Mul on raske oma topeltdepressiooni diagnoosiga nõustuda
12. juulil 2022 muutus mu elu igaveseks. Sel päeval diagnoositi mul topeltdepressioon ja ma ei ole suutnud sellega leppida. Kuigi ma seda mõnda aega kahtlustasin, ei tea ma, kuidas seda oma reaalsusena aktsepteerida. Ja ma tean, et enne seda on veel mitu kuud.
Depressioon pole mulle võõras
Depressioon ja mina oleme üksteist tundnud aastaid. Sain oma esimese depressiivne episood kell 13, ja ma saan neid ka praegu 31-aastaselt. 2018. aastal, kui psühhiaater pani mulle diagnoosi suur depressiivne häire (MDD), tundsin suuremas osas kergendust. Diagnoos kinnitas seda, mida olin aastaid teadnud. 2019. aastal sain teada seisundist, mida nimetatakse püsivaks depressiivseks häireks (varem tuntud kui düstüümia). Verywell Mindi järgi1"Püsiva depressiivse häire (PDD) kontekstis võib tekkida topeltdepressioon. Seisund algab tavaliselt PDD-st ja muutub kahekordseks depressiooniks, kui inimesel tekib ka MDD."
Topeltmasenduse avastamine oli lambipirni hetk. Nüüd oli loogiline, miks mu esimene MDD-episood õnnestus
kuud kestnud depressioon. Ja see on olnud nii sellest ajast peale: igapäevane kerge kuni mõõdukas depressioon, mida segavad intensiivsed depressiooniepisoodid. Kuni avastuseni omistasin igapäevase depressiooni oma idealismi ja empaatia joontele. Kuid nii kergendus, kui ma tundsin põhjust, miks ma ei suuda olla depressioonivaba, ei tahtnud ma, et see tõsi oleks. Seetõttu otsustasin enne spetsialistiga konsulteerimist ennast jälgida.Topeltdepressiooni diagnoos on vallandanud
Pidin veenduma, et mul on PDD. Clevelandi kliiniku andmetel2, "PDD on kerge kuni mõõdukas krooniline depressioon. See hõlmab suurema osa päevast kurba või tumedat tuju, enamikul päevadel kaks aastat või kauem." Pärast kahe aasta piiri läbimist ei olnud mul enam vabandusi. Kuid ma kartsin ikkagi liiga professionaali poole pöörduda, nii et ma ei pannud aega kokku. Selle asemel tegin meeleheitlikke katseid leida selliseid ravimeid nagu regulaarne treenimine ja psühholoogia õppimine.
Kui miski ei töötanud, sundisin end tõde välja selgitama. A psühhiaatri konsultatsioon kinnitas, et mul oli tõepoolest topeltdepressioon. Sellest ajast peale on mu maailm pea peale pööranud. PDD tõttu tean, et depressioon kontrollib alati mingil määral mu elu. Ja iseseisvust hindava inimesena on see kohutav uudis. Minu veebiuuringu põhjal on topeltmasendus haruldane ja enamik inimesi isegi ei tea selle olemasolust. Selle tulemusena tunnen tohutut väsimust, enesetapumõtted, solvumine, enesehaletsus jne. Mõne lähedase empaatiavõime puudumine on asja hullemaks muutnud.
Kõik, mida ma teha saan, on tähelepanu hajutada
Kõik teeb haiget ja ma ei suuda oma mõtete ja tunnetega tegeleda. Tähelepanu hajutamine aitab mul toime tulla ja ma kavatsen seda mõnda aega jätkata. Vaadake allolevat videot, et teada saada, miks.
Allikad
Ohwovoriole, T. O. (2020, 29. detsember). Kuidas topeltdepressioon areneb? Väga hea meel. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
Püsiv depressiivne häire (PDD): sümptomid, põhjused ja ravi. (n.d.). Clevelandi kliinik. Vaadatud 26. juulil 2022, alates https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab selleks, et seada kahtluse alla tava ja määratleda uuesti normaalne. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.
