Perekonna võõrandumine vaimse tervise põhjustel
See ajaveebi postitus võib mõnele olla vastuoluline, kuid mida vanemaks saan, seda rohkem saan aru, et perekonna võõrandumine võib olla vaimse tervise jaoks vajalik. Kuigi olen lähedases kontaktis mind kasvatanud lähisuguvõsaga, olen teinud teadliku otsuse katkestada jäädavalt kontakt teiste sugulastega. See ei olnud pahatahtlik otsus, vaid kaalutletud, mis tehti vaimset tervist silmas pidades.
Teie põhjused on kehtivad
Murede kaitsmine võib olla väga tõeline põhjus kaaluda pereliikmete püsivat võõrandumist. Väärkohtlemise ajalugu perekonnas või võimalust, et pereliige seab teid mingisugusesse ohtu, ei tohi võtta kergelt. Nendes stsenaariumides on kindla piiri seadmine teie ja potentsiaalselt ohtliku inimese vahele enesearmastuse ja vastutuse akt.
Kuid murede kaitsmine ei pea alati olema võõrandumise põhjus. Võib juhtuda, et teie pereliikmel on põhiline veendumus või vaade, millega te lihtsalt ei suuda leppida. Selle täiuslik näide on mu sõber, kes on gei, kuid kasvas üles kodus, kus LGBT-vastased meeleolud olid tavalised. Ta on nüüd oma vanematest võõrdunud ja see perekonna võõrandumine oli kindlasti vajalik tema vaimse tervise säilitamiseks.
Ärge tundke end süüdi ega survestatuna
Te ei tohiks tunda süümepiinu perekonna võõrandumise valimisel, et seada oma vaimne tervis esikohale. See ei ole otsus, mida keegi võtab kergekäeliselt, ja see pole see, mida peaksite lugematutele sugulastele põhjendama, kellel on kahtlemata küsimusi. Keelduge viisakalt (või mitte nii viisakalt) oma valiku üle arutlemast.
Kahjuks võib juhtuda juhtumeid, kus teie soovi mitte kontakteeruda ei austata - see pole ennekuulmatu heatahtlikke pereliikmeid ja sõpru, et korraldada olukordi, kus te "satute" selle inimese juurde, kes te olete võõrdunud. See ei ole õiglane ega vastuvõetav ning teil on õigus reageerida nendele olukordadele mis tahes viisil, mis tundub aus.
Kui olete oma vaimse tervise säilitamise vahendina valinud perekonnast võõrandumise, siis soovitaksin jätkata oma vaimse tervise hoidmist prioriteedina. Sõltuvalt sellest, kuidas teie vaimne tervis aastate jooksul areneb, võite jätkata võõrandumist või astuge samme vahenduse poole - kui olete seda teinud õigetel põhjustel, pole valesid otsuseid siin.
Mulle meeldiks kuulda teie mõtteid sellel teemal, eriti kui olete valinud vaimse tervise põhjustel perekonna võõrandumise - jätke julgelt kommentaar.
