Miks aitavad mugavad riided mu ärevust juhtida?
Selle postituse pealkiri võib paljudele teist tunduda iseenesestmõistetav. Muidugi, sulle meeldivad mugavad riided, ilmselt mõtled – kõigile meeldib. Ma arvan, et see on tõsi. Kuid ma tahan veeta ka natuke aega, et arutada, mida mugavus riietuse kontekstis tähendab, kuna minu jaoks hõlmab see mitmeid dimensioone, mis kõik aitavad mul oma ärevust maandada.
Ärevuse juhtimine, pidades mugavust moevabaduseks
Esimene mugava riietuse määratlus puudutab järjepidevust. Minu moevalikud pole teismeeast peale natuke muutunud. Aastaringselt kannan tavaliselt tumesiniseid või musti teksaseid kõrvuti erinevate bändi-t-särkidega.
Olen olnud metallifänn üheksa-aastasest peale ja nende särkide kandmine võimaldab mul seda teha tunnen, et kuulun ülemaailmsele sarnaselt mõtlevatele fännidele, mis on minust suuremad. Pealegi ei ole metallimood selle viiekümne aasta jooksul, mil see žanr on olnud, tegelikult muutunud – bändisärgid, teksas ja nahk on alati olnud vormiriietus ja ma ei näe, et see kunagi muutuks. Ma leian uskumatut mugavust, et see on nii järjepidev.
Moe muutumise pärast muretsemata jätmine on kergendus. Mood muutub liiga kiiresti – kui ma prooviksin sammu pidada, kujutaksin ette, et ajaksin end hulluks. Kuid selle tõttu, mida olen valinud kanda, ei pea ma selle pärast muretsema.
Mugavate riietega ärevuse leevendamine kui füüsiline tunne
Mugavuse teine mõõde on ilmselt kõige ilmsem: füüsiline tunne, mida kannate. Riided, mida ma kannan, on enamasti mugavad – need ei ole liiga rasked, ei pane mind liiga soojaks ega ole liiga heledad. Need on kõige olulisemad tegurid, mida ma kannan, kuna võin olla kõige selle suhtes tundlik.
Lisaks panen kodus olles sageli riidesse mugavamalt kui välja minnes. Vahetan sageli oma teksad pidžaamapükste vastu ja loobun sageli särgi kandmisest. Nii tunnen end veelgi mugavamalt ja oma igapäevaelus, kui mind piiratakse stress pidevalt, otsin alati võimalusi oma keskmise mugavuse taseme tõstmiseks.
Ärevuse vähendamiseks riietuge mugavalt
Minu mõte kõige selle juures on see, et minu riietumisfilosoofia keskendub peamiselt sellele, mis paneb mind end mugavalt tundma, kusjuures kõik moega seotud kaalutlused jäävad maha. Jah, ma tahan omal moel kena välja näha, kuid mugavus on alati minu peamine prioriteet.
Ma ei kahetse selle tegemist. Ja ma soovitaksin seda kõigile, kes tunnevad, et vajavad oma ellu lisamugavust – ma ei arva, et see on seda väärt ärevaks muutumas asjadest, mis on oma olemuselt üleliigsed.
