Teistega vaimsest tervisest rääkimine
See postitus võib olla veidi erinev, sest ma räägin millestki, millele ma ei saa väita, et mul oleks mingeid lahendusi. Mõnes mõttes ma loodan, et see aitab mul leppida millegagi, millega olen alati hädas olnud, ja võib-olla leiavad need, kes seda loete, ka teile vastukaja.
Ma pole kunagi olnud hea oma vaimsest tervisest teistega rääkima, isegi nendega, keda olen aastaid tundnud. Varem ei olnud mul piisavalt eneseteadmisi, et sellest kellegagi adekvaatselt rääkida. See aeg on juba ammu möödas, kuid siiski kõhklen, kas rääkida sellest kellegagi väljaspool oma lähimat perekonda. Tahan kasutada ülejäänud postitust, et proovida välja selgitada, miks see nii võib olla.
Miks on vaimsest tervisest raske rääkida?
Minu jaoks ei ole põhjused, miks mu vaimne tervis üldiselt piiridest väljas on, vähemalt minu silmis mitte mingist stigmast. Mind on õnnistatud suurepärase sõprade võrgustikuga, kellest paljud on olnud avatud oma vaimuga terviseprobleemid, seega tean kindlalt, et nad ei oleks seda tüüpi, kes mind minu enda pärast tagasi lükkaks küsimusi.
See võib tunduda rumal, aga kui ma olen oma sõpradega, siis ausalt öeldes ei taha ma oma vaimse tervise probleeme endaga kaasa võtta. Kui ma olen üksi, veedan nii palju aega oma peas, et see võib olla kurnav. Sõprade külastamine on väljaspool sotsiaalseid kohustusi puhkus nii paljudest probleemidest, mis mind päevast päeva vaevavad.
Ma saan aru, et mõned ei saa sellest aru. Lõppude lõpuks, kui olete kellegagi sõber, peaksite olema mugav temaga kõike ja kõike jagada. Ma saan sellest aru. Aga nii pole ma asju kunagi näinud. Ma tahan, et minu suhtlus sõpradega oleks lõbus ja selle olemuse tõttu on raske vaimset tervist puudutavat arutelu lõbusaks muuta.
Kuidas muuta sellest rääkimine lihtsamaks
Kõike seda arvestades ei taha ma neid ikkagi oma siseelust täielikult ära lõigata. Ma tean, et nad usaldaksid oma võitlused mulle ja ma tahan neile samasugust austust avaldada.
Kuid nagu ma varem ütlesin, ei tea ma veel täpselt, kuidas seda teha. Võib-olla ei ole minu jaoks praegu hea mõte rääkida vaimsest tervisest, kui ma tean, et läheduses on suur seltskond. Võib-olla saan alustada sellest, et võtan ühe või kahe inimesega ühendust ja vaatan, kuidas see läheb. Võib-olla on see kõik, mida ma vajan. Aga võib-olla tahan sealt edasi minna.
Ma ei tea, kuhu see välja viib. Ma tean ainult seda, et mu vaimse tervise olukord on ainulaadne ja seetõttu pean leidma ainulaadse lahenduse, mis minu jaoks töötab. Vähemalt proovin.
