Kas halb käitumine teeb minust halva inimese?

"Ükski minu ADHD sümptomitest ei saa vabandada asjaolu, et mõnikord võin ma olla ebameeldiv. Mõnikord olin ma tõeliselt vihane või tahtsin lihtsalt olla munn tavalisel põhjusel - kangekaelne, pahane, väsinud, vihane ja kuri - ja tahtsin selle välja võtta kellegi peale, kes mind häiris. Ja see pole tore, kuid see on normaalne. "

Enne ADHD diagnoosi töötasin Tšiilis uuriva ajakirjanduse projekti kallal ja me ei saanud oma fotograafiga üldse läbi. Rääkides mulle (soovimatult, kuid lakkamatult), miks ta mulle ei meeldi, juhtis ta tähelepanu ka sellele, et mul ei õnnestunud vihjeid, ütles ebasobivaid asju ja põhjustas täiesti tahtmatult palju solvanguid - kõik tunnused, mille ta tunnistas osana ADHD. Ta teadis, et ADHD-ga inimesed võivad olla "suured tegelased" - sageli ekslikult töö- ja isiklikes suhetes omakasupüüdlike eeslitena ning soovitas mul hinnata.

Ta teadis sellest ADHD sest ka temal oli see - või nii ta mulle ütles.

Meie viibimise ajal kuulsin, kuidas ta puhus mitu kohtumist potentsiaalsete moeklientidega, käskis neil "maha rahuneda" ja kasutas seejärel vabanduseks ADHD-d. See puhus mu meelest; inimesed keeldusid temaga koostööst mitte tema ADHD tõttu, vaid seetõttu, et ta rääkis nagu nõme. Ma sattusin paanikasse, et minu kahtlustatav ADHD pani mind kogu elu ühtemoodi ilmuma.

Suurbritanniasse naastes Sain korraliku diagnoosi. See oli emotsionaalne protsess, millega leppisin paljude kuude jooksul. Lõpuks oli põhjust selgitada, miks - hoolimata sellest, kui palju ma pingutasin ja proovisin - ma ei suutnud lahendada kõiki neid väikseid probleeme, mis ikka ja jälle kerkisid. Pärast seda tekkis mul pettumus, püüdes välja selgitada, mis oli tõeline mälestus kahjulikest elusündmustest ja mis oli tunne, mille ümber ma ehitasin valemälestuse.

Miks ma sain mõne asja üle nii palju tööd ja ignoreerisin teisi täielikult? Miks oli teistel sageli nii lihtne mind üles kerida ja kildudeks rebida? Kui nii mõnigi vastus hakkab pärast aastakümneid kestnud enesekindlust ja pettumust vihma sadama, on see tohutu.

Nagu ma juba varem mainisinDiagnoositi mul elu halvim lagunemine. See oli meie mõlema traumaatiline lõhenemine, millele lisasid minu ADHD sümptomid. Ühesõnaga, ma ei kuulanud korralikult, eitasin palju ja siis sain ma sellest mööda emotsionaalsed puutujad või hüperfookus kõrvalistele kommentaaridele, mis mind siis depressiooniaugust alla imevad, kui me üritasime asju lahendada.

[Kas teil võib olla täiskasvanute ADHD sümptomeid? Selle avastamiseks tehke see test]

Kuid ükski minu ADHD sümptomitest ei saa vabandada asjaolu, et mõnikord võin ma olla ebameeldiv või lihtsalt vale. Mõnikord olin ma tõeliselt vihane ja tahtsin olla munn - kangekaelne, pahur, väsinud, vihane ja kuri - ning tahtsin selle välja võtta kellegi peale, kes oli mind häirinud. Ja see pole tore, kuid see on kõigi jaoks normaalne.

Otsustasin, et mina pole kunagi tahtnud oma ADHD-d vabanduseks kasutada minu kehva käitumise eest. Näiteks röögin mõnikord sügavalt ebasobivaid asju, kui tunnen sotsiaalset ärevust, kuid tegin seda ei taha saada fotograafiks, kes ei otsinud ei ravi ega võimalust end muuta ja täiustada ise. Tahtsin määratleda ja eristada nii enda kui ka teiste jaoks ADHD käitumist versus minust lihtsalt halva tuju või kannatuse või meeleolu kaotamist.

Asi pole enesesüüdistamises. Ma tean Olen juhtmega teistmoodi. Mõni minu käitumine teeb mind naljakaks; mõned muudavad mind hirmutavaks või ebameeldivaks ja harvadel juhtudel hirmutavaks - ja palju see on OK, sest ma mõista, miks selline käitumine juhtub, ja saan tavaliselt rääkida nendega, keda olen kogemata solvanud. Võin proovida tulevikus teha õiget asja. Ma saan õppida ja kasvada ning loodetavasti ei kaota ma potentsiaalset sõpra. Ma näen vahel vaeva nii palju kui mu düsleksilised sõbrad kirjutamisega, eriti kui mul on lõbu otsas. Kuid seni, kuni ma alati proovin, on tagasilöögid ja libisemised tavaliselt korras.

Mis pole korras, lasen oma egol ja uhkusel teadusest üle olla. Mis pole korras, on ADHD kasutamine ettekäändena.

[Laadige alla: kuidas teate, et teil on ADHD? Otsige neid märke]

Asjade välja ajamine, enne mõtlemist mitte mõtlemine, impulsil tegutsemine, järeldustele hüppamine, tagumik vestlused, millest jääb ilmselge puudu, juhtida tundeid nagu rakett ja plahvatada mõnikord - see on nii ADHD. See on tüütu. See ajab teid hätta, võib isegi kahju tekitada ja teie elu sassi ajada, kuid see pole alati täielikult teie süü.

Kuid otsus, mille teete selle parandamise ja erinevuste tunnustamise ümber, on teie otsustada. Teie ülesandeks on sademete puhastamine ära tundma oma viguja proovige uuesti. See ei vii alati andestuseni, sest see on teisel poolel, kui olete teinud kõik endast oleneva; te ei saa kontrollida nende reaktsioone teile. See eristab teid siiski sellest, et vähesed jõmpsikad on kunagi teinud nii palju tööd kui ADHD-ga inimesed, et ära tunda ja võidelda aegade üle, mille nad end ja ümbritsevaid inimesi alt vedavad.

ADHD vabandus: järgmised sammud

• Mõista:Ebamugavad tõed ADHD närvisüsteemi kohta
• Õpi:Miks peaksite oma ADHD-d kontrollima
• Loe:6 asja, mida te ei teadnud ADHD aju kohta

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustööd teha. Aitäh.

Uuendatud 9. veebruaril 2021