Tasuta veebiseminari kordusmäng: Kergemaks: tervisliku toitumise juhend ADHD-ga täiskasvanutele
Kohene ligipääs
Mängige seda tasuta veebiseminari ja laadige alla slaidiesitlus „Kergemaks: tervislik kehakaalu langetamise juhend täiskasvanutele, kellel on ADHD“, lisaks saate lisateavet e-posti teel saada rohkem strateegiaid.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Tervisliku kehakaalu saavutamine ja hoidmine on maraton. Võitlus on eriti keeruline ADHD-sümptomitega inimestele, kes saboteerivad oma parimaid kavatsusi. Impulsiivsus võib toitainerikkad puuviljad ja täistera asemel viia otse Twinkies'e või Doritosse, samal ajal kui emotsionaalne üleküllus kutsub rahustavaid süsivesikuid - makarone või kartulit või leiba. Uuringud näitavad, et ADHD olemasolu on korrelatsioonis suurema rasvumise riski ja suurema kaalulangetamisega. Kaalu langetamiseks tervislikul ja jätkusuutlikul viisil tuleb seda teha ADHD-objektiivi kaudu.
Uusimaid teadusi kasutades käsitletakse veebiseminaril järgmist:
- Miks on ADHD-ga inimestel suurem rasvumise risk
- ADHDga inimeste kehakaalu kaotamise väljakutsed
- Kognitiivsed enesevestmisstrateegiad kilode kaotamiseks
- Nutikate supermarketite ostustrateegiad
- Arusaadav söömisviis
- Vastutuse tähtsus kaalulanguse saavutamisel ja hoidmisel
- Vanematele mõeldud näpunäited, mis aitavad lapsel hästi süüa, sportida ja tervislikku kehakaalu säilitada
- Hea toitumise tähtsus aju ja kaalu optimeerimisel
Tutvuge ekspertesinejaga:
Roberto Olivardia, Ph. D., on psühholoogia kliiniline juhendaja Harvardi meditsiinikool. Ta peab eraviisilist psühhoteraapiapraktikat Lexingtonis, Massachusettsis, kus ta on spetsialiseerunud ADHD, keha düsmorfse häire (BDD) ja obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) ravile. Ta on spetsialiseerunud ka poiste ja meeste söömishäirete ravimisele. Ta on rääkinud paljudel raadiosaadetel, korraldanud veebiseminare ja esinenud paljudel kõnelustel ja konverentsidel üle kogu riigi, sealhulgas CHADD konverentsid igal aastal. Praegu töötab ta LISANDUS ajakiri ja teenindab CHADDi professionaalset nõuandekogu.
Veebiseminari kordus sisaldab:
- Veebiseminaril olevad slaidid
- Seotud ressursid ettevõttelt ADDitude
- Tasuta infolehtede värskendused ADHD kohta
Seda ADHD ekspertide veebiseminari tehti esmakordselt otseülekandena 28. juunil 2017.
Kohene ligipääs
Mängige seda tasuta veebiseminari ja laadige alla slaidiesitlus „Kergemaks: tervislik kehakaalu langetamise juhend täiskasvanutele, kellel on ADHD“, lisaks saate lisateavet e-posti teel saada rohkem strateegiaid.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
