähedal, kuid jäin suletuks.
Hirm hoidis mind vait
Ma jäin oma diagnoosist vait, sest kartsin kaotada inimesi, saada kohut ja et inimesed arvavad, et minu vaidlused või raskused on minu haiguse sümptom. Selle all pean silmas seda, et sageli, kui inimesed teavad, et teil on vaimuhaigus, mõtlevad nad iga kord, kui saate oma tundeid haavata või osutate probleem, see on tingitud teie haigusest, mitte millestki, mida nad võisid teha, ega õigustatud tundest või arvamisest, mis teil võib olla midagi. Tahtsin, et inimesed kohtleksid mind nii, nagu oleksid mu arvamused, mõtted ja emotsioonid kehtivad, mitte sümptom.
Internaliseeritud häbimärgistamise põhjus
Kõik õudusfilmid, mida ma nägin, hõlmasid vaimuhaigusega tegelasi, ja uudistesaadete edastajaid, mida ma kuulsin Vaimsete haiguste üle spekuleerimine iga kord, kui toimus massiline tulistamine, aitas kaasa minu vaatepildile skisofreenia. Need negatiivsed ja hirmutavad kujutised tekitasid minus tunde, et skisofreenia on kuidagi vale või halb. Teadsin, et paljudel inimestel, nagu ka minul, ei olnud selle haigusega isiklikku kogemust (enne kui mul diagnoositi) ja neil oli vaid meedia esindaja, et oma arvamust sõnastada. Isegi kui inimesed ei usu kõike, mida nad näevad ja kuulevad, võivad need iseloomustused ja oletused siiski tekitada arusaamatusi selle kohta, kuidas skisofreenia erinevatel inimestel välja näeb.
Meedias skisofreenia negatiivse suhtumise kõrval heideti nalja ka selle üle, et inimesed kuulevad hääli. Konverentsi esineja tõusis jõulude ajal sadade inimeste ees püsti ja ütles, et laul, mida skisofreeniahaiged armastavad. pühad on "Kas kuuled, mida ma kuulen?" Kuna mu haigus oli löögipunkt, mille käigus paljud inimesed naersid, pani mind tundma end autsaiderina ja et ma seda olengi defektne. See sündmus tekitas minus omakorda oma diagnoosi jagamise vastumeelsuse.
Kõik need asjad koos hirmutasid mind rääkimast, et mul on skisofreenia. Ma ei tahtnud olla koletis, löök või võimalik massitulistaja. Tahtsin, et inimesed märkaksid minu lahkust, kordaminekuid, huumorimeelt jne ning ei arvaks, et kõik minu juures on seotud haigusega, mida ma pole palunud ja mille saamiseks midagi valesti ei teinud.
Skisofreeniaga seotud sõnumite muutmine
Õnneks on praegu tavaline, et inimesed räägivad rasketest vaimuhaigustest avalikes kohtades, näiteks sotsiaalmeedias. Kõik, kes oma kogemustest kirjutavad, aitavad meil stereotüüpidest kõrgemale tõusta, eriti kui arvestada, et kõik meie kogemused on ainulaadsed. Ma pean mõtlema, kas sotsiaalmeedia oli minu esimese episoodi ajal olemas, kas oleksin võib-olla palju varem välja tulnud ja rääkinud elust vaimuhaigusega.
