Teadke oma väärtust, kui töötate bipolaariga

Bipolaar on valetaja ja see on valetaja, kes ei suuda isegi oma valesid sirgena hoida. Depressioon ütleb teile, et olete väärtusetu, samas kui maania paneb teid moonutatud ja suurejooneliseks mõtlema võib põhjustada teie enda ülehindamist ja ülepaisutamist, mis võib olla ebameeldiv professionaalne ja isiklik tagajärjed. Lõputute valede tõttu, mis bipolaarsele meeldib meid meelitada tõdedena aktsepteerima, tunnustama oma olemuslikku väärtust töötajatena ja inimestena, võivad inimesed tunda end võimatu ülesandena. Kui töötate bipolaarse häirega, ei ole te oma väärtustunde hoidmiseks üksi võimeline - ja enesekindlust on lihtsam taastada, kui arvate.

Bipolaariga töötades jala leidmine

Minu jaoks pole üks kõige pettumust tekitavamaid asju bipolaarse eluviisiga kunagi päris kindel, millised minu mõtted on tegelikult "mina" ja millised on lihtsalt minu meeled, mis mulle trikke teevad. Kui olen depressioonis, tunnen, et mul pole väärt ega eesmärki, et millelgi, mida ma teen, pole tegelikku tähendust ega mõju. Tunnen end kohutava ja saamatu inimesena, kes ei vääri midagi head. Tagaküljel paneb maania tundma end rokkstaarina. Mul on olnud maniakaalseid hetki, kus tunne oli 

Olen loomulikult loominguline overachiever, kellele meeldib end hõivata. Mulle meeldib, kui mul on mitmesuguseid projekte, mille kallal töötada, ja mulle meeldib olla seotud mitmesuguste tegevustega. Demoraliseeriv on tunne, et ma ei saa kunagi kindel olla, millal on inspiratsiooni- ja energiapuhang tõesti "mina" või kui see on hoiatav märk, et silmapiiril on maniakaalne episood. Samuti on lihtne hägustada piiri konstruktiivse eneserefleksiooni vahel - näiteks eksimuste suhtes enda vastu aus olla Olen teinud oma elust või valdkondi, kus saaksin end täiustada - ja negatiivne enesevestlus, mis võib viia ohtliku depressioonini spiraal. See muudab minu tööelu eriti ebakindlaks ja ma õpin endiselt metafoorsel köiel kõndima. Kuid aitab meeles pidada, et toon lauale midagi olulist: teistsuguse vaatenurga ja kogemuse, mida teistel inimestel ei pruugi olla. Ma näen maailma teistmoodi ja see tekitab minus elevust seda, mida ma oma kirjutamistööga teistega jagada saan. Ma tean oma töö väärtust, mis võimaldab mul oma tööelus olla tugevad piirid, mis seavad esikohale minu tervise ja heaolu - mis on parem mulle, mu tööandjale ja vabakutselistele klientidele.

Bipolaariga elamine ja töötamine pole binaarne kogemus

Ma ei väida sugugi, et bipolaarne häire on "hea" asi; see on tõsine psühhiaatriline haigus, mis vajab eluaegset ravi ja millega kaasnevad paljud väljakutsed, mis võivad tunduda hirmutavad, mõnikord isegi ületamatud. Kuid arvan ka, et bipolaarse - või mis tahes vaimuhaiguse - vaatamine hea või halva binaarse piires on redutseeriv ja kasulik. Bipolaarne ei pruugi olla "hea", kuid pole ka "halb"; see on neutraalne jõud, mis ei tee vahet, keda see mõjutab. See võib olla tõsine diagnoos, kuid see ei pea ka teie elu ega ametialaseid väljavaateid rööpast välja viima.

Mõned bipolaarse häirega inimesed võitlevad aastaid stabiilse ja tasulise töö leidmise ning selle nimel püsimise nimel. Teised kannatavad karjääri jooksul vähe tõsiseid lööke. Paljud kukuvad kuhugi keskele. Sõltumata sellest, kuhu me sellele spektrile langeda võime, vormivad bipolaarse häirega navigeerimisel töötatud kogemused inimestest, kes me muidu ei pruugi olla. Selles on jõudu ja on okei olla uhke selle inimese üle, kes sa oled, tunnistades samas ka bipolaarse häirega kaasnevaid väljakutseid.

Bipolaarse häirega töötamine on karm, kuid olete võimeline saavutama rohkem kui arvate. Sa väärid oma töökohal austust ja edu töö eest, mis on hea aja, energia ja töö eest. Ära lase kellelgi veenda sind vastupidises.

Nori Rose Hubert on vabakutseline kirjanik, blogija ja eelseisva romaani autor Unenäotund. Eluaegne texaslane jagab praegu oma aega Austini ja Dallase vahel. Võtke temaga ühendust veebisaidil, Keskmineja Instagram ja Twitter.