Kuidas täiskasvanuna sõpru leida: nõuanded ADHD-ga naistele

ADHD-ga naised saavad harva sõpru kergesti. Võime tunduda liiga valjuhäälsete ja jõhkratena, liiga hajameelsete ja unustavatena või liiga ebajärjekindlate ja ülekoormatutena. Iga tagasilükkamise või tõrjumise nõelaga on meil üha väiksem tõenäosus luua uusi sõprussuhteid, eriti pärast uude kogukonda kolimist.

Siin on iroonia: oma individuaalses üksinduses oleme seotud. Altpoolt lugege teiste ADHD-ga naiste vaiksete võitluste kohta ja õppige, kuidas liikmed ADDitude'i Facebooki kogukond õppinud kuidas uusi sõpru leida pärast suurt liigutust – või üldse mitte.

"Kui leiate teise ADHD-ga ema, see on nagu a ükssarvik. Mul on üks ADHD-ga "ema sõber" ja ta on suurepärane. — Jessa

„Ma kolisin just 55+ kogukonda, kus on nii palju tegevusi. Nad ütlevad, et vanemaks saades on see raskem ja seejärel lisatakse segule ADHD. ma olen a erakja ma ei peaks olema." — Susan

"Kolm asja aitasid mul sõpradega kohtuda: vabatahtlik töö toa emana eelkoolis, raamatukogus vabatahtlikuna algkoolis ja liitudes programmiga Daughters of the American Revolution (DAR). DAR-iga liitumine oli võtmetähtsusega pikaajaliste sõprussuhete loomisel väljaspool minu laste ringkondi. —

Pam

[Laadige alla: Kuidas juhtida väikest kõnet]

"Olen pärast kodulinna tagasi kolimist kohtunud paljude teiste emadega, kuid tundub, et ma kas jagan üle, panen üle või näivad liiga abivajajad.” — Amy

"Mul kulus siin sõprade leidmiseks rohkem kui 10 aastat. Abiellusin, kolisin, sain lapse ja olin esimesed paar aastat väga isoleeritud. Olin noor ja mul ei olnud enamiku teiste emadega, kellega kohtusin, ühtegi "ema sõpra" ega midagi ühist. Olen ka introvert ja neurodivergent. Soovitan oma kogukonnas mingil moel ja sees kaasa lüüa hobid, mis sind huvitavad et saaksite leida inimesi, kellega teil on midagi ühist." — Saara

"Kolisin tagasi osariikidesse pärast 15 aastat välismaal elamist. Olen siin olnud peaaegu seitse aastat ja ma ei tunne siiani, et oleksin leidnud tõelisi lähedasi sõpru. Vahel olen tundnud, et keegi võiks olla mulle sõber, aga siis ma ei kuulnud temast enam midagi. Olen olemise kohta nii palju õppinud ADHD ja kohati see tundub lihtsalt nii üksildane.” —  Courtney

"See on hirmutav, aga sa pead seda tegema liituda organisatsioonidega. Kolisime neli aastat tagasi ja ma alles nüüd leian sotsiaalset väljundit. Tõsi, see on hirmutav, kuid sa pead võtma riski. — Helen

[ADDitude e-raamat: ADHD juhend sotsiaalsete sidemete loomiseks]

“Meie pere emigreerus ja Olen kolm aastat vaeva näinud sõpru saada." — Lieselle

"Kui teil pole väljaspool huvi või tööd mis viib teid kohta, kus olete inimestega kokku puutunud, võib kohtumine ja uute sõprade leidmine olla keeruline." — Jo Ann

“Mul pole keskkoolist saati sõpru olnud. Olen 64… Käime koos abikaasaga regulaarselt kirikus ja osalesin sellega, et lootsin koos töötades sõpru leida, kuid tulutult. Õnneks on mu mees mu parim sõber ja naudib minuga koos olemist. Ta saab minust aru depressioon ja LISAMA.” — Kathy

"Sellel on [teiste inimestega] sama palju pistmist kui meiega. Nad on loonud suhted, perekonnad ja vähe aega end emotsionaalselt laiendada.” — Sharon

"Mul on võitlesin sellega terve oma elu (60 aastat). — Jamie

Loe rohkem kommentaare ADDitude Facebooki grupp ADHD-ga täiskasvanutele.

Kuidas leida sõpru ADHD-ga naistena: järgmised sammud

• Hankige: ADDitude'i uudiskiri naistele
• Loe:ADHD ja sotsiaalne isolatsioon – miks ADD-ga naised tunnevad end nii üksildasena?
• Loe:Täiskasvanute sõpruse loomise kunst – 8 näpunäidet üksildasele

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest