"Päev, mil ADHD päästis mu elu"

Aastaid öeldi mulle, et ma ei täida oma intellektuaalset potentsiaali - olin korrastamata, ohjeldamatu, impulsiivne ja distsiplineeritud. Siis 12 -aastaselt diagnoositi mul ADHD. The Ameerika psühhiaatrite ühing nimetab kahte erinevat esitlust "tähelepanematuks" ja "hüperaktiivseks-impulsiivseks". Mind klassifitseeriti mõlemat omavaks.

Kuid paljud inimesed, kellel ADHD, kaasa arvatud mina, on õnnistatud ainulaadsete tugevate külgede ja võimetega, et võidelda kõigi meie vähem ahvatlevate "sümptomite" vastu. Oleme spontaansed, loov, leidlik, intuitiivne, detailidele orienteeritud, oskuslikud probleemide lahendajad, vastupidav, kaastundlik, empaatiline, kujutlusvõimeline ja suurepärane otsustavust. Kõige tähtsam on see, et meid on hüüdnimega "katastroofide meistrid" peidetud, kuna oleme võimelised kriisidega hõlpsalt toime tulema.

On suur eksiarvamus, et ADHD -ga inimesed ei suuda keskenduda. Me keskendume, aga mitte asjadele, mida meilt oodatakse. See, millele me tähelepanu pöörame, on olemuslikult seotud meie huvidega või kõige läikivama esemega ruumis;

kriisis pöörab hetke põnevus meie fookuse täiel määral. Koos adrenaliini vabanemisega on inimene, kes ei suuda igapäevastes ülesannetes ja rutiinides navigeerida, äkki võimas ja tasakaalukas.

Rõhu all rahulikuks jäämine

Poolteist aastat tagasi vastas mu toakaaslane Nasli meie korteriuksele maski kandvale ja nuga käes hoidvale mehele. Ta lükkas naise kõvasti tagasi korterisse, sulgedes ja lukustades ukse enda järel. Nasli jooksis minu juurde vannituppa, kus ta oli enne meid toimuvaga kursis hoidnud.

„Andke mulle oma mobiiltelefonid ja olge vait. Andke mulle kogu oma raha, ehted ja muu väärtuslik. Mul on nuga ja sõbrad allkorrusel ootamas. Ma tean, et sul on laps. Kui proovite kellelegi helistada, tapan teie pere. "

[Lugege seda järgmist: Mida ma ei vahetaks kunagi ära]

Kõik mu mõtted ja reaktsioonid liikusid sujuvalt kokku, nagu Newtoni teine ​​liikumisseadus, jõud ja liikumine sünkroonis, kui ma edasi astusin. "Vaatame, mida ma saan teie heaks teha," ütlesin rahulikult. Mu toakaaslane nuttis ja hoidis oma mobiiltelefoni. Võtsin selle käest ja ulatasin talle. Ma käskisin tal sinna jääda ja viipasin talle, et ta järgneks mulle vannitoast. "Ma arvan, et meil on maja ümber asju, mida soovite," ütlesin juhuslikult.

Unikaalsed lahendused keerulistele olukordadele hetkega, see on minu ülivõim. Kui elu on etteaimatav, tunnen end sageli plahvatusohtlikuna. Kriisis saan olla rahulik ja sihikindel. Minu aju eristav juhtmestik valmistab mind ette sellisteks asjadeks nagu ülemaailmsed pandeemiad ja kodu sissetungi.

Hiljem näitas politsei meile kaadreid, kuidas ta vaatas Naslit tänaval, hoos edasi -tagasi kõndides. Nüüd, isegi kui mask oli peas, nägin, et ta oli närviline. Võib -olla arvas ta, et ta jääb üksi ja ma katkestan tema plaanid. „Andke mulle ehteid, sülearvuteid, iPade, sularaha ja lähme siis pangaautomaati. Ma tean, et sul on auto all korrusel. ” Mõtlesin koheselt paljudele lugudele, mida kuulsin šokis kannatanutest, mõrvari autosse sõitmine, pangaautomaadi juurde sõitmine, pangakontode tühjendamine, mõrvatud hetked hiljem.

Hüperfookus päästjale

"Me ei lahku sellest kohast," ütlesin. Tegin kiire inventuuri kõigest, mis meil korteris oli, alates vähimast kuni suurima väärtuseni. Andes talle FreshDirecti koti, ütlesin: "Nii et te ei tundu naabritele kahtlane." Andsin talle kaks vana DOE iPadi, siis veel vanema sülearvuti. Ta võttis mu naise töö sülearvuti. "Sa ei taha seda," ütlesin ma. "See on kooli sülearvuti ja sellel on jälgija." Ta viskas selle maha; hiljem võttis politsei tema trükised sealt kätte.

[Vajuta lugemiseks: Hüperfookus - intensiivse fikseerimise ADHD nähtus]

"See on see. See on kõik, mis mul on, "ütlesin ja ulatasin talle 200 dollarit sularahas. "Mu pere on varsti kohal ja ma tean, et sa ei taha kellelegi haiget teha." Ta kõndis paar minutit, hoides noa käes, silmad kitsendasid, kui ta tuba otsis. “Aga ehted. Kas teil on ehteid? " Kuulsin, kuidas Nasli jätkas vannitoas nutmist. Tõin talle välja kotitäie ehteid, millega mu tütar armastab mängida. "Palun mine nüüd," ütlesin, hoides oma häält ühtlaselt.

"Peate ootama, enne kui siit lahkute," ütles ta. "Sa kirjeldad mind politseile või ütled kellelegi ja ma tulen tagasi rohkemate inimestega." Ta osutas mu tütre magamistoale. "Ma tean, et sul on laps," kordas ta. "Kas sa saad aru? Järgmine kord see nii ei ole. ” Kui nädal hiljem kohtus selle looosa juurde jõudsin, nutsin esimest korda. Kui pisarad hakkasid, istusin nuttes tunnistajakasti, kuni mu advokaat küsis, kas mul on vaja puhkust. Ma tegin.

Kui ta lahkus, ootasime 10 minutit ja siis avasin meie korteri ukse ja skaneerisin koridori, et veenduda, et ta on kadunud. Haarasin Nasli käest ja koputasin igale meie korteri korterile. Kedagi polnud kodus, nii et läksime alla ja koputasime uksele, kuni naaber vastas. Helistasin enne 911 helistamist oma naisele, teades, et ta oli koos meie kuueaastase tütrega koduteel. Ma ei teadnud, kas ta on ikka veel hoones või on tal tõesti allsõbral sõpru.

Teades, et mu pere on turvaline, helistasin nüüd 911. Nasli vaatas mind ikka veel värisedes. "Ma arvasin, et pakute talle võileiba ja teed," ütles ta. "Kuidas sa seda tegid?"

"ADHD," vastasin.

Õhtuks nägi mu kodu välja nagu episood Õiguskord. Peadetektiiv vaatas mind uudishimulikult. „Ütlesite talle, et teie naise arvutis oli DOE -jälgija? Kuidas te nii kiiresti ja otsustavalt reageerisite? ” ta küsis.

ADHD kriisis

Mõnikord, kui olen mõne ülesandega seotud, häirib mind veeplekkide muster seinal. Kas see oli alati olemas? Siis meenub mulle eelmisel aastal tehtud kollaaži muster ja hakkan seda otsima. Seda pole raamaturiiulil, kuid mu tütre koolieelse mälu raamat on täis pilte, mis näevad välja nagu asjade ladu, täiesti sõltumatud, kuid kõik võrdselt huvitavad. Kuidas valida üks? Laps nutab, koer haugub, mootor töötab, sõrmed koputavad, keegi närib - iga heli on sama vali kui keegi minuga räägib, keda ma tõesti üritan kuulata. Ma ütlen endale, et hoian silmsidet; võib -olla nad ei tea, et ma jätsin kõige olulisema osa vahele. Kui elu on tavaline, siis lokitan ja kerin juukseid, kuni sõrmed on jätkamiseks liiga väsinud. Kui elu on tavaline, olen kriisis ainuke.

Tema sõrmejäljed võeti sülearvutilt. Ta oli tingimisi vabastatud ning tal oli rünnaku- ja röövimissüüdistusi. "Ta läheb pikaks ajaks minema," ütles detektiiv. "Teate," jätkas ta, "see oleks võinud lõppeda teisiti, kui te poleks nii põhjendatud ja rahulik. Kas olete mõnda tüüpi koolitust läbinud? ”

Tegin pausi ja põrkasin põlvega nagu politsei saabumisest saadik. "Ma olen kriisis alati hea olnud."

Rõhu all rahulikuks jäämine: järgmised sammud

• Lae alla: Teie tasuta juhend ADHD kõigi parimate osade kohta
• Õppige: ADHD eelised kriisis - hüperfookus, loovus, vastupidavus ja palju muud
• Loe: Kui paanikahood - kuidas ADHD stressi ära hoida

---

Ilan Weissman on mittebiinaarne multimeediakunstnik, haridusreformija, õpetaja, kirjanik ja TGNB (transsooliste ja mittekabinetide) lastekaitsja. 20 aastat on Ilan olnud Manhattani progressiivse kooli Ella Bakeri kooli õpetaja. Ta on klassikaliselt koolitatud muusik, loovtehnoloog ja FLAG auhinna pooldaja õppetöö eest.

TOETUSLISA
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie ülesannet pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

Uuendatud 3. augustil 2021