Ma pean teadma, kuidas oma last ADHD-ga distsiplineerida. Nüüd.

Teades, kuidas ADHD-ga last distsiplineerida, võib rahulikus kodus erineda kaootilisest. Lapsed koos ADHD võib olla pettumust valmistav ja kurnav. Parem öeldes, ADHD-ga laste käitumine võib olla pettumust valmistav ja kurnav. Kui teate, kuidas oma last ADHD-ga distsiplineerida, naudite neid paremini ja aitate tal nüüd ja pikas perspektiivis käituda.

Kuidas ADHD-d last distsiplineerida: keskenduge käitumisele

Seestpoolt on ADHD a neurodevelopmental häire ja on seotud aju toimimisega. Tähelepanuta jätmine, keskendumisraskused, töömälu ja pingutus ülesande täitmiseks piisavalt pika aja jooksul on täidesaatva funktsioneerimisega seotud probleemid.

Väljastpoolt näib ADHD siiski käitumishäirena. See hõlmab kindlasti valet käitumist: mitte kuulamist, unistamist, unustamist, vastutustundetust, mitte lõpetamist kõik, disorganiseerumine ja muu käitumine, mis on põhjustatud juhtivtöötajate probleemidest, näevad välja jultunud trots. Paljud ADHD-ga lapsed on hüperaktiivsed, liiga jutukad ja häirivad.

Kuna ADHD hõlmab soovimatut käitumist, on käitumisega tegelemine ja selle muutmine tõhusa distsipliini keskmes. Lastega nende mõtetest või emotsioonidest rääkimine ei toimi ADHD distsipliinistrateegiana. See, mis töötab, jääb keskenduma lapse käitumisele antud hetkel.

Parim viis ADHD-ga lapse distsiplineerimiseks on käitumise muutmine. See on metoodiline lähenemisviis käitumisharjumuste muutmiseks, mis järjepideva kasutamise korral aitab lastel oma käitumist parandada. Kasutage oma lapse distsiplineerimiseks järgmisi käitumise muutmise põhimõtteid:

• Koostage distsipliinikava, mis sisaldab teie lapse käitumise eesmärke, olulisi reegleid, mida nad peavad alati järgima, preemiad, mida nad reeglite järgimise eest teenivadja tagajärjed, millega nad silmitsi seisavad, kui nad reegleid ei järgi.
• Hoidke reeglite, preemiate ja tagajärgede arv vaid mõnel üksikul, et mitte oma lapsele liiga teha. Pidage kinni olulisest. Lisage teisi, kui teie lapsel nendega hästi läheb.
• Tehke reeglid selgeks ja veenduge, et teie laps neist aru saaks. Kirjutage need üles ja postitage oma maja nähtavale kohale.
• Järgige alati hüvesid ja tagajärgi. Järjepidevus on käitumise muutuste võtmeks.

ADHD-ga lapse distsiplineerimisega seotud tegevused ja mitte

Need näpunäited aitavad teil käitumise muutmist järjepidevalt rakendada.

ADHD-lapse distsiplineerimiseks toimige järgmiselt.

• Pange oma laps asjad õigesti toime ja kiidake teda selle eest.
• Kasutage aegumistähtaegu, kuid mitte karistustena; kui mõni hetk soojeneb ja teie laps suureneb, tehke paus ja laske neil lähtestamise paus teha mugava koha, mille nad on just selle jaoks valinud, ja kasutavad omaette rahunemiseks lõdvestumisstrateegiaid.
• Pärast uuesti seatud pausi alustage uuesti värskelt; tehke toimunut uuesti (kui teie laps viskas taldriku ja purustas selle, puhastage see rahulikult. Jälgige tagajärge rahulikult, kuid liikuge siis edasi.
• Edu plaan. Kui lähete kuhugi, see võib esile kutsuda a kokkuvarisemine, rääkige sellest, milliseid strateegiaid nad saavad kasutada oma käitumise kontrollimiseks ning tuletage neile meelde tagajärgi ja hüvesid.

Distsipliinipüüdluste nimel ärge tehke järgmist:

• Kisa
• Süüdista oma last esemete kaotamises, korrastamatuses jne.
• Rääkige liiga palju, kui üritate punkti koju viia. ADHD-ga laps ei saa kuulata ega keskenduda.
• Nitpick või oodata täiuslikkust. Kõik lapsed ja täiskasvanud teevad vigu. Ka teie lapsel peaks olema luba olla inimene

ADHD-ga lapse distsiplineerimiseks vähendage distsipliini vajadust

Teie kõige väärtuslikum distsipliinivahend on teie suhted lapsega. Kuigi käitumise muutmine keskendub konkreetse hetke valel käitumisel, suur pilt on positiivse suhte loomisel ja hoidmisel. Kui kasutate järjekindlalt käitumise muutmise tehnikaid, mõelge, mida teie laps konkreetsel hetkel vajab. Teie lapsele vajalik abi on veelgi olulisem kui see, mida vanemad, pere või kool ei vaja.

Muud viisid käitumisprobleemide ennetamiseks:

• Veenduge, et teie laps treeniks iga päev, kuna see aitab aju funktsioone ja kontrollib agressiooni.
• Arendage oma lapse huve. Haarake neid kaasa muuseumisse; õppimine vanema-lapse keraamika-, maalimis- või muusikatunnis; loomaaias käimine või telkimine. See parandab tähelepanu, keskendumisvõimet ja käitumist.
• Pöörake iga päev oma lapsele tahtlikku positiivset tähelepanu. Veetke kvaliteetaega koos mängides, savist meisterdades, piknikul pidades, jalutades ja lehti kogudes - kõike, mida teie laps naudib.

Mõeldes sellele, kuidas oma last ADHD-ga distsiplineerida, pidage meeles järgmisi asju: See on umbes nende käitumise muutmine järjepidevate reeglite, hüvede ja tagajärgedega ning see on teie enda asi suhe. Nende põhimõtete kasutamisel aitate lapsel oma käitumist lühiajaliselt kontrollida ja teie laps saab seda ka ise arendada impulsskontrolli, võime teha häid valikuid ja oma elus kohanemiseks vajalikud oskused.

artiklite viited