Kas ja mida ei tohi enesetappude ennetamiseks
Sisu hoiatus: see ajaveeb sisaldab arutelu enesetappude ja enesetapumõtete üle.
Sõltumata sellest, kui palju vestlusi on peetud või kui palju teadlikkuse suurendamise jõupingutusi tehakse, tundub enesetappude ennetamise osas, et ühiskond ei tea, kuidas positiivset vahet teha. Saan aru. Surm on inimeste jaoks üldiselt raske asi ja enesetapp on selle vastu raskem. Ma olen siin, et jagada suitsiidide ennetamiseks vajalikke juhiseid ja keelde, mis võivad aidata.
Ei tohi: asjad, mida tuleks vältida enesetappude ennetamise eitamiseks
Laseme keelud teelt kõrvale. Soovitan neid asju vältida, kui loodate tõepoolest enesetappude ennetamisel midagi muuta, kuna need eitavad seda. Need on paarid, keda tahtsin puudutada, kuid see pole täielik loetelu.
- Ära ole enesetappude osas kavaler. See ei ole minu jaoks suur, sest ikka ja jälle kuulen ma enesetapu teemalisi vestlusi. Minu piirkonnas on sild, mis kahjuks muutus enesetapuga surema soovijate hotspotiks ja ennetava meetmena püstitati tõkked. Olen kuulnud paljusid ütlevat: "nad leiavad lihtsalt kuskilt mujalt hüpata." Sageli on see pilkaval toonil, kuid olenemata toonist, ei aita see avaldus lihtsalt enesetappu ära hoida.
- Ärge häbenege inimesi nende võitluste pärast enesetapumõtetega. See võib juhtuda nii otseselt kui kaudselt. See võib olla kellelegi enesetapp öelda on isekas või pannes seda teistele ebamugavust tundma. Näiteks see sild, mida ma just mainisin? Inimesed nimetavad tõkkeid koledaks ja hädaldavad nende vajalikkust, nagu oleks see nende vastu solvang. Jällegi pole sellest kasu enesetappude ennetamisel ja see on häbimärgistav.
Dos: asjad, mida saate teha, et olla positiivne jõud enesetappude ennetamiseks
Enesetappude ennetamiseks võib olla palju võimalusi. Nagu keelatud, on need vaid mõned punktid, mida esile tõsta.
- Harige ennast enesetapu teemal. Olgu see siis uuringute lugemine või nende lugude lugemine, kes on vaevelnud enesetapumõtetega või isegi rääkinud nende inimestega, on see suurepärane viis paremaks mõista enesetappu ja kuidas enesetapumõtted inimest mõjutavad. See võib paljastada, kui sügavalt võitlus käib ja miks on mainitud keelud, mida tuleks vältida.
- Annetage vaimse tervise organisatsioonidele või suitsiiditelefonidele. Need on sageli vabatahtlikud, mittetulundusühingud, heategevusorganisatsioonid või mõni muu segu ning rahastamine pole tingimata kõige suurem. Need organisatsioonid ja vihjeliinid on aga enesetappude ennetamise liidrid, kuna pakuvad hädasolijatele hädavajalikke ressursse ja lootust. ("Kuidas ennetab enesetappude ennetamise infotelefon enesetappu?")
Mõelge, kuidas aitate kaasa enesetappude ennetamisele
See ajaveeb sündis vestluse tõttu selle silla kohta, mida mainisin. Selle vestluse inimeste hulka kuulusid mõned, keda pean sõpradeks, ja see oli täis põlgust nende jaoks, kes mõtlevad enesetapuga suremise peale ja sellele, kuidas ennetavad meetmed ei toimi. Ma oskan hinnata vestlust selle üle, et enesetappude ennetamise taktika pole efektiivne, aga kuidas nad seda teevad rääkis sellest rohkem tunne, et nad asusid ebamugavustundele ja "kuidas inimesed julgevad olla enesetapp? "
See oli, ausalt öeldes, ebamugav ja üks kord, kui mul polnud selleks võimalust kaasa rääkida. Mõtlesin pidevalt, kas neil oleks sama hoiak, kui nad teaksid, et elan suitsiidimõtetega? Kas nad räägiksid nii halvasti inimestest, kes mõtlevad enesetapusurmale, kui teaksid, et olen nende inimeste seas?
Lõppkokkuvõttes on oluline mõelda, kuidas meie hoiakud ja sõnad kaasa aitavad. Enesetappude ennetamiseks on häbimärgistavate avalduste häbimärgistamine positiivset mõju, kuid võite samme teha. Samuti pidage meeles, kuidas räägite enesetapust. Kunagi ei või teada, millal inimene võib olla keegi, kes võitleb just selle asjaga, mida te manitsete.
Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe numbril 9-1-1.
Enesetappude kohta lisateavet leiate meie lehelt teave enesetappude kohta, ressursid ja tugi jaotises. Vaimse tervise kohta lisateabe saamiseks vaadake meie veebisaiti vaimse tervise vihjeliinide numbrid ja teave suunamiste kohta jaotises.
Laura A. Barton on ilukirjandus- ja ilukirjanik Niagara piirkonnast Ontarios Kanadas. Leidke ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.
