Vaimse tervise soovitused lähedastele
Miski pole minu jaoks olulisem kui heaolu oma lähedastest, mistõttu tahan neile parimat. Kui märkan, et nende elus võiks midagi paremaks muuta, eriti kui see on seotud a vaimse tervise olukord nende jaoks tahan hirmsasti midagi öelda. Siin on kolm asja, mida pean meeles oma lähedastele vaimse tervise kohta ettepanekute tegemisel.
Mida ma kaalun enne vaimse tervise soovituste pakkumist
1. Mõelge, kuidas ettepanek neid tunneb
Üks esimesi asju, mida vaimse tervise soovituse tegemisel alati kaalun, on see, et mu kahel sendil võivad olla soovimatud tagajärjed. Selle all mõtlen, et seda, mida ma ütlema hakkan, võiks tõlgendada nii, et ma töötan mikrotasandil või üritan neil oma otsuste pärast häbi tunda.
Mul on õnne, et mul on perekond, kes üritab väga tõhusalt suhelda, nii et see probleem on minu jaoks tugevalt kärbitud, kuid vahel siiski satun sellesse. Viimane asi, mida ma tahan teha, on kellegi oma teha vaimuhaigus hullem, pannes neid selle pärast häbi tundma, nii et võtan alati ühe sekundi ette, et aimata, kuidas mu vastust võetakse.
2. Saage aru, et ma ei tea kogu olukorda
Teine asi, mida olen vaimse tervise soovituse tegemisel väga tähelepanelik, on see, et ma lihtsalt ei tea kõike, mida nad läbi elavad. Võib esineda füsioloogilisi sümptomeid, mida ma ei tea oma lahendusest, näiteks kehakaalu tõus või võimalik depressioon.
Lisaks füsioloogilistele sümptomitele on tõde selles, et mu pereliige ei pruukinud jagada kõike, mida arst neile ütles, ja nad ei pea seda tegema. See tähendab, et mul ei pruugi olla kõiki fakte ega mõista olukorra sügavust. Kui see nii on, pole mul õigust lisada oma kahte senti, kui ma ei tea kogu olukorda.
3. Hoidke minu kavatsused teada
Viimane asi, mida ma silmas pean, on see, et peaksin oma kavatsused varrukal hoidma ja veenduma, et kõik teaksid, et ma lihtsalt tahan aidata. Ma tahan, et oleks väga selge, et ma ei taha kellegi oma enda kanda võtta vaimne tervis või olukord; Ma tahan lihtsalt ulatada käe ja mõned parandusettepanekud.
Kuna see teave on väga selge, muudab see mu lähedastele nõuannete vastuvõtmise lihtsamaks, teades, et nad seda ei tee pean tundma survet selle võtmisele ja ma ei pea tundma survet, kui üritan üksi paraneda keegi.
Mida te poisid silmas peate, kui kavatsete lähedastele vaimse tervise soovitusi pakkuda? Jätke need allpool toodud kommentaaridesse.
