K: Kuidas saaksin parandada oma laste kodus töötamise keskkonda?
K: „Kuidas on kõige parem luua õpilastele motiveeriv töökeskkond, et nad saaksid asjad ära teha? Minu tüdrukutel on ADHD ja alates pandeemiast meeldib neile oma tubades töötada. Ma tahan need üles seada, et nad saaksid seal tööd teha. Kuidas ma peaksin seda tegema? " - ADHDGirlMom
Tere ADHDGirlMom:
Tuginedes ainult meie enda sisemisele motivatsioon asjade ajamine on kurnav - ja mitte jätkusuutlik. Eriti praegu on oluline luua oma keskkond, et see teavitaks teid, et on aeg liikuda või motiveerida. See eemaldab surve alati endale loota. Teisisõnu võib teie keskkond aidata koormust jagada! Sest kui teile ei meeldi, kus veedate aega, tehes seda, mida peate tegema, ei hakka te tegelema asjaga, olenemata sellest, mis see äri on.
Ma tahan, et teie tütred avaksid oma magamistoa uksed (kuna seal meeldib neile töötada); mis saadab neile sõnumi, et on aeg tööd teha. Samuti arutage nendega, mida nad tunnevad oma ruumides inspiratsiooni ja jõu saamiseks vajavat tootlikkus. Siin on mõned ideed:
1. Värv. Värv on suurepärane võimalus energia ja lõbu ruumi sisestamiseks. Ma pole kunagi kohanud õpilast, kellele meeldiks iga päev tühjade ja igavate seinte merd vahtida. Nii et kui paljas on blaa, siis on aeg linn sõna otseses mõttes punaseks värvida. Kui maalimine pole võimalik, riputage sama efekti saavutamiseks värvilised seinavaibad, kangast või isegi eemaldatavad tapeedikleebised. Ja ärge unustage, et viskevaip, aktsendipadjad, pildiraamid jms võivad kõik lisada energiat andva värvipuhangu.
2. Valgus. Paigutage nende töölauad või tööpiirkonnad akna lähedale. Uuringud näitavad, et loomulik valgus suurendab tootlikkust, tekitab vähem stressi ja parandab üldist tervist.
[Klõpsake lugemiseks: 8 saladust kaasatud veebiõppele ADHD-ga õpilastele]
3. Lahedad tööriistad. Kas teie tütardel on lemmikpliiatsid? Armastan neoonkleebiseid? Kas eelistate kirjutamiseks värvilist paberit? Kui seda tüüpi tööriistad teie tütreid rõõmustavad, on nad tõenäoliselt produktiivsemad.
4. Silmailu. Just siin saavad teie tütred kasutada seda, mis nende jaoks positiivset energiat edendab. Kõik pildid alates plakatitest ja kunstiteostest kuni spordimälestiste ja fotodeni; võivad anda tootmise, mida nad ihkavad.
5. Müra. Kui müra on nende jaoks häiriv tegur, on aeg investeerida headesse kõrvaklappidesse või valge müra masinasse segajad. Või vaadake rakendusi, mis pakuvad neile kuulamiseks mitmesuguseid erinevaid helisid.
6. Lõhn. Paljud minu õpilased vannuvad aroomiteraapia või küünalde süütamise abil, et aidata neil leida oma motivatsioonimojo. Aroomiteraapia on lihtne ja tõhus viis aju rahustamiseks, meeleolu parandamiseks ja energiataseme tõstmiseks.
[Loe: 5 keskendumisvõtet õpilastele, kellel on ADHD kodus õppimist]
Loodan, et vaatate minu uusimat raamatut, Kuidas seda kohe teha, sest see ei kao: ekspertide juhised kraami tegemiseks(#CommissionsEarned), kus sukeldun sügavale motiveerivate töökeskkondade loomisse, et aidata õpilastel rohkem teha.
Edu!
Töö kodus: järgmised sammud
- Loe: Mu lapsel on igasugune motivatsioon kadunud! Kaugõpe, 3. voor
- Lae alla: ADHD kaugõppe juhend
- Loe: Kuidas ma saan veebipõhiseks õppimiseks kodus sensoorsõbralikke ruume luua?
ADHD peretreener Leslie Josel, Tellimus kaosest väljas, vastab küsimustele kasutajalt LISA lugejad kõigest paberist segadusest katastroofipiirkondade magamistubadesse ja ülesandeloendite valdamisest iga kord õigel ajal saabumiseni.
Esitage oma küsimused ADHD peretreenerile siin!
TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.
#Komisjonid teenitud Amazoni sidusettevõtjana teenib ADDitude vahendustasu ADDitude'i lugejate kvalifitseeritud ostude eest meie jagatud siduslinkidel. Kõik ADDitude Store'i lingitud tooted on meie toimetajad siiski sõltumatult välja valinud ja / või lugejad soovitanud. Hinnad on täpsed ja tooted on avaldamise hetkel laos.
Uuendatud 11. jaanuaril 2021
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
