Sõda ja rahu: distsipliinistrateegiad ADHD-ga teismelistele
Teismeline on vanemlik, kuid kui teil on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD), korrutatakse väljakutsed muutuvate hormoonide ja sümptomite kombinatsiooniga. tarbetu
Selles videos õppige kuidas teismelist distsiplineerida emotsionaalset plahvatust käivitamata.
Sõda ja rahu: distsipliinistrateegiad ADHD-ga teismelistele
Teismelised ihkavad autonoomiat. See iseseisvus janu koos noorukiea meeleolumuutustega tekitab paljudes ADHD-leibkondades pingeid (ja lahinguid).
Kasutage neid 5 reeglit koostöö soodustamiseks ja rahu oma teismelisega.
1. Ärge karistage sümptomeid.
ADHD-ga emotsionaalne teismeline ei ole tahtlikult keeruline. Lagunemine või unustamine pole vabatahtlik valik.
Õpetage sümptomite kontrolli strateegiaid; ärge kustutage tagajärgi automaatselt.
2. Koostage kirjalik leping.
Kui reeglid on sõnastatud ja allkirjastatud - vanemate poolt ja teismelised - võimuvõitlused vähenevad.
Mõned olulised reeglid (koos järjepidevate meeldetuletuste ja jõustamisega) toimivad paremini kui pikk, üleolev nimekiri.
3. Ennetage tulevasi probleeme.
Mida sa teed
- Kui teie laps jätab kooli vahele?
- Kui ta kutsub teid nimedeks?
- Kui ta murrab liikumiskeelu?
- Kui teie teismeline tuleb purjus koju?
Planeerige, kuidas te eelnevalt reageerite, et saaksite probleemiga rahulikult ja konstruktiivselt tegeleda.
4. Lase oma teismelisel tuulutada.
ADHD toob endaga kaasa tugevaid emotsioone. Tunnistage oma teismeliste pettumust, pettumust, pahameelt ja viha - kritiseerimata.
Eristage kindlasti vihaseid tundeid ja vihaseid tegusid.
5. Kehtestage nulltolerantsi käitumine.
ADHD-ga teismelistel on suurem oht ainete kuritarvitamiseks, sõltuvuseks ja autoõnnetuste tekkeks.
Ohtlik ja ebaseaduslik väärkäitumine nõuab kiireid ja sisukaid tagajärgi.
Siit leiate lisateavet teismeliste käitumisprobleemide haldamise reeglite kohta: http://additu.de/teend
Ka meie toimetajad soovitavad
Teie teismeliste ADHD meeles
Tasuta allalaadimine: muutke oma teismeliste apaatiat kaasamiseks
Uuendatud 30. märtsil 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
