BPD ja kriis: 1. osa

Ma ütlen endale, et kirjutan piiripealsest isiksusehäirest (BPD), sest tahan aidata teisi, kes võitlevad BPD ja kriisiga. Aga kui ma siin tõesti aus olen, siis ma ei kirjuta teistele – ma kirjutan endisele minale. Mina, kes veetsin tunde oma käitumist guugeldades vastuseid otsides. Mina otsin meeleheitlikult leevendust oma sisemisele piinale. Ma arvan, et see on ammu kadunud. Seekord tahan aga kirjutada teisele minale. Seekord tahan kirjutada mulle, kes arvab, et ta pääses teisele poole. Mina, kes teeskleb, et tal on mingisugune volitus BPD läbimiseks. Seekord tahan kirjutada tänasele minale.

BPD kriis ja minu näiline taastumine

Olen uhke oma vaimse tervise märkuste üle. Mul on Wordi isikut tõendav dokument, kui ma kaotan silmist, kes ma olen. Mul on loetelu sammudest, mida järgida, et loobuda. Ma tean, millised märgid viitavad lõhenemisele ja petlikule mõtlemisele. Mul on juhised, kuidas kõigist piiripealsetest sümptomitest ühes tükis läbi saada.

Elan arusaamaga, et saan hakkama kõigega, mis ette tuleb. Relvastatud minu üha kasvava BPD kasutusjuhendite arsenaliga, pole BPD-l mingit võimalust. Kui aga katastroof siiski tabas, ei olnud mina võidukas.

BPD kriis: kui vaimne tervis tagasi lööb

Tavaliselt elan oma elu planeeritult, maandatud ja kontrolli all. Struktuur on minu nimi ja stabiilsus on minu mäng. Spontaansus on väikestes annustes lubatud, kuid ma eelistan rahulikku, lihtsat, üllatusteta elu. Kord muutsin kogemata oma telefoni tausta ja tundsin ühtäkki lähenevat hukatust. Nii et võite ette kujutada, kui sain teada, et mu elukoht on ohus, oli see lihtsalt halvav.

Olen ameeriklane ja elanud Taanis 7 aastat. Ma armastan Kopenhaagenit (Taani pealinn) ja ei plaani varsti asjad kokku pakkida ja koju minna. Juba ainuüksi Kopenhaagenist lahkumise idee tundub maavärinana. Kolimine muudaks minu keskkonnas kõike, alates keelest ja lõpetades ühiskondlike normidega ja lõpetades minu sotsiaalse ja ametialase võrgustikuga – sõna otseses mõttes kogu mu elu.

Nagu hiljem selgus, polnud ma millekski valmis. Kõik minu BPD toimetuleku käsiraamatud ja vaimse tervise märkmed ei valmistanud mind ette nii suure mastaabiga muutuste ohuks nagu liikumine üle maailma.

BPD kriis ja tagasiminek

See on naljakas, kui taastununa ma ennast näen, kui kõik on lihtne ja kerge. See olukord oli kindlasti alandav ja tuletas mulle meelde, kui oluline on oma toimetulekuoskusi harjutada. Liituge minuga uuesti kahe nädala pärast, kus arutlen, mis sai minu väikesest apokalüpsisest ja mida ma sellest õppisin.

Milliseid toimetulekuoskusi kasutate keerulistel aegadel? Andke mulle kommentaarides teada.