Reisikaaslased: piiripealsed isiksushäired ja depressioon

Paljude piiripealse isiksushäirega (BPD) inimeste jaoks on depressioon sageli sage, soovimatu külaline. Alati pole aga kerge öelda, millal depressiooniepisood algab. Mõnikord tuleb see hämarast, teinekord hiilib inimese külge. Kõik, mida me teame, on see, et kui kunagi olid asjad korras, siis nüüd mitte.

Tea sümptomeid

HealthyPlace.com andmetel on depressiivse häire sümptomid on:

• masendunud meeleolu suurema osa päevast, peaaegu iga päev
• enamuse päevast, peaaegu iga päev, enamuse tegevuste huvi või naudingu kadumine
• märkimisväärne kehakaalu langus või tõus, kui dieeti ei järgita, ja söögiisu märkimisväärne muutus
• magan peaaegu iga päev liiga palju või liiga vähe
• füüsiline erutus või aeglustumine peaaegu iga päev
• väsimus või energiakadu peaaegu iga päev
• väärtusetuse või valetunde tunne peaaegu iga päev
• vähenenud keskendumisvõime või otsustamatus peaaegu iga päev
• surma- või enesetapumõtted

Sümptomid peavad inimese ellu märkimisväärselt sekkuma ega tohi olla põhjustatud näiteks leinast.

Viis või enam neist sümptomitest võib väärida diagnoosi suurest depressiivsest häirest, mis tavaliselt ilmneb koos BPD-ga - kaasreisijad, kui soovite. Probleemi tõhusaks edastamiseks on oluline teada neid sümptomeid. Märkus: surma või enesetapumõtteid tuleks pidada hädaolukorraks.

Depressiooni ravi

Hea uudis on see, et depressioon on ravitav. Sa ei pea end terve elu halvasti tundma. Õigete ravimeetodite abil saate end paremini tunda.

Ravimid on levinud depressiooni ravimeetod. Sageli määratakse antidepressante ja mõnel raskemal juhul antipsühhootikume. Raviravi on aga sama palju kunsti kui teadus. Selle õigeks saamiseks võib kuluda mitu katset. Kuid kui ravim töötab, väheneb depressioon sageli märkimisväärselt.

Psühhoteraapia on veel üks levinud ravimeetod. Teraapia annab teile võimaluse arutada, mis diagnoosi taga toimub. Teraapia võimaldab teil uurida, kuidas teie sümptomid teie elu mõjutavad, mida saate nende sümptomitega teha ja kuidas võidelda.

Neid kahte kasutatakse sageli koos. Ravim võib stabiliseerida keemilist tasakaalustamatust, samal ajal kui teraapia õpetab toimetulekuoskusi, mida ravim ei suuda parandada. See ei anna teile mitte ainult jõudu, vaid ka oskusteavet depressiooni ja BPD vastu võitlemiseks.

Pimedusega võitlemine

On palju erinevaid toimetulekuoskusi, mida saab kasutada siis, kui ravimid ei suuda probleemi lahendada. Üks asi, mis minu jaoks on toiminud, on elamise põhjuste loetlemine.

Kui mul esmakordselt diagnoositi BPD, diagnoositi mul ka muu hulgas depressiivne häire. Tundsin, et mul pole põhjust elada. Olin krooniliselt enesetapp. Aja möödudes ja kui ma õppisin oma sümptomeid juhtima, hakkasin leidma põhjuseid elamiseks. Näiteks on mul kaks üheaastast õepoega ja vastsündinud õetütar. Need on üks minu elamise põhjusi.

Teine viis, kuidas ma oma depressioonisümptomitega toime tulen, on mu vaimsus. Tuletan endale meelde, et mõnel mu usundi suurkangelasel - Moosesel, Taavetil, Eelijal, Jeesusel, Martin Lutheril - oli kõigil hetki, kus nad olid depressioonis. Mõni soovis isegi, et oleks surnud. See aitab mul end vähem üksikuna tunda.

Mul on ka kirikupere, kes mind vaatab. Meie koguduses on palju psühhiaatreid, sotsiaaltöötajaid ja meditsiinitöötajaid, mis aitab minu diagnoosist palju aru saada. Kui olin riiklikus haiglasüsteemis, kirjutasid nad mind sageli ja palvetasid minu eest. Jällegi, tohutu lohutuse allikas on teadmine, et ma ei pea seda rada üksinda käima.

Tuleb leida see, mis teile sobib. Pidage meeles, et kui see on rumal, kuid see töötab, pole see rumal.