Kumb on olulisem: kas füüsiline või vaimne tervis?

Näen, et tervisega seotud aruteludes kerkib ikka ja jälle esile teatud küsimus - mis on olulisem: kas füüsiline või vaimne tervis? Isegi kui keegi seda küsimust otseselt ei esita, seab suure hulga nende vestluste varjund need kaks terviseaspekti üksteise vastu. Me näeme seda praegu isegi kogu maailma raputava ülemaailmse pandeemiaga.

Kuidas võrreldakse füüsilist ja vaimset tervist üksteisega?

See võib olla väljakutse näha, kuidas füüsiline ja vaimne tervis on üksteisega vastuolus, kui seadet pole räige ja teine. See, kuidas ma seda pandeemiaga näen, on peen ja avaldub rohkem selle puudumisel vaimne tervis käimasoleva vestluse osana pandeemias navigeerimisest.

Ma arvan, et võime kõik nõustuda, et paljud räägivad jõuliselt COVID-19 vastu võitlemise füüsilisest küljest: jääge koju, hoidke füüsiliselt distantsi, kandke maski. Need on mõlemad selle probleemi lahendamise olulised osad, kuid isegi kui läheneme selle maailma viiruse üheaastasele märgile, jääb meil vestluse põhiosa puudu: vaimne tervis. Ma näen seda Kanadas viibides.

Seal on palju ressursse, millega tegeleda vaimse tervise probleemid seotud pandeemiaga. Vaimse tervise organisatsioonid on lisanud teavet oma veebisaitidele ja isegi Kanada valitsusel on oma veebisaidil avalikkusele mõeldud leht,¹ kuid nagu enamiku vaimse tervise ressursside puhul, on tunne, et me peaksime neid ise otsima ja leidma.

Vaimse tervise puudumine vestluses pandeemiaga jätkamise kohta seab tervise kaks aspekti vaikselt vastamisi. See võtab küsimuse, kas füüsiline või vaimne tervis on olulisem, ja soovitab, et füüsiline tervis on see, millele peame keskenduma, tõstes selle tähtsust laiemale üldsusele. Vaatasin Kanada peaministri Justin Trudeau hiljutist pöördumist, kus ta rääkis pandeemiast, ja vaimse tervise teema puudus märgatavalt.² See üllatab mind, kui tema ja tema naine Sophie Grégoire Trudeau pooldavad vaimne heaolu.

Füüsiline ja vaimne tervis on mõlemad olulised

Tõeline vastus küsimusele, kas füüsiline või vaimne tervis on olulisem, on see, et nad mõlemad on olulised. Selle vaimse ja füüsilise tervise alusetu võistluse tulemusena on tunne, et vaimse tervise tähtsust vähendatakse kui midagi, mis ei paku suurt muret (vaimse tervise häbimärgistamine teeb sageli sama). Siiski on vaimse tervise organisatsioone, kus pandeemia ja selle peatamise meetmete tõttu on vaimse tervisega võitlemine sagenenud.^3,4

Sotsiaalmeedias on levinud sellised sõnumid nagu "koju jäämine", mis tekitab vestluses vaenulikkuse õhku selle kohta, kuidas see mõjutab vaimset tervist. See soovitab meil lihtsalt imeda vaimse tervisega võitlemist võime tunda end pandeemia juhiste järgimise tõttu, kuna need pole nii olulised. Kuid selle olukorra läbimiseks peaksime tegelema nii füüsilise kui vaimse tervisega.

Tunnustades nii füüsilise kui vaimse tervise tõhusalt oluliseks

Pandeemia on olukord, mida me pole kunagi varem sarnaseid näinud, ja peame kaaluma, kuidas tõhusalt tunnistada, et nii füüsiline kui ka vaimne tervis on olulised. Peame pandeemia üle peetavatesse aruteludesse regulaarselt kaasama vaimse tervise probleemid lisaks füüsilistele probleemidele ja see kehtib eriti meie juhtide kohta. Nad saavad iga kord rääkida füüsilise tervise aspektist, miks mitte ka vaimse tervise aspektist?

Samuti kutsun kõiki meid üles lisama mõlemad oma pandeemiaga seotud vestlustesse, et saaksime olla osa vastuse demonstreerimisest: oluline on nii füüsiline kui ka vaimne tervis.

Allikad

1. Kanada Terviseuuringute Instituut "COVID-19 ja vaimse tervise (CMH) algatus. "Kanada valitsus, 28. oktoober 2020.
2. Justin Trudeau - Kanada peaminister "Uuendus COVID-19 kohta ja esimese riikliku mälestuspäeva tähistamine lennukatastroofide ohvritele."Youtube, 8. jaanuar 2021.
3. Yousif, N. "Pandeemia taas sütitab üleskutseid vaimse tervise hoolduses süsteemseteks muudatusteks. "OrilliaMatters.com, 10. jaanuar 2021.
4. Kirkey, S. "Šokiteraapia: liikumiskeelu piiramine võib COVID-19 levikut halvendada, rahva vaimne tervis." Riiklik post, 9. jaanuaril 2021.

Laura A. Barton on ilukirjandus- ja teaduskirjanik Niagara piirkonnast Kanadas Ontarios. Leidke ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.