Elamine koos piirialade PD ohvrimeelsusega
Piiripealse isiksushäirega (BPD) kannatanu mentaliteedi langemine võib olla lihtne. Tihti võib tunda, et su aju töötab sulle vastu ja teeb elu tarbetult raskeks. Enda kui ohvri kohtlemine võib olla kahjulik ja takistada traumaatilistest sündmustest taastumist ja edasi liikumist.
BPD-ga ohvrimeelsuse omadused
Teismelisena hakkasin kogema depressiooni, ärevuse ja BPD sümptomeid. Need vaimuhaigused kulutasid mu energiat, aitasid kaasa minu põhjakindlale enesehinnangule ja muutsid minu jaoks sageli väljakutseks emotsionaalselt nii väikestest kui ka suurtest traumadest mööda liikumise. Lisaks kandsin ohvrimentaliteeti, mis hakkas aja jooksul aina hullemaks minema.
Ma nägin enda ümber inimesi, kes ei elanud vaimse haigusega ega kogenud sümptomeid sel määral, nagu mina. Seetõttu tundsin end nördinud ja nagu oleksin sündinud kahetsusväärsesse olukorda. Ma panin teisi pahaks nende nähtava normaalsuse pärast ja peksin ennast alateadlikult selle pärast, et ma ei suutnud nii hästi toimida kui nemad. Selle asemel, et näha oma sümptomeid millegagi, millega saaksin töötada ja mida saaksin vähendada, nägin neid kui oma risti, mida kanda.
Minu ohvrimoraal halvenes pärast mind vägistamist 19-aastaselt. Püüdsin ennast ravida ellujäänuna, kuid tundsin end alati ohvrina ja hoidsin end aastaid süüdi. Tundsin, et mul on röövitud aasta oma elust, sest mu vaimne tervis oli pärast seda üritades pöörduda alkoholi, narkootikumide ja muu hoolimatu käitumise poole, et pääseda sellest, mida ma tundsin sees. Kuigi ma ei tunnistanud seda alati väliselt, tundsin end tõepoolest ohvrina ja kellena, kellele oli elus halb käsi jagatud.
Kui sain BPD diagnoosi 22-aastaselt, tundsin end taas ohvrina. Teadsin, et see oli vaieldav häire ja paljud BPD-ga inimesed ei parane oma haigusest täielikult. Järelikult tundsin, et mind valdas järjekordne asi, mis oli minuga valesti ja mida ma ei suutnud arvata, et ma saaksin seda parandada.
BPD-ga ohvrimeelsuse ohud
Ohvri mentaliteediga elamine muutis mul BPD sümptomite parandamise väga raskeks. Kuigi on tõsi, et ma ei vastutanud vaimuhaiguse eest, eirasin ka vastutust, mida ma oma tegude eest kannan. Keegi ei sundinud mind ennast hävitama. Aktsepteerides neid osana oma reaalsusest, ei teinud ma samme, et taastuda ja oma teraapiatunde rakendada.
Järelikult ei teinud ma aastaid olulisi parandusi. Ma vaevlesin enesevihas ja nõustusin, et see saab olema igavesti minu eluolukord. Mõni väike asi läks paremaks, kuid minu üldine hoiak jäi ohvri omaks. Sellisena ei vaadanud ma ennast kunagi sellena, kellel oleks ressursse ja võimalusi oma olukorra ja enda suhete parandamiseks.
Järgmises videos räägin mõnest strateegiast, mida kasutan ohvri mentaliteedist pääsemiseks ja vaimse tervise omandamiseks:
Kas olete või olete kunagi oma vaimuhaigusega kannatanud ohvrimentaliteedi käes? Kuidas on see teie vaimset tervist ja taastumist mõjutanud? Andke mulle sellest teada allpool olevast kommentaaride jaotisest!
