"Mu kallis, mu dopamiin."

"ADHD-ga täiskasvanud vajavad dopamiinilöökide stimuleerimist, kuna meie aju pole sarnane teiste inimestega. Suhetes tähendab see mõnikord seda, et me tekitame draama tunnetamiseks. Hakkame halbade suhete korral sõltuma suurest stimulatsioonitasemest ja tervislike suhete korral tunneme end lämmatatuna. "

Enne abiellumist käisin ma kohtamas. Palju. Ma kukuksin ülepeakaela ja siis, kui normaalsed suhted paika loksusid, hakkasin draamat segades näitlema. Püüaksin suhetele põnevust lisada - näpistamise näol, et me vaidleksime, või distantseerudes, et ta jällegi mind jälitaks.

Kui tal ei oleks minust kõrini, lahutaksin end ja ei tunneks midagi. Mõnikord ei viitsiks ma isegi lahku minna - ma lihtsalt kaoksin ära. Aga kui tal oleks minust kõrini ja ta oleks tahtnud, lahustuksin südamevalu. Kirjutaksin talle kirju; Istuksin pimedas ja nohisesin. Tunneksin kummaliselt maitsvat valu, mis kestis seni, kuni mõni teine ​​tüüp mulle silma jäi.

Pärast lahkumist 16-aastasest abielu, kus ma sõitsin läbi samu hävitavaid mustreid, olles meeleheitel, et midagi tooks mu nimetamata vajadusi, diagnoositi mul

ADHD.

[Hankige see allalaadimine: saate hallata ADHD mõju teie suhetele]

Seos ei tulnud mulle kohe pähe. Lõppude lõpuks ei olnud ma hüperaktiivne ega otsinud selgelt adrenaliini. Kuid ADHD on keemiline häire. Vajame dopamiinihittide stimuleerimist, kuna meie aju ei ole teiste inimeste moodi. Suhetes tähendab see mõnikord seda, et me tekitame draama tunnetamiseks. Hakkame halbade suhete korral sõltuma suurest stimulatsioonitasemest ja tervislike suhete korral tunneme end lämmatatuna.

Teraapia ja ravimite abil hakkasin nägema võimalust a tervislik suhe radikaalse avatuse kaudu. Kohtasin meest, kellega klõpsasin. Ta erines minust nii palju, et oli nagu põnev, uus liik, ometi mõistis ta mind. See oli kohutav, kuid tegin lendava hüppe uude mustrisse - olin mina ise.

Aja jooksul asus draama asemel pidevalt muutuv dünaamika, mis tekkis siis, kui riskisime autentsusega. Mul polnud igav ega lämbunud. Minu dopamiiniretseptorid armastasid ehedat põnevust tema ja minu uute tahkude ja suhte avastamisel.

Ma kahetsen aastaid kestnud valu, mis selle avastamiseks kulus, kuid tuletan endale meelde, et see oli aeg, pluss kogemus, lisaks puhas imeline õnn, mis pani ta minu teele ajal, kui olin valmis. Selles pole midagi kahetseda.

Tervislik suhe: järgmised sammud

• Tasuta allalaadimine: Rein intensiivsed ADHD-emotsioonid
• Loe: Miks me ihkame draamat, mis suhteid saboteerib
• Loe: Abielus ADHD-ga - kuidas tõelised paarid selle tööle panevad

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 15. juulil 2021