Mõnikord pean tervendava vestluse peatama
Ma räägin kogu aeg söömishäiretest taastumisest. Pakin koos terapeudiga lahti selle kihid ja nüansid. Jagan neid ilmutusi põnevusega oma partneriga, kui seanss on läbi. Ma kirjutan päevikusse selle kohta, mida ma selle käigus õpin. Seejärel annan need õppetunnid edasi noorematele naistele, keda juhendan ja kes tegelevad oma sarnaste kogemustega.
Kui inspiratsioon peale tuleb, muudan arutelu selle ajaveebi teemaks. Isegi mu kass saab aeg-ajalt kõrva. Tarbin ka hulgaliselt taastumisele keskendunud sisu: raamatuid, taskuhäälingusaateid, artikleid, sotsiaalmeedia kontosid. See saab olge katarsis, kuid mõnikord pean oma kõikuva vaimse tervise ja emotsionaalse võimekuse nimel tervendavad vestlused peatama.
Miks ma arvan, et mõnikord on vaja tervendavat vestlust peatada
Kuigi mul pole selle kinnituseks tegelikke andmeid, panen siiski kihla, et enamik meist on söömishäiretega taastumine vaheldumisi tervendavate vestluste spektri kahe otsa vahel, kuni jõuame jätkusuutlikuni tasakaalu. Mida ma sellega täpsemalt mõtlen?
On aastaaegu, mil tahame vaid oma edusamme ja väljakutseid kõigile, kes kuulavad, sõnastada. Kuid paratamatult on ka hooaegu, mil selle haiguse trauma sõnadesse panemine tundub ülejõukäiv.
Võib-olla on selle põhjuseks hirm päästiku ees, häbi retsidiivi ees, ärevus sisemiste uskumuste pärast või täielik kurnatus terve päeva jooksul ebatervislikule käitumisele ja sunniviisidele vastu seista. Olgu põhjus mis tahes, seda on lihtsalt liiga palju sõnastada.
Nendel juhtudel võrdsustan paranemisest rääkimise kooriku koorimisega haavalt, mis oli peaaegu paranemas. Alati ei ole konstruktiivne valu uuesti läbi mõtestada, probleemiga tegeleda või end pideva raskustundega üle ujutada. Elu sellel planeedil on piisavalt raske. Mõnikord pean ravivestlused peatama, kuni suudan dialoogi jätkamiseks emotsionaalse stabiilsuse koguda.
Kuidas ma täidan oma vaba aega, kui olen tervendavatest vestlustest pausi teinud
Et olla täiesti läbipaistev, ei ole ma viimastel nädalatel siia blogisse postitanud, sest mu vaimne tervis nõudis mõnda aega eemalolekut. Olen tänulik selle ruumi eest, et uurida söömishäiretest taastumise kõiki tahke ja suhelda teiste inimestega, kes saavad minu kogemustega seotud olla. Kuid mõnikord pean ka maailmas toimuvates tervendavates vestlustes peatuma, et saaksin uuesti kohtuda oma sisemise minaga, kes soovib vaikust, rahu, vaikust ja õrna, õrna hoolitsust.
Ma tahan naerda mõttetu meelelahutuse üle. Ma tahan tunda end kerge ja rõõmsana, mitte sukelduda tõsisesse taastumistöösse. Mõnikord võiksin sellest mõtisklusest ja enesevaatlusest lihtsalt puhata. Olen endiselt kirglik lugeja, kirjutaja, taskuhäälingusaadete kuulaja ja suhtleja, kuid tervendavatest vestlustest pausi ajal tunduvad need tegevused mõnevõrra erinevad.
Ma tarbin oma lemmiktelesaadete podcaste uuesti. Ma loen memuaare naistest, kes minu arvates on huvitavad või mõjukad. Kirjutan eneseanalüüsi asemel loovuse pärast. Ma räägin oma sõpradega sellest nende elusid. Veedan võimalikult palju aega looduses. Ma kuulan muusikat, mis sunnib mind täiel rinnal laulma (off-key). Ma tankin seda vaimse energia paaki, nii et söömishäiretest taastumise mikrokosmosesse naastes ei tundu need tervendavad vestlused enam nii rasked.
