Tundsin end üksikuna, sest mu depressioon ei näinud välja nagu reklaamid

Kui ma esimest korda depressiooni kogema hakkasin, olin segaduses ja hirmunud. Kuigi ebamäärane ja lünklik, oli mul sel ajal põhiteadmised sellest, kuidas haigus inimestel tavaliselt avaldub. Olin kindlalt veendunud, et see, mida ma tundsin, ei olnud depressioonis oleva inimese sünonüüm. Emotsioonid, mida ma kogesin, ei ühtinud teiste depressiooni kogenud inimeste aruannetega. Ma polnud mitte ainult segaduses ja hirmunud, vaid tundsin end ka kogukonnas heidikuna, kes teoreetiliselt oleks pidanud mulle lohutust pakkuma.

Depressiooni häbimärgistamisest üle saamine on kõigile haigustele üks lahendus

Minu kogemuse kohaselt võib depressioon erinevatel inimestel avalduda väga erineval viisil. Seda silmas pidades on oluline, et me ei muudaks enda ja vaikides kannatajate huvides kehtetuks haiguse nüansse. Keegi, kellel on vaimse tervise probleeme, ei peaks kahtlema, kas inimesed usuvad neid või pakuvad mingit tuge.