„Kas ADHD-ga emadel on suuri peresid? Ma arvan küll."

Olen 40-aastane naine, kellel on neli last. Suure pere olemasolu on mulle alati meeldinud. 20-ndate keskpaigas, palju eakaaslastest eespool, olin abielus ja ootasin oma esimest last. Lapse saamine oli elujaatav, kuigi ma ei osanud ette näha, kui kurnav ja kurnav emadus saab olema.

See oli alles pärast minu täiskasvanud ADHD diagnoos, et paljud aspektid ja raskused minu elus, emaduses ja mujal hakkasid klõpsama. Mina ühtäkki mõistis paremini minu mõttemustreid, elustiili valikuid ja, mis kõige tähtsam, minu aju.

Pärast diagnoosi saamist liitusin mitme Facebooki grupiga ADHD-ga naised, ja hakkas märkama mustrit: ebaproportsionaalselt palju naisi, kellel on minu sugused suured pered. Iga päev lugesin kurnatud emade postitusi nelja, viie, kuue, isegi seitsme lapse eest hoolitsemise igapäevasest lahingust. Need naised rääkisid sageli pidevast ülekoormusest ja ärevus oma igapäevaelus ja heitsid ennast selle pärast, et neil parem ei läinud.

Nagu paljud nende rühmade emad, tunnistan ka, et naudin hõivatud maja rämedust. Kuid see, mis mind sageli üle jõu käimise piiril tekitab, on minu üle mõtlemine. Minu ülimalt ärev aju katastroofeerib kaugelt otsitud, kuid siiski väga usutavaid olukordi, takistades mind kohati nautimast kvaliteetset aega koos perega. Nelja lapse kohta käivate võimalike õudusunenägude stsenaariumide pideva pöörde korral on enamikul päevadel üsna lihtne kurnatust tunda.

Meie, ADHD-ga naised, oleme iseenda vastu rasked. Meie enesekriitika ja kaastunde puudumine võib olla julm ja kurnav. Meil on olnud tingimus öelda endale, et oleme laisad, korrastamata või kasutud. Seda kriitikat süvendab emadus, kus ootused maja korras hoidmisel, saamisel lapsed õigel ajal kooli ja tagasi ning pidage meeles, et miljon kohtumist ja kohustust on ebareaalne.

[Loe: ülekoormatud ema sündroom - see on tõeline asi]

Kuna olen uudishimulik inimene, külastasin ühte suuremat ADHD tugigrupid ühel päeval Facebookis emade jaoks ja küsis, kellel rühmas on rohkem kui neli last. Sain ülekaaluka vastuse - paljud emad loetlesid uhkusega oma numbreid. Mõned emad, kes mu mitteametlikule küsitlusele vastasid, tunnistasid siiski, et peatusid ühe või kahe lapse järel, teades nende energeetilise võimekuse piiranguid.

Suurperede pöördumine ADHD ajude poole

Millele viitavad minu slaphashi uuringud? Et ADHD aju võib edukalt areneda bedlamist ja kaosest. Kuid me ihkame ka üksikuid seisakuid, et täiendada kogu päeva jooksul kasutatud liigset energiat. Päris vastuoluline, eks?

Tundub, et ADHD aju afiinsus tegevuse vastu võib selgitada, miks mõned ADHD-ga vanemad omavad PALJU lapsi. Minu kvalitatiivses uurimuses (üks Facebooki postitus ADHD emadele omasel lehel!) Ei pruugi kõik need lapsed emad, kellest räägiti, olid bioloogilised lapsed - mõned olid hooldatud, lapsendatud, kasulapsed või lapsed, kes lihtsalt vajasid armastus. Ehkki meil võib puududa kaastunne, näib, et kaastunne teiste vastu kulgeb meie soontes sügavalt.

Kui seda veelgi vajutada suur pere küsimus, mõned naised tunnistasid, et nende töömälu olid nad alt vedanud ja et nad olid lihtsalt unustanud rasestumisvastaseid vahendeid kasutada. Mõni avalikustas, et kasvades nägi vaeva sotsiaalselt ja ehitas oma "privaatse kogukonna", et nad ei tunneks täiskasvanueas sama tagasilükkamist. Paljud loetlesid ka omaimpulsiivsus’Romantiliste partneritega. Mõned naised tunnistasid, et kõrge empaatiavõime tõttu armastavad nad lihtsalt hoolimist ja teiste ümbritsemist. Siin on selgelt segatud vastuste kott, kuid paljud neist korreleeruvad tihedalt ADHD tunnustega.

Ma tean, et mul on tõsiseid energiakoguseid - kuni krahhini. See on siis, kui olen emotsionaalselt kurnatud, ei saa rääkida ega võeta minuga ühendust enne, kui olen vannis käinud või jalutanud, ilma et keegi minult midagi küsiks. Seda teades valvan oma vaimset energiat raevukalt. Kas valju ja hõivatud maja, mis on tavaliselt täis lapsi ja nende sõpru, takistab seda? Mõnikord. Kuid enamasti, kui maja on vaikne ja rahulik, on mul igav ja ma tunnen end pisut madalana ilma välise stiimulita, et dopamiin voolaks.

Mulle meeldib ka korrastatud ja puhas kodu - ADHD-ga emme jaoks jällegi natuke vastuolu. (Eks me kõik olegi mõeldud sassis häkkeriteks?! ) Olen õppinud, et minust saab emotsionaalselt reguleerimata kui mu ümbrus pole korras. Jah, maja mikronurgad võivad tunduda segased ja segaduses, kuid kui minu köök, magamistuba ja kontor pole puhtad ja korrastatud, ei saa ma lihtsalt lõõgastuda. Niisiis, kui mul on palju lapsi majas (eriti lukustuse tõttu), on minu tolerantsuse tase maksimumini testitud.

Kuid kui see on liiga korralik ja midagi pole teha, ei suuda ma ikkagi paigal istuda. Lohamine või lihtsalt olemine ühes ruumis, kus pole midagi teha, on minu jaoks üks kõige proovivamaid asju ja tekitab sageli ärevust. Pikk vann töötab, kuid ainult siis, kui mul on midagi lugeda või vaadata. Sellepärast on minu koeraga jalutamine minu hõivatud aju rahustamiseks esimene number - kuid see peab olema kavatsusega tempokas marss - koikimine tapab mind!

Rohkem suurtele peredele kui silmaga kohtub?

Niisiis, mida ma lõpuks ammutasin oma mitteametlikust Facebooki uuringust emade kohta ADHD? Tundus, et kõik nad õitsevad kaosest ja võtavad vastu elu väljakutsed. Paljudel on armastav, lõbus ja suur isiksus. Nad kasvatavad ka vähemalt ühte ADHD-ga last. Vaatamata paljude pere matriarhiks olemise paljudele valdavatele ja kurnavatele külgedele jumaldasid nad teadmist et neil oli eesmärk ja et nad olid milleski osavad, pärast seda, kui neile oli aastaid öeldud, et need pole kunagi võrdsed midagi. "

Peale selle, et on vaja meeletut tegevust, mis veel seletaks neid suuri peresid? Kas see võib olla pidev sisemine rahutus, mida tunnevad paljud ADHD-ga naised? Võib-olla tunne, et pole kunagi lõpetatud ega lõpule viidud ning otsin pidevalt järgmist asja takistab meil rahuldavalt tagasi astumast ja tunnustamast kõike, mida oleme saavutanud - suured pered ja kõik.

Või äkki tahame oma rasked, isegi traumaatilised lapsepõlved lahti teha, korraldades oma lastega uuesti tegemist. Võib-olla kaotasime oma lapsepõlves armastuseosakonnast ilma ja kompenseerime selle oma lastega liiga palju. See täiuslikkuse taotlus võib aga olla kulukas. See suurendab meie ülekoormust ja muret, mis võib meie vanemaks saamist takistada. ADHD, nagu me kõik liiga hästi teame, näib kindlasti olevat paljude vastuoludega.

Jah, mõnikord võime tunda end kuumade segadustena (kas mitte KÕIK emad?) Ja täidame end kahtlustega, kuid oleme ka osavad probleemide lahendamine sekunditega, vanemluse peenest kirjast mööda vaatamine ja tulemuste saavutamine poole kuluva ajaga teised. Meie juhi funktsioneerimise oskused võib meid kohati alt vedada, kuid meie loovus ja inimlikkus aitavad seda tasakaalus hoida. Ma tean, et saan olla lõbus inimene, kes on läheduses (kui ma pole kurnatud, hormonaalne ega stressis). Ma võin olla oma lastega ebaküps, loov, hinnanguteta, uudishimulik ja spontaanne. Ma ei armasta muud kui mudased jalutuskäigud looduses, samal ajal rumalaid laule välja mõeldes ja käest kinni hoides, kumb laps ikka soovib.

Minu suurim eesmärk

Lapsevanemaks olemine on minu üks peamisi eesmärke elus ja minu lapsed on minu suurimad saavutused, käed alla. Kuigi mul on palju kirgi ja ambitsioone (mul on a podcast kõik ambitsioonikate emade kohta), Pole ma leidnud midagi, mis oleks võimaldanud mul end tunda sama uhkena, saavutatuna, kogenuna ja enesekindlalt kui emaks olemine.

Kuid see pole mina üksi. Mu mees on minu partner kõiges, eriti meie lastega. Õitseme üksteise tugevustest ja anname üksteisele aega, millal ja kus vajame. Minu ADHD diagnoos on aidanud ka mu mehel mõista, miks ma olen aastate jooksul mõnes valdkonnas võidelnud, ja ta on selle tõttu veelgi mõistvam. Õnneks olime mõlemad soovitud laste arvuga ühel lehel - me mõlemad armastame kirevat elu, lärmakaid kodusid ja lobisevaid köögilaudu. Tundub, et oleme väga heas seltskonnas.

Suur ADHD-ga perekond: järgmised sammud

• Blogi: "Minu ADHD ei näe välja nagu teie ADHD"
• Loe: 12 viisi tugevate ADHD-perede loomiseks
• Loe: Nagu ema, nagu laps: kui ADHD on peresuhe

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustööd teha. Aitäh.

Uuendatud 21. mail 2021