Mis on su parim tugevus? ADHD supervõimed ja toksiline positiivsus

Mis kahju on sidrunitest limonaadiks muutmisel? Sügas särav turd? Selle kulmu kortsu keerates? Paljude puuetega inimeste kaitsjate sõnul ületame optimismist toksilise positiivsuse piiri, kui viitame ADHD-le. superjõud. Romantiseerides tõelisi, elu muutvaid sümptomeid kui supervõimeid, muudame kehtetuks ja vähendame nii paljude laste ja täiskasvanute võitlust, kes juba võitlevad kõvasti ADHD müütide ja häbimärgistamise vastu, ütlevad nad.

Samal ajal ütlevad paljud ADDitude'i lugejad meile, et nad ei vahetaks oma ADHD tunnuseid ära, kui saaksid. Nad nõuavad, et nende ADHD ajud oleksid ainulaadsed, loomingulised, ohjeldamatud ja sageli inspireeritud. Ja nad ei eksi.

Muidugi iga tugevus on oma nõrkus. Uudishimu paneb proovile hajutatus. Spontaansusele seab väljakutse impulsiivsus. Tugevuste ja sümptomite tasakaalustamine võib tunduda üliinimliku ülesandena, nii et võib-olla pole ülivõime metafoor nii kaugel?

Küsisime ADDitude'i lugejatelt: milline on teie seisukoht? Kas elate supervõimete, ülidefitsiidiga või kuskil keskel? Jagage oma mõtteid ülaltoodud kommentaaride jaotises.

ADHD, ülivõime

"Võime hüperfookus on supervõime, mida minu ADHD annab. Kuid hind on kõrge ja see ei ole tellitav kingitus. Ma tajun oma ADHD-d nii, nagu oleksin "noorem X-Man", kelle erinevustest ma halvasti aru saan ja ei suuda (veel) kontrollida. Võib-olla vajan ma professor Xavierit! — Teresa, Ohio

"Mulle meeldivad lood superkangelastest, mis toovad esile piirangud ja koormad, millega nad peavad oma supervõime tõttu elama. Mõelge Clark Kentile: iga kord, kui ta surub kellegi kätt või suhtleb esemega, peab ta oma jõudu juhtima või muidu murda kõik, mida ta puudutab. Ma arvan ADHD-st samamoodi. Minu võime hüperfookustada ja minu raskused ebasoovitavatele ülesannetele keskendumisel on ühe mündi kaks külge. Sama kehtib ka minu tundlikkuse, taipamise ja empaatia kohta intensiivsed emotsioonid, minu loovus ja ülekoormus, mis tuleneb võimatute ülesannete nimekirjast. Neid kõiki tuleb juhtida nii, et nad ei teeks mulle ega kellelegi teisele haiget.

[Kataloog: leidke ADHD spetsialist]

“Keskkooli ELA ja ajakirjandusõpetajana minu ADHD võimaldab mul olla õpetamisel orgaaniline, paindlik planeerimises, empaatiline oma õpilaste vajaduste suhtes ja loov oma juhendamisstrateegiates. Pööran peenraha peal, kui mu õpilased vajavad midagi muud, ja saan käigu pealt muudatusi teha, kui näen, et lapsed vajavad rohkem või vähem… Kuna nii mu tütar kui mina kogesime tema keskkooliaastaid, teades tema ADHD-st, mõistsin palju hiljem elus, kuidas ma kogege oma ADHD-d, mul on need tööriistad minu õpetamise tööriistakastis igale õpilasele, kes vajab teaduspõhist tugevat tuge õppimine." — Debbie

ADHD, superdefitsiit

"Kuigi see on ilmselt tõsi, et ADHD-inimesed kannavad keebe tõenäolisemalt kui neurotüüpsed inimesed, ja ma hindan tugevate külgede põhisust. ADHD-d ülivõimeks nimetamise vaimus, tunnen, et "superjõud" on ADHD kingituste ja väljakutsete liialt lihtsustatud versioon aju. Selle asemel on minu jaoks alati mõttekam olnud mõelda ADHD-le kui meie tuumaenergiale. Kui tuumkütuse vardad on täielikult lämmatanud, ei saa potentsiaalist keegi kasu. Ja jäeti kontrollimata? Sulamine. Trikk on välja mõelda, kuidas meie tuumaenergiat tõhusalt rakendada, et see saavutaks ideaalse tasakaalu kasu ja muude äärmuste vahel. — Tom, New Hampshire

"Ma tõmbun kripeldama, kui kuulen, et sellele viidatakse kui superjõule. Me oleme lihtsalt erinevad; pole parem ega halvem kui keegi teine." — ADDitude lugeja

"Kuigi ma aktsepteerin oma aju tervikuna (ja selles on palju imelisi asju), on enamik minu ADHD tunnuseid tekitanud mulle lapsepõlvest peale ainult probleeme. See on negatiivselt mõjutanud kooli, tööd ja suhteid. See on olnud pidev võitlus edu nimel, hoolimata ADHD-st ja tänu väga hiline diagnoos.” — ADDitude lugeja

[Laadige alla: ADHD vanused ja etapid – võtmelahendused]

"Ma arvan, et inimesed, kes viitavad ADHD-le kui oma "supervõimele", jätavad selle ilmselt kahe silma vahele neil on märkimisväärne hulk sotsiaalset, kultuurilist ja finantskapitali, mis annab neile sellise seisukoha.” ADDitude lugeja

"See on needus. Mürk. Minu aju ei ole minu oma; see toimib minust sõltumatult ja ma olen tahtmatult sõiduga kaasas. Mul on hea meel nende üle, kes usuvad, et see on superjõud, kuid minu puhul on see takistus, mida ületada. — Travis

"Võib-olla on õige öelda, et ADHD põhjustab ülivõimsat ärevust, ülivõimas stressja ülivõimeline emotsionaalne düsregulatsioon. Kuid ükski neist pole tegelikult ülihea. — ADDitude lugeja

Kuskil keskel

"See on mõlemad, kuid positiivse rõhutamine on valik. Mõned neist, mida pean oma parimateks omadusteks terapeudi ja vanemana, võivad olla otseselt seotud minu ADHD aju: detailne ja nõudlik tööväljund, entusiasm ja huvi eriprojektide vastu, paljude asjade leidmine huvitav ning kaastunne ja mõistmine teiste vastu, kelle ajud on veidi teistsugused. Kuid sama oluline on teada, milliste võitlustega ma töötan, et saaksin kohandusi teha. Lõpuks usun 100%, et ADHD teeb minust parema terapeudi ja vanema. — Sara

"Ma olen tark ja loominguline, kuid õõnestan end oma ADHD tõttu tõsiselt. Ma ei taha sattuda ADHD-d vihkamise lõksu, sest see on osa minust. Samal ajal, Ma ei jäta tähelepanuta, et ADHD on tänapäeva maailmas lihtsalt eksisteerimiseks suur komistuskivi. — Jashin

„Ma kõiglen idee vahel, et mu ADHD on supervõime ja ülikoorem. Minu nutikus, loovus ja oskus siduriolukordades navigeerida ja tähtajaks hämmastavaid asju luua võivad tunduda võluväel. Samal ajal on võitlused tõelised ja palju. Minu RSD, ärevus ja juhtimisfunktsioonide puudulikkus muudavad iga ülesande iga päev väljakutseks. Taban end sageli soovimas, et mul oleks – vähemalt lühikest aega – normaalne aju. Ma kujutan ette, et suudan nii palju korda saata ja nii palju edu saavutada. Samal ajal, kui mul oleks normaalne aju, kas seal oleks maagiat? — Beth, Colorado

“Minu hüperfookus on tavaliselt ülivõim, kuid minu veider suhe ajaga põhjustab minu elus kõige rohkem probleeme. Tähtajad, arved, ajakava ning sellest tulenev stress ja frustratsioon kulutavad märkimisväärselt energiat ja enesehinnangut. Tasakaalu hoidmine hüperfookuse ja ajaprobleemide ning muude elu prioriteetide vahel on raske väljakutse. — Julia, Connecticut

“ADHD on kindlasti ülivõim, kuid nagu kõigi annete puhul, võib see olla ülekaalukas. See võimaldab mul kiiresti mõelda, olla loominguline ja omada piiramatut energiat. Kui ma sellega õigesti hakkama ei saa, tunnen ma piiramatut väsimust ja pettumust. Mul kulus peaaegu 50 aastat, et leida tasakaal… Ja kuna kogu elu seisneb tasakaalus, olen sama sageli prügikastis. halva juhtimise tõttu." — Yolanda, Holland

„Mida rohkem ma oma ADHD-st teada saan, seda jõulisemana ma end tunnen. Kui ma suudan seda jõudu rakendada, tunnen end suurepäraselt. Praegu, kui mul on raskusi, on see minu suurim antagonist. — Jen, Washington

“Kui proovite pesta kolm päeva nõusid või koristada vannituba, kuid ei jõua seda kahe päeva pärast ikka teha, pole superkangelase hetk. Kuid stressirohke tähtaeg, hädaolukord või miski, mis vallandab minu hüperfookuse, toob supervõime esile, nagu Diana muutumine Wonder Womaniks… Ärge sageli, kui üldse, leidke kuldset keskteed, kus nõud saavad iga päeva lõpuks valmis ning kõik projektid algavad ja lõpetatakse ajakava järgi. — Tiffany, Prantsusmaa

ADHD tugevused vs. Toksiline positiivsus: järgmised sammud

• Lae alla:Kõik ADHD parimad osad
• Lugege: See pole nii hull, kui arvate
• Lugege: Panen oma tugevused tööle

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest