Kuidas sel suvel täidesaatvaid oskusi lihvida: 4 lõbusat ja lihtsat ideed

ADHD-ga laste vanematena otsite alati viise, kuidas tugevdada nende juhi funktsioneerimise oskusi - vaimseid võimeid, mis võimaldavad meil planeerida, korrastada, meeles pidada ja isereguleerida.

Kool on kindel koht, kus need oskused mängu tulevad, kuid see pole ainus koht, kus neid harjutada ja lihvida. Igapäevaelu - ka suvepuhkuse ajal - pakub parimaid võimalusi planeerimise, organiseerimise ja pärssimise oskuste harjutamiseks.

Suvised tegevused juhtkonna toimivate oskuste arendamiseks

1. Korraldage sporditurniir

Suvi pakub korvpalli, tennise, jalgpalli ja korvpalliturniiride jaoks piisavalt ilusat ilma. Sõbralike spordivõistluste korraldamine on suurepärane viis treenida kõiki selle komponente juhi funktsioneerimise oskused.

Turniiri edukaks läbimiseks peab teie laps iga päev selle ülesandega töötamiseks eraldama aega (ja seda ta vajab harjutada muude soovitud tegevuste, näiteks teleri vaatamise või nende kerimise, pärssimist või mitteosalemist telefon).

Töömälu tuleb mängu erinevate meeskondade / võistluste seadistamisel ja turniirilogistika kokkuviimisel (kus turniir toimub, kuidas mängijad kutsutakse, milliseid auhindu võitjad saavad saada). Ja kui ilmnevad ootamatud muudatused (nt üks mängija ei saa osaleda, siis kes saab sisse astuda?), On see suurepärane võimalus kognitiivse paindlikkuse ja nihke harjutamiseks.

[Hankige see allalaadimine: 20 saladust targemale suvele]

Lisaboonusena sport ja kehaline aktiivsus on seotud juhtkonna funktsioneerimise paremate oskustega!

2. Plaanige väljasõite reedeti

Suvi pakub palju võimalusi kohalikeks väljasõitudeks basseinides, looduskaitsealadel, muuseumides, lõbustusparkides ja mujal.

Selle asemel, et ise planeerida, miks mitte asendada oma last õppereisi planeerimise üle võtma? Kutsu oma lapsi välja töötama soovitud reiside jaoks ettepanek, mis sisaldab ekskursiooni põhjendust, kaugust asukohta, transpordiplaani ning päevaks vajalikke kulusid ja tarvikuid.

Nad kasutavad pidurdamist, planeerimist, korraldamist ja prioriteetsust, kui nad harjutavad ühe väljasõidu pakkumise võimaluste kitsendamist.

[Loetud: veedetud suvi: kuidas korraldada lõbu ja õppimist]

Samuti tugevdavad nad töömälu ja kognitiivset paindlikkust, uurides transpordivõimalusi ja piletihindu (võib-olla oli sissepääs oodatust kallim). Lisaboonusena saavad nad reisikulusid kokku liites reaalse matemaatika praktika.

3. Istuta aed

Leidke inspiratsiooni oma koduaeda, tehes regulaarseid suveõhtusi jalutuskäike.

Tehke koos lapsega kindlaks aiaeesmärgid (hea tava töömälus). Kas teete süüa oma aia ürtidega? Kas soovite luua kõige ilusama lilleaia?

Mõelge oma vabale ruumile. Kas teie aed jääb siseruumidesse? Kas teil on rõdul koht potitaimede jaoks? Või õues muruplats? Kognitiivset paindlikkust ja vahetamisoskusi võib vaja minna, kui teie ruum (ja päikesevalgus) ei vasta teie esialgsetele aiatöö eesmärkidele.

Koos saate uurida taimi, mis õitsevad teie käsutuses olevas kliimas ja päikesevalguses. Regulaarne kastmine ja hooldamine aitab aial kasvada ja areneda - hea motivatsioon harjutada sellega seotud pärssimis- ja töömälu oskusi.

Otsige aianduskogukondi sotsiaalmeedias, et leida võimalusi kohtuda ja suhelda naabritega, kellel on ühine kirg.

4. Tehke üks asi korraga

Kiirel õppeaastal võib elu tunduda pideva tormamisena. Suvi on teie lapse jaoks suurepärane aeg aeglustada, ühendada vooluvõrgust lahti ja harjutada keskendumist ühele asjale korraga.

Eriti veebiõppe ajal võib teie lapsel tekkida kiusatus lasta korraga lahti mitu seadet ja oma telefoni pidevalt kontrollida. Sel suvel arendage pärssimisoskusi, harjutades mis tahes toimuvat häälestamist ja keskendudes ühele asjale korraga.

Aidake oma lapsel suveks pikaajalist projekti ajendada. Projektiga tegeledes saavad nad oma telefonist, arvutist ja muudest häirivatest teguritest eemale hoida. Pidage meeles, et peate alustama väikesest, keskendudes eesmärkidele, ja ehitama sealt edasi!

Juhatuse funktsioneerivad oskustegevused: järgmised sammud

• Test: Kas teie lapsel võib olla täitevvõimu defitsiit?
• Loe: 15 suvist tegevust, mis tugevdavad enesehinnangut, iseseisvust ja akadeemikuid
• Loe: Mida vanemad juhi funktsiooni kohta valesti mõistavad

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 12. juulil 2021