Raamatud unehäiretest, unetusest, uneprobleemidest
PEAB OLEMA inimestel, kes kannatavad unehäirete (uneprobleemide), unetuse, ületöötamise, psühhiaatrilistest ravimitest tingitud uneprobleemide jms osas.
Mannekeenide unehäired
Autor: Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith
osta raamat
Lugeja kommentaar: "See raamat oleks abiks kõigile, kes hoolitsevad enda või kellegi teise eest, näiteks lapsele, abikaasale või vanemale sugulasele."
Unehäirete (koduseks kasutamiseks) DVD mõistmine
Autor: Tervislik keha / Tervislik meelsus
osta raamat
Kommentaar: "Osa auhinnatud avalikus teleseriaalis Tervislik keha / Terve vaim."
Vaikne mõistus ja magamaminek: depressiooni, ärevuse või kroonilise valuga inimestele unetuse lahendused
Autorid: Colleen Carney, Rachel Manber
osta raamat
Lugeja kommentaar: "Siiani pole olnud ühtegi minu teada olevat raamatut, mis käsitleks selliste tegurite vahel nagu valu, ärevus või depressioon ja unetus."
Narkoteraapia ja unehäired (psühhiaatrilised häired, uimastid ja vaimu ja keha psühholoogia)
Autor: Joan Esherick
osta raamat
Kommentaar: "Unehäirete põhjuste ja sümptomite, diagnoosimis- ja ravimeetodite, ravis kasutatavate konkreetsete ravimite ja alternatiivsete ravistrateegiate põhjalik ülevaade."
Posttraumaatilise unetuse töövihik: samm-sammuline programm uneprobleemide ületamiseks pärast traumat
Autor: Karin Elorriaga Thompson, PhD, C Laurel Franklin, PhD.
osta raamat
Lugeja kommentaar: "Kerge lugeda ja järgib samm-sammult protseduure väga sirgjooneliselt. See hõlmab tehnika tasemest lähtuvaid tõenduspõhiseid meetodeid posttraumaatilise unetuse raviks. "
Puhke unetus: kuidas saada magamisest kasu ka siis, kui te seda ei saa
Autor: Sondra Kornblatt
osta raamat
Lugeja kommentaar:
"See puudutab oma kehaga sõbrustamiseks õppimist nii, nagu see on, mitte seda, kuidas unerohtu reklaamid teile ütlevad, et see peaks olema."
5-HTP: loomulik viis depressiooni, rasvumise ja unetuse ületamiseks
Autor: Michael Murray
osta raamat
Lugeja kommentaar: "See hästi kirjutatud ja äärmiselt huvitav raamat on kõigile kohustuslik lugeda - unetus, süsivesikute iha (mis sageli põhjustab rasvumist), masendunud tujud või migreenid. "
Harvardi meditsiinikooli teejuht hea une magamiseks (Harvardi meditsiinikooli juhendid) Naismäng: memuaar
Autorid: Lawrence Epstein, Steven Mardon
osta raamat
Lugeja kommentaar: "Seal on palju uneraamatuid, kuid see on ainulaadne, kui esitleb uusimaid uuringuid loetavas stiilis."
Enam pole magamata ööde töövihikut
Autorid: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
osta raamat
Lugeja kommentaar: "Soovitame suuremat abi" põhiraamatu "-vihiku asemel töövihikust ja leidsin, et ma ei vaja kaasasolevat raamatut, kuna see hõlmab sama materjali."
