Olen oma depressiooni suhtes avatud - kuid mitte täielikult

Nii avatud kui ma olen oma depressiooni suhtes, pole ma selle suhtes täiesti avatud. Ma räägin depressioonist ja sellest, kui pimedaks võib minna, mida tehakse nii katarsise kui ka näidata teistele, kes võivad sama asja läbi elada, et nad pole nii üksi, kui depressioon võib meid muuta tunda. See on oluline osa ka vaimse tervise häbimärgistamisel, mille poole ma püüdlen igal võimalusel. Irooniline, et vaimse tervise häbimärgistamine võib olla osa sellest, mis hoiab mind depressiooni suhtes täiesti avatud olemast.

Ma ei karda vaimse tervise häbimärgistamist, kuid see mõjutab mind siiski

Pean ennast puudutamata vaimse tervise häbimärgistamine. Olen isegi kirjutanud vaimse tervise häbimärgist jagu saamine, aga ma olen hakanud mõtlema, et peaksin seda mõistet ümber kujundama, sest see mõjutab mind endiselt. Tõesti, mida ma peaksin ütlema, et ma pole kardan vaimse tervise häbimärgistamisest, mis erineb lihtsast ideest, et see mõjutab.

Veebruar on olnud eranditult kuu, mil mu vaimne tervis on eriti ninane

Ja ma pole seda kellelegi öelnud. Isegi kui olen maininud, et mu vaimne tervis pole suur, pole ma seda ka avaldanud. See pole selleks hirm vaimse tervise häbimärgistamisest. Vaimse tervise häbimärgistamisega võitlemine on kurnav. Tüütu isegi.

Ma ei ole oma depressiooni suhtes täiesti avatud, sest ajad, mida see on minule varasemast ajast märgatavalt mõjutanud, on mulle öeldud, et olen allakäija ja tapjarõõm ning negatiivne. See on häbimärgistamine. Mina tea see on häbimärgistamine. Kuid mõnikord ei taha ma lihtsalt häbimärgistamisega tegeleda ega ka selleks energiat. Nendel hetkedel võitlen juba omaenda meelega, nii et ma ei taha, et peaksin lisaks sellele vaimse tervise häbimärgiga võitlema.

Me ei pea oma võitlusi alati jagama, kuid oleks tore, kui saaksime

Ma ei arva, et kõik peaksid alati vaimse tervise osas oma hinge täielikult kandma, kuid see oleks nii tore, kui suudaksime luua ruumi, kus saaksime, ja vaimne tervis ei vasta aususele võitluses häbimärgistamine. Kui see ruum oleks olemas, oleks lihtsam jagada meie võitlusi millal kui vajatakse abi selle asemel, et paljastada ainult valu järellainetuses.

Mul pole siin ühtegi nõu, aga ma tahan öelda, et kui lubate minu kirjutatule, näen ma teid. On okei, kui teil pole energiat ega soovi vaimse tervise häbimärgistamiseks vastu minna, eriti kui võitlete omaenda mõistusega. Lõppude lõpuks on see üks peamisi põhjusi, et kuigi ma räägin oma depressioonist, ei ole ma selle suhtes täiesti avatud.

Laura A. Barton on ilukirjandus- ja teaduskirjanik Niagara piirkonnast Kanadas Ontarios. Leidke ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.