Kuidas mu mees mind psühhoosi ja ärevuse üle aitab

Pole kahtlust, et suhted toetavate inimestega võivad meid aidata vaimuhaigused juhivad meie sümptomeid. Siiski võivad paljud sümptomid väljastpoolt vaadates segadusse ajada, frustreerivad ja väljakutseid tekitada. Kui mul on reaalsusest pause olnud (psühhootilised episoodid), olen alati suhtunud oma perekonda ja abikaasasse kahtlustavalt tänu paranoia. Paranoia paneb mind sageli mõtlema, et olen ohus nende läheduses, kes mind kõige rohkem toetavad.

Iga kord, kui olen olnud psühhootiline, olen lahkunud oma kodust autoga või jalgsi ja sageli päevadeks eemal olnud, andmata kellelegi teada, kus ma olen või kuidas mul läheb. Varem oli mu abikaasa piisavalt tark, et mind krediitkaardi kasutamise järgi jälile saada. Kui armastatud inimene kogeb psühhoosi ja on üksi maailmas, võib olla hirmutav nende jaoks, kes hoolivad haigest inimesest.

Tunnen sümptomeid iga päev

Õnneks ei ole ma alati psühhootiline. Täielikku reaalsusest lahkumist kogen harva. Mul on ärevus ja skisofreenia sümptomid siiski iga päev ja minu arvates on väga kasulik suhelda oma mehega nii palju kui võimalik oma sümptomitest ja sellest, mida ma läbi elan. Ma ei taha, et kogu meie elu keerleks skisofreenia ja minu ümber

ärevushäire. Sellegipoolest soovin, et mu abikaasal oleks võimalikult palju teavet, et ta mõistaks ettetulevaid asju, mis on keerulised ja võivad meie suhetes pingeid tekitada.

Et aidata tagada oma suhete jätkamist kõige tervislikumal ja nauditavamal viisil, töötan enda kallal päevikut pidades ja kohal käies. tugirühmadja teraapiasse minek (Ma ei tee kõiki neid asju kogu aeg). Õppides tundma, mis sümptomeid ja stressoreid esile kutsub, saan jagada kasulikku ja arusaadavat teavet oma lähimate inimestega. Ma näen seda kingitusena, mille teen endale (olles paremini mõistetav) ja kingitusena, mille teen oma lähedastele.

Lõhnahallutsinatsioonid ja kui ma lõhnan suitsu

Näide sellest, kuidas oleme võtnud teavet minu sümptomite kohta ja kasutanud seda selleks, et aidata olukordadel mitte halvemaks muutuda, on minu üsna järjekindel. haistmis- (lõhnade) hallutsinatsioonid. Kui ma ütlen oma mehele: "Ma tunnen suitsu lõhna." Ta ei ütle lihtsalt: "Suitsu pole." Ta on minu jagamisest õppinud, et kuigi ta suitsulõhna ei tunne, vajan ma kinnitust, et tuld pole. Tihti vaatame koos oma korterit, teeme ukse lahti ja vaatame koridori. Nii mõistab ta, et ma kardan siiralt, et hirmust on võimalik üle saada ning et tema tegudel ja sõnadel on suur erinevus.

Haistmishallutsinatsioonid ja see, kuidas me nendega toime tuleme, on näited, kuidas vältida haiget tekitavaid tundeid või pettumust meie suhetes. On palju muid sümptomeid, mida olen oma abikaasale üksikasjalikult selgitanud ja mis on aidanud tal mind mõista ja mulle vastata viisil, mis hoiab meid ühenduses, selle asemel et tekitada arusaamatust. Avatud suhtluse tõttu teeme paljusid asju, mis toimivad. Loodan, et mõni tööriist, mille oleme koos välja töötanud, on meile kasulik, kui ma uuesti psühhootiliseks muutun.