Teie ADHD lapse abistamine kodutöödes

Kodutöö on enamiku laste jaoks keeruline ja veelgi raskem ADHD-ga lapsed. Kodutöödega seotud probleemide lahendamiseks ja pettumuste ja vaevade vähendamiseks on aga viise. See kõik sõltub planeerimisest ja organiseerimisest. Kui alustate varakult välja ja kehtestate põhireeglid, ei pea teie laps taluma tavalisi koduseid pettumusi ja probleeme.

Kuidas aidata oma ADHD last kodutöödel

Esimene samm on teada saada nii palju kui võimalik ette. Tutvuge nendega, kes õpetavad teie lapsele, ja määrake, millised on nende ootused. Võimaluse korral peaksid nad teid eelnevalt informeerima, millised on kodused tööülesanded ja nii palju kui võimalik. Andke neile teada, et nad peaksid teid teavitama, kui kodutöid ei esitata õigeaegselt, ja peaksite regulaarselt kontrollima, kuidas teie lapsel läheb.

(Loe: Kuidas aidata teie ADHD-lapsel koolis edu saavutada)

Samuti peaksite proovima omandada teise õpikute komplekti, nii et kodutööde tegemine ei viivitaks, kui teie laps unustab raamatu koju tuua. ADHD ja muude häiretega lastele antakse modifikatsioone, mis sobivad koolitööga vastavaks võimeid, näiteks vastamine igale muule küsimusele või kodutööde tegemine igale muule matemaatikaülesandele loovutamine. Peaksite välja selgitama, milliseid muudatusi teie lapsel on õigus. Sellega saab kodutööde ajal vältida suurt ärevust ja pettumusi.

Samuti peaksite proovima luua vaikse tunni või kaks kodus, kui on aeg kodutöid teha. Lülitage teler välja ja võimaluse korral ka telefon välja. Tehke kõik endast olenev, et pakkuda tähelepanu hajutamise keskkonda. Selle aja jooksul peaksite olema alati oma lapse abistamiseks kättesaadav.

Kodutööde tegemiseks on hea mitte ainult vaikne koht, vaid ka regulaarne ajakava, millega teie laps saab harjuda. Samuti on hea anda vanematele lastele spetsiaalne koht kodutööde tegemiseks, kus nad saavad hoida vajalikke viiteid, kirjutusvahendeid ja paberit. See peaks olema nende "kontor" ja võimalikult rikkuda. See annab neile kontrolli tunde ja motivatsiooni istuda ja tööd teha.

Paljusid probleeme saate vältida lihtsalt sellega, et aitate lapsel oma aega korraldada. Jagage kodutööd osadeks jaotades iga jaotise jaoks eraldatud aja ja vaheajad. Katkestused tuleks kindlaks määrata teie lapse vanuse järgi. ADHD-ga esimene teehöövel võib olla võimeline töötama korraga ainult kümme või viisteist minutit, samal ajal kui kõrgkooliealine peaks saama vähemalt tund aega vaheajata minna. Töö lõpus peaks olema ka preemia - see on midagi, mida teie laps naudib.

Ja veenduge, et teie laps pööraks kodutöid vastavalt vajadusele. Võib-olla vajate kausta erinevate ülesannetega, mida tuleb sel päeval pöörata. Nii saab laps lapsena unustada, kui ta päeva lõpuks kausta kontrollib, kas kodused tööd on unustatud.

Ja ennekõike olge kindel, kuid armastav, see on parim viis aidata teie ADHD-lapsel koduste õudustega toime tulla.

Selle artikli kirjutas:

Dr Tali Shenfield on lastepsühholoog ja Richmond Hilli psühholoogiakeskuse kliiniline direktor. Ta on Kanada Psühholoogide Assotsiatsiooni ja Ontario psühholoogide kolledži liige. Kui ta pole hõivatud psühholoogiliste hinnangute ja psühhoteraapiaga, kirjutab ta vanemate ja psühholoogiaga seotud teemadel. Sa saad loe tema blogi siit.

Olla külalise autor oma vaimse tervise ajaveebis, mine siia.