OCD tunnused? Lapsepõlve OCD sümptomid või kahjutu käitumine?
Hiljutine kogemus oma 2-aastase pojaga andis mulle pausi. Ühel õhtul, kui olin ta kümnendat korda oma tuppa tagasi toonud, et ta saaks magama jääda, vaatasin, kuidas ta oma toale kõndis. põrandamatt, astuge lühike samm temast vasakule ja astuge seejärel õrnalt igale hallile noolele, mis moodustab mati muster. Viimase nooleni jõudes jäi ta seisma.
Hoidsin hinge kinni ja ootasin, kas ta naaseb mati ette ja kõnnib uuesti mööda noolte rida alla. Seda oleksin ma lapsena tõenäoliselt teinud. Kuid minu kergenduseks pööras ta vasakule ja heitis end voodisse. Ma hingasin pinnapealselt välja.
Üksinda elutoas leidsin hetke, et oma poja tegusid tunnistada. Ma mõtlesin tema sammudele, kuid püüdsin neist mitte kinnisideeks jääda. Olin enda üle uhke, et lasin mõnel mõttel läbi pudeneda. Sellegipoolest mõtlesin – ja muretsesin – selle üle, mida mu poeg järgmisel õhtul oma põrandamatile astudes teha võib. Mõtlesin ka oma 25-aastasele võitlusele obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD).
OCD rituaalid, mis mind tänaseni kummitavad
Minu sunnid algasid umbes 9-aastaselt, kui ma oma magamamineku rutiini raames kontrollisin, kas uste ja kardinate taga pole koletisi või kummitusi. Erinevalt teistest lastest, kes on rahul ühe või kahe tšekiga, kontrollin mina, kuni jõuan numbriteni nagu 34 või 52. Siis tundsin end lõpuks piisavalt turvaliselt, et magada.
Minu sunnid tugevnesid keskkoolis. Magamamineku rituaal algas köögis, kus pärast vanematele head ööd kõndisin ettevaatlikult, et mu suur varvas ei ületaks põranda üksikute puitlaudade jooni. Samal ajal lohistaksin nimetis- ja keskmist sõrme üle leti, külmkapi ja seina, mõeldes headele numbritele või positiivsetele piltidele.
Treppidele jõudes sundis OCD mind jalgu tõstma esimesele astmele ja sealt maha, kuni olin lugenud hea arvuni, mis tol ajal olid 90ndatel. Alles siis lubati mul edasi minna. Kui halb pilt pähe tuleks või kui ma mõtlesin halvale numbrile, ei jääks mul muud üle, kui kikitada trepi alla tagasi ja alustada otsast peale.
[Hankige see tasuta allalaadimine: kas see on OCD või ADHD?]
Lõpuks suundusin vannituppa. Kuid vanemate silmadest ja kõrvadest eemaldudes mu sunnid mitmekordistusid. Ma liikusin vannitoa peeglisse ja sealt eemale ning väljusin peegli vaatest kindlasti parema õlaga, kui jõuan 100-ni. Vannitoast väljumiseks astusin ukseavast sisse ja välja, samuti seni, kuni jõudsin hea numbrini. Teel magamistuppa lohistasin näpuga mööda seina, tehes samal ajal nurinat.
Minu parempoolne keha pidi esimesena sisenema mu magamistuppa. Seejärel pidin tulede lülitit kümneid kordi sisse ja välja lülitama. Samal ajal liigutaksin oma jalgu koordineeritud liigutustega edasi-tagasi, kehitaksin õlgu ja lõdvestaksin õlgadele ja keerake mu kaela paremale ja vasakule – veendudes, et liigutus lõpetatakse alati heaga number.
Olenevalt minu kinnisideede tugevusest konkreetsel õhtul võin mängida oma peegelpildiga pildiraamis, joonistada nähtamatuid jooni üle mu raamaturiiuli (ja veenduge, et jooned siseneksid raamaturiiulisse ja väljuksid sealt alati heades kohtades) või liigutage mu jalgu nummerdatud järjestused.
Halvad mõtted ja jubedad pildid torkasid paratamatult pähe, kui üritasin magama minna. Põhjus võib olla sellest, et mu ema sureb või ma murdun jala või jään halvatuks. Ema või keha päästmiseks pöördusin tagasi tulede lüliti juurde ning nipsasin seda sisse ja välja, kuni jõudsin numbrini, mis kustutab halvad mõtted ja pildid.
[Lugege: kui OCD ja ADHD eksisteerivad koos]
Kui ma teki alla jõudsin, kõverdus mu OCD mu kõrvale ja sosistas, et kui ma ei tõuseks ja ei läbiks kogu jada Jällegi, trepi alt, mu ema sureb kindlasti, ma kaotan kõik oma sõbrad koolis või võin murda luu. Niisiis, ma tõusin voodist ja alustasin kogu jada uuesti, kuni jõudsin numbrini, mis tundus õige.
Ei saa abi küsida
Teadsin, et mõtted mu peas ja asjad, mida ma oma kehaga tegin, on ebatavalised, kuid hirm takistas mind vastuseid otsimast ja abi leidmast palju-palju aastaid. Kolledži esmakursuslasena mäletan end ülikoolilinnaku raamatupoe ühes vahekäigus meditsiinilise teatmeteosega peitudes ja tundsin närvi, et keegi tuttav võib mind näha. Leidsin jaotise teemal ärevushäired, luges paar esimest lõiku ja sulges raamatu kohe. Ma ei tahtnud kinnitada seda, mida ma juba teadsin. Teadusliku nimega muutusid mu kunagised ebatavalised liigutused ja mõtted ühtäkki hirmutavaks.
Oma 20ndate eluaastate jooksul õppisin rohkem OCD kohta, kui õpetasin keskkoolis eripedagoogiks õppides. Kirjutasin töid OCD-st, õpetasin õpilasi Õpiraskused (kellest mõnel oli ka OCD) ja osales aastasel Rahvusvaheline OCD Fond konverents. Siiski ei suutnud ma abi otsida.
Minu enda võitlus OKH-ga näis iga päevaga intensiivistuvat. Ma nägin vaeva, et õpetajatöö nõudmistega sammu pidada. Paberite hindamine oli lõputu ettevõtmine sõnade ja lausete ülelugemiseks, kümneid kordi lehekülgi keeramiseks ja esseede põhjale kommentaaride ümberkirjutamiseks. Minu võitlused jätkusid ka väljaspool õpetamist. Sundmõtted segasid sageli mu hommikurutiini, sest mõnikord kulus mitu katset, et riided rahuloluks selga panna. Mul oli raskusi kohtinguga, sest kartsin lasta kedagi piisavalt lähedale, et olla tunnistajaks oma kompulsiivsele käitumisele, eriti mu magamamineku rituaalidele.
Minu OCD-ga silmitsi seismine
Lõpuks võtsin 30-aastaselt julguse kokku, et saada abi oma OCD jaoks. Helistasin peresõbrale, kes oli psühhiaater ja veetsin tunde avaldades oma sügavaimat saladust ja küsides nõu. Varsti pärast seda kohtusin ametlikult OCD spetsialistiga. Sain teada, et minu sümptomid tekkisid tõenäoliselt pärast lapsepõlves streptokokkinfektsiooni - haigusseisundit laste autoimmuunne neuropsühhiaatriline häire, mis on seotud streptokokk (PANDAS).
Ma pidin alustama Lexapro ning kokkupuute ja reaktsiooni vältimise ravi (ERP) OCD juhtimiseks. Teraapia lähenemine tundus alguses võimatu. Pidin silmitsi seisma oma obsessiiv-, ängistavate mõtetega ja vältima neile kompulsiivse käitumisega reageerimist, et murda välja mu elu neelanud obsessiiv-kompulsiivsetest tsüklitest.
Alguses oli raske, nagu ma olin kartnud, kuid mu kinnisideed ja sundmõtted taandusid aja jooksul. Tänaseni jätkan ravimite võtmist ja ERP-ga, kui teatud kinnisideed jäävad püsima. Minu OCD istub iga päev kõige rohkem läheduses, kuid nüüd on see minu käes.
Mida see tähendaks, kui mu pojal oleks OCD?
Aeg-ajalt rivistab mu poeg end mati servani ja astub selle hallidele nooltele. Püüan tema käitumist mitte liiga palju uurida, kuid ikkagi tilguvad läbi küsimused: kas see on kahjutu, tärkav rutiin või millegi tõsise algus? Ühel õhtul mati keskele jõudes pomises ta midagi põranda kohta. Arvasin, et ta oli oma rutiini sassi ajanud ja kavatseb mati ette naasta. Selle asemel ja minu kergenduseks hüppas ta voodisse.
Ma tean, et ei ole kindlat viisi, kuidas takistada mu lapsel OCD tekkimist. Aga kui see juhtub, tunnen end lohutavalt teadmisega, et olen hästi varustatud teda aitama. Tean jälgida käitumise märke, mis segavad mu poja igapäevast elu. Tean tegureid, mis võivad sümptomeid halvendada. Tean, et varajane äratundmine ja ravi aitavad tohutult.
Lapsevanemana keskendun oma pojaga usaldusliku suhte loomisele. Ma tahan, et ta teaks, et ta võib olla minuga avatud kõigis oma eluvaldkondades. Elasin hirmu ja häbi pärast pikki aastaid salaelu. Loodan, et mu poeg ei pea samasugust katsumust taluma.
OCD märgid lapsepõlves: järgmised sammud
- Enesetest: OCD sümptomid lastel
- Enesetest: OCD sümptomid täiskasvanutel
- Loe: Kuidas ära tunda OCD-d lastel
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
