Ei – ma ei saa lihtsalt oma depressioonist välja tulla

Saa üle. Saa üle. Kui mul oleks peenraha iga kord, kui ma neid lauseid depressiooni kohta kuulsin, siis ütleme nii, et võiksin oma päevatöö lõpetada. Mind ärritab, ei raevu see tohutu ulatus ja raskused depressioon on vähenenud. See muudab väljakutseid pakkuva kogemuse veelgi keerukamaks. Raske öelda, kas selle eksiarvamuse põhjuseks on teadmatus või häbimärgistamine või kui need kaks on isegi üksteist välistavad; üks on kindel, et ükski neist ei aita raskustes olevale inimesele.

Haridus võib aidata ümber lükata häbimärgistamisega seotud väärarusaamu

Vaadake seda videot, et saada lisateavet häbimärgistamise ning empaatia ja hariduse jõu kohta.

Ehkki häbimärgistamine võib tuleneda erinevatest kohtadest, on üldine viis häbimärgistamise vastu võitlemiseks haridus. Teadlikkus võib olla ka hüppelaud häbimärgistuse kaotamise suunas, kuid on oluline meeles pidada, et teadlikkus ei ole mõistmine või aktsepteerimine.

Vaata ka:

• Vaimuhaiguse häbimärgistamine otsustusvõimelises maailmas
• Kuidas võidelda depressiooni häbimärgistamise vastu
• Stigma, stereotüübid ja depressioon