Söömishäire on rõõmu varas

Kui asi puudutab minu enda oma vaimne tervis ja söömishäirete taastumine, rõõmu puudumine on üks peamisi näitajaid, et ma pole stabiilses pearuumis. Nagu olen teada saanud, on söömishäire rõõmu varas, nii et kui ma seda teen tunne end ülekoormatuna kaos ja ei näe rõõmutaskuid, see on märk, et pean uuesti kalibreerima.

Ma veetsin suure osa aastast 2020 tundes teravat ja valulikku rõõmu puudumist, mida kavatsen 2021. aastal muuta. See, et mu söömishäire on rõõmu varas, ei tähenda, et ma peaksin leppima sünge, armetu eksistentsiga. Rõõm on inimkogemuse oluline koostisosa - siin kavatsen ma selle tagasi nõuda.

Rõõm on oluline häirete taastumisel

Mäletan, millal, paar kuud hiljem söömishäire taastumine, sattusin sotsiaalmeedias foto peale. See võeti ühel kõige haigemast perioodist minu lahingus isutusja fotot skaneerides tegi see mind murelikuks, kui elutu ja pühitsev näis kogu mu nägu. Silmades ei olnud sära ega naeratuses tõelist naudingut. See väljend, mida kandsin, tundus kunstlik ja ebaautentne - kus oli see elujõu tõeline säde, mis kunagi minu jooni iseloomustas? Kus oli mu suu kõverus, mis oli alati naeru otsas? Kes oli see inimese kest ja kus oli tema rõõm?

See foto kristalliseeris selle minu jaoks: kui söömishäire on rõõmu varas, siis on taastumise otsustamine oluline melioratsioon. Aastaid hiljem aitab see õppetund mind jätkuvalt hetkedel, kui minu söömishäire hääl hiilib tagasi, et varastada rõõmu, mille võitsin tagasi. Kuid ma ei loobu sellest rõõmu otsimisest, sest see tuletab mulle meelde, et vaba, ülevoolav ja piiramatu elu on väärt tervendamist. Eelmine aasta osutus omaette rõõmuvargaks, kuid olen pühendunud selle parandamisele aastal 2021.

Kuidas ma töötan, et 2021. aastal rõõmu tagasi nõuda

Kuna rõõm on minu enda jaoks ülioluline komponent söömishäire taastumine, olenemata sellest, millised kõverad või millised olud sel aastal võivad olla, pean siiski otsima põhjuseid, miks rõõmu tunda. Allpool olevast videost räägin lähemalt sellest, mis mulle eriti rõõmu pakub ja kuidas ma selle tagasinõudmisel praegu töötan.

Mis on sinu mõtted? Kas söömishäire on rõõmu varas? Kuidas on see mõjutanud teie võimet rõõmu leida? Jagage oma mõtteid kommentaarides.