Veebiseminar 19. jaanuaril: perfektsionism ja ADHD: et "piisavalt hea" töötaks teie jaoks
Pole saadaval 19. jaanuaril? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi, et saaksite teile sobival ajal vaadata.
Kas seate ebareaalseid eesmärke ja muretsete teiste pettumuse pärast? Kas teie isiklikud ootused põhinevad „peaks“, mitte teie teadaolevatel tugevustel ja huvidel? Kas see toob kaasa häbi ja madal enesehinnang?
Need käitumised viitavad tsüklile perfektsionism, ebatervislik nõudmine isikliku veatuse järele, mis suureneb ärevus ja hoiab teid tagasi loomulikust õppimisprotsessist, mis on igapäevaelu osa. Perfektsionism on levinud teismeliste ja täiskasvanute seas ADHD kes näevad nii palju vaeva, et midagi oleks õige, et ülesannete, ülesannete ja projektide alustamine (ja lõpuleviimine) muutub keeruliseks. Kuigi perfektsionism võib olla motiveeriv, võib see ka hoida teid üle keskendunud lõpptulemusele, mitte selle saavutamise protsessile.
Sellel veebiseminaril selgitab dr Sharon Saline, kuidas lõpetada ebamõistlike standardite seadmine, teistega negatiivsete võrdlemine ja enda kritiseerimine ADHD-ga elamise pärast. Õpid mõistma ja juhtima perfektsionismi algpõhjuseid, uurid petisündroomi rolli, vähenemist
negatiivne enesevestlusja suurendada oma isikliku kaastunde võimet. Saate aru, kuidas parandada täidesaatev toimimine seotud oskused edasilükkamine ja tootlikkus, lõpetage refleksiivne häbitunne ja looge tehnikaid stressi juhtimiseks. Nende ressursside abil hakkate kasvatama kasvu mõtteviisi olulist vastupidavust ja aktsepteerima ennast sellisena, nagu te tegelikult olete – täiesti ebatäiuslikuna.Sellel tasuta tunniajasel veebiseminaril saate teada, kuidas:
- Mõista omavahelist suhet ärevus, perfektsionism ja ADHD
- Täiendage juhtimisoskusi, mis on seotud edasilükkamine ja tootlikkus
- Määra realistlikud ootused varasemate edukate kogemuste põhjal
- Töötage välja adresseerimise tehnikad petturi sündroom, hirm ebaõnnestumise ees, ja häbi
- Suurendage tähelepanelikkuse võimet enesekaastunne ja enese aktsepteerimine
Kas teil on küsimus meie eksperdile? Veebiseminari otseülekande ajal on võimalus saatejuhile küsimusi postitada.
Tutvuge asjatundliku esinejaga:
Sharon Saline, Psy. D., on litsentseeritud erapraksises tegutsev kliiniline psühholoog, kes töötab peamiselt laste, noorukite ja peredele ADHD, õpiraskuste ja vaimse tervise diagnoosimiseks, raviks ja sekkumiseks probleeme. Ta on autor Mida teie ADHD-laps soovib, et te teaksite: tehke koostööd, et aidata lastel koolis ja elus edu saavutada. Dr Saline'il on ulatuslik kogemus Lääne-Massachusettsi koolidega vaimsete küsimustega konsulteerimisel terviseprobleemid klassiruumis, psühholoogiliste hinnangute tõlgendamine ja õpetaja/vanema parandamine suhtlemine. | Vaata eksperdi täielikku biograafiat »
Veebiseminari sponsor
Selle nädala sponsor ADDitude veebiseminar on….
Mängi Tähelepanu: Parandage aju tervist ja jõudlust. PLAY ATTENTION on üle 25 aasta aidanud lastel ja täiskasvanutel areneda ja edu saavutada. Meie programm kasutab NASA inspireeritud tehnoloogiat ja põhineb uusimatel neuroplastilisuse uuringutel. Iga programm sisaldab eluaegset liikmelisust ja isiklikku tegevjuhi treenerit, et kohandada oma plaani. Tõenditel põhinev. Toetatud uuringutega. Saadaval kodu- ja professionaalsed programmid. Helistage numbril 800-788-6786 või meie TASUTA e-raamatute vaatamiseks klõpsake siin enesehinnangu, täidesaatva funktsiooni, impulsside juhtimise, tähelepanelikkuse ja muu kohta! | www.playattention.com
¡Hablamos Español!
ADDitude tänab meie sponsoreid veebiseminaride toetamise eest. Sponsorlus ei mõjuta esinejate valikut ega veebiseminari sisu.
Osalemise tunnistus: Teabe saamiseks selle kohta, kuidas osta osalemistunnistust (maksis $10), registreeruge veebiseminarile ja otsige juhiseid e-kirjast, mille saate tund pärast selle lõppu. Osalemistunnistuse link on saadaval ka siin, veebiseminari korduslehel, mitu tundi pärast veebiseminari otseülekannet. ADDitude ei paku CEU krediite.
Subtiitrid on saadaval.
Alates 1998. aastast on miljonid lapsevanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
