Löögi põhja: tasakaalu leidmine anoreksiast, alkoholist ja retseptiravimite kuritarvitamisest taastumise ajal
Ärkasin külmas higis, hirmunult. Mu süda peksis ja võitlesin iiveldusega. Mul olid ikka seljas need riided, millega eelmisel päeval koju tulin. Sirutasin oma mobiiltelefoni ja helistasin kiiresti 911. Olin paanikas ja mul oli raske rääkida. Selgitasin, mis toimub, samal ajal kui dispetšer üritas mind rahustada ja panna mind pulssi mõõtma. Varsti olid parameedikud ja politsei mu kodus.
Ma külmetasin, kui nad mind ootava kiirabiauto juurde sõidutasid. Haiglas ütlesin neile, et olin seitse päeva piirkonnahaiglas uuesti toitmiseks ja alkoholist ja retseptiravimitest võõrutamiseks. Märkasin nende suhtumises kerget muutust kuulates. Varsti öeldi mulle, et selle põhjustas bensodiasepiinidest ehk rahustitest loobumine. ER töötajad lasid mu välja kell 1:30.
Jõudsin koju segaduses ja mõtlesin, kas mul läheb kunagi paremaks.
Anoreksia ja sõltuvusravist koju jõudmine
Detsembris lubasin end piirkonna haiglasse. 26 anoreksia, alkoholi ja retseptiravimite kuritarvitamise raviks. Minu ravi hõlmas regulaarset söömist, rahustite kasutamise katkestamist ning igapäevast individuaalset ja rühmateraapiat. Igapäevane kohtumine söömishäirete psühhiaatriga aitas mul tõesti oma tundeid uurida ja taastumisprotsessi alustada. Ma arvan, et ma ei saanud enne haiglasse minekut aru, kui masendunud ja enesetapjalik ma olin.
Hakkasin tugevalt jooma päev pärast seda, kui mu abikaasa ja mina lahku läksime, ega lõpetanud enne, kui jõin oma viimase joogi jõulupühal. Kahtlustasin, et mul on probleem ja hakkasin detsembri keskel anonüümsete alkohoolikute koosolekutel käima. Siiski ei jätkunud mul julgust tunnistada, et olin alkohoolik kuni jõululaupäevani. Viisin ka oma psühhiaatri, kellele olin lubanud mitte valetada ega asju hoida, uskuma, et kõik on korras. Avastasin lõpuks, kui halvaks asjad olid muutunud vahetult enne murdepunkti jõudmist. Õppetund – olge inimestega alati otsekohesed. Kahetsen tänaseni, et selle õppimine nii kaua aega võttis.
Pärast nädalat kestnud tõuse ja mõõnasid lasti mind uusaastapäeval välja. Kuigi olin ise autoga haiglasse sõitnud, tulid mu õde ja vend mulle järgi, sest psühhiaater tundis, et ma ei ole koju sõitmiseks piisavalt hea. Olin nende abi eest tänulik, kuid piinlik selle pärast, et nüüd teadis kogu mu perekond. Üritasin ikka teeselda, et millal on kõik korras kõike polnud kaugeltki korras.
Triumfid ja võitlused
Koju tulles olin väsinud, nii et puhkasin diivanil, samal ajal kui pere mind asjadega aitas. Varsti läksid nad koju ja ma olin omaette. See oli päev pärast seda ja ma kandsin endiselt riideid, milles ma koju tulin, kui lõpuks helistasin hädaabinumbril. Kartsin ja otsisin lõpuks abi, kuid ma ei olnud rahul sellega, kuidas mind kiirabis koheldi. Olin solvunud, kui kiirabi arst küsis minult, kas ma olen marihuaanat suitsetanud, kuna ta tegi vähese teabe põhjal oletusi. Ta oli ka ebaviisakas ja käitus nii, nagu oleksin probleemiks, ning ma sain aimu sellest, kuidas inimesed minu väikeses kogukonnas alkohoolikutesse ja narkomaanidesse suhtusid.
Järgmisel hommikul tulin koju veel värisedes, kuid otsustasin paraneda. Ja ma läksin tasapisi paremaks ja suutsin sel nädalal oma söömishäirete psühhiaatri juurde minna.
Antabuse kõrvaltoimed ja kuulmishallutsinatsioonid
Siis algas tõmblemine.
Sel laupäeval märkasin uusi probleeme. Ma tõmblesin ja suutsin vaevu oma käsi paigal hoida. Mõlemas jäsemes oli põletustunne. Hakkasin vastu seinu komistama, kuna mu jalad tõmblesid ja ma ei saanud kõndida. Viskasin ka asju maha, sest käed ei pidanud nendest kinni. Ma olin väga pettunud. Helistasin oma psühhiaatrile ja ta käskis mul poole võrra vähendada Antabuse'i annust, mis mulle haiglas välja kirjutati. Antabuse on ravim, mida antakse alkohoolikutele, et aidata neil joomist lõpetada. Neljapäevaks võeti mind Antabusest maha, sest ma ei saanud kõrvalmõjudega hakkama.
Tundsin end heitunult. Ma ei saanud ikka veel palju süüa, sest isu oli kadunud ja toit maitses imelikult. Ma ei suutnud oma käsi paigal hoida, jalad ja jalad tundusid tuimad ja mis kõige hullem, ma ei suutnud lugeda ega kirjutada. Mõtlesin, kuidas ma oma magistriõpinguid lõpetan. Ma ei uskunud, et see võib hullemaks minna, aga läks.
Hakkasin muusikat kuulama.
Märkasin seda esimest korda koju tulles, kuid jätsin selle taustamüraks. Kui hakkasin selgemalt mõtlema, sain aru, et kuulen muusikat, aga raadiot ega midagi muud ei mänginud. See hirmutas mind ausalt öeldes, kuna teadsin, mis toimub – kuulmishallutsinatsioonid. Pidades kinni oma uuest poliitikast mitte hoida saladusi, andsin sellest oma psühhiaatrile teada, kuigi kartsin talle seda öelda. Ta rahustas mind, et see on alkoholist loobumise normaalne osa.
Sõjapiirkonnast lahkumine ja tasakaalu leidmine
Minu psühhiaater võrdles mu kogemusi sõjatsoonis viibimisega. Alguses oli mul raske seda nii näha – sõda tundub palju hullem ja kohutav. Nüüd hakkan nägema, et see on üsna tabav analoogia. Paljud tunded on samad, isegi kui kogemused on erinevad. Ja ma sain aru, et meie kõik läbima oma sõdu ja oma privaatset põrgut ning olen tänulik, et see kogemus on tekitanud minus rohkem empaatiat.
Nüüd otsin tasakaalu. Ma muutun iga päevaga paremaks ja loon oma elu tasapisi uuesti. Olen endiselt paljudest asjadest segaduses ja segaduses, kuid see on okei. Ma tean, et olen iseenda halvim vaenlane ja teadlik olemine on esimene samm.
Enamasti piisab sellest, et olla taas terve ja terve. Olen tänulik ja jään selle juurde.
Otsi mind üles Facebook ja Twitter.
