Õppimine, et mul on luba toitu nautida
Mul on luba toitu nautida. Nii ilmselgelt kui see ka ei kõla, on see üks mõjukamaid tõdemusi, mida olen söömishäiretest taastumisel õppinud. Oma haiguse kõige mustematel aastaaegadel uskusin, et mis tahes toidu eelistamine on nõrkuse märk. Ma ei lubaks endal tunnistada naudingut millegi söödava maitse või tekstuuri üle. Toit oli tollal puhtalt utilitaarne – tarbisin täpselt nii palju, et elus püsida ja ümbritsevate muresid leevendada. Kuid mida rohkem ma paranen, seda rohkem saan teada, et toit on toitumisallikas ja naudingut. Nii et saan anda endale loa kogeda mõlemat.
Toidu nautima õppimine on osa söömishäiretest taastumisest
Isegi pärast seda, kui tegin kahekümnendates eluaastates otsuse anoreksiast lõplikult välja ravida, kulus mul siiski mitu aastat, enne kui tunnistasin, et naudin teatud toitude maitset. Suutsin oma aju mähkida tervisliku, tasakaalustatud ja järjepideva toitumiskava järgimise toiteväärtuse ümber. Kuid idee oodata söögiaega, nautida iga suutäit ja tunda rõõmu häbi asemel – see täitis mind hirmuga. Igal ajal julgeksin nautida oma tädi kuulsa guacamole jahedat värsket kreemisust niiskel suvel pärastlõuna või isa koduse pitsa krõbe võine koorik reedel filmiõhtul, nimetaksin end ebaõnnestumine.
Ma eeldasin, et toidu nautimine tähendab loobumist tahtejõust ja kontrollist, mille arendamiseks nii järeleandmatult töötasin. Nüüd aga mõistan, et see usk oli lihtsalt järjekordne söömishäire taktika, et hoida mind puuduse tsüklis. Õppimine, et mul on luba toitu nautida, on intuitiivne protsess. See nõuab, et ma astuksin vastu igale valele ja kahjulikule sõnumile, mida anorektiline mõtteviis soovib, et ma kahtluseta endasse võtaksin. Kuid on ka vabastav lõpuks mõista, et mul on sama suur õigus kui kellelgi teisel nautida oma keha toitmise inimlikku kogemust. See vabadus toetuda naudingule – selle asemel, et püüda seda alla suruda – on muutunud minu söömishäiretest taastumise oluliseks osaks.
Annan endale tingimusteta loa nautida kõiki toite
Toit ei ole auhind, mille pean teenima, ega ka söömine nõrkus, mida ma pean üle kompenseerima. Osana oma eluaegsest pühendumisest tervendamisele olen sõlminud endaga lepingu: mul on luba nautida kõiki toite ilma tingimuste või piiranguteta. Olgu selleks kauss orgaanilisi maasikaid või viil Saksa šokolaadikooki, mul on lubatud tunda naudingut sellest, mida iganes ma suhu pistan. Söömine ei ole ainult põhiline ellujäämismehhanism – see on ka maitsev sensoorne kogemus, millest ma ei taha enam ilma jääda. Olen puudusest läbi. Mul on luba toitu nautida, nii et see on täpselt see, mida kavatsen teha.
