Pidades meeles pühade ajal vaimselt haigeid armastatud inimesi

Alati on oluline olla tähelepanelik vaimuhaigetest lähedastest, kuid eriti tähtis on see pühade ajal, kui rutiin muutub ja selle tagajärjel võivad sümptomid tugevneda. Olen varem märganud, et mu vend (kellel on kroonilisi vaimse tervise probleeme) võib jõulude ajal eriti vaeva näha. Sel aastal korraldan esimest korda perekondliku jõulupäeva kogunemise - siin on mõned sammud, mida ma astun, et oma venna vaimne tervis pidustuste ajal esmatähtsaks muuta.

Esitage otseseid küsimusi

Vaimuhaigetele lähedastele tähelepanu pööramiseks peame kõigepealt kuulama, mida nad meilt vajavad. Selle asemel, et teha oletusi selle kohta, mis mu venda jõulude ajal aitaks, mõtlesin ma temalt otse küsida. Alustasin seda vestlust aegsasti enne pühi (usun, et meie esimene telefonikõne sellel teemal oli septembris), et talle võimaldada palju aega mõtiskleda selle üle, mis on eelmisel ajal vallandanud pidustused.

Andke teavet ette

Venna ärevust süvendab teadmatus, mida sotsiaalsetes olukordades oodata. Selle leevendamiseks saatsin oma perele grupimeili, milles kirjeldati üksikasjalikult programmi päeval ja palus neil teada anda, milliseid pidustuse osi nad sooviksid kaasata aastal.

See võib tunduda kummaline tegevus (ja ma olen kindel, et mu e-kiri kergitas paar kulmu), kuid see võimaldas mul selle teabe oma vennale edastada, ilma et ta oleks teda "raskeks" välja toonud. See tähendas ka seda, et ma sain suhelda temaga, kes millistel kellaaegadel kohal on, et ta saaks selle põhjal plaane teha. Näiteks kui ülejäänud külalised lähevad rannakõndile, saab mu vend majas veidi aega lõõgastuda.

Mõelge praktiliselt

Minu venna üks erivajadusi on päeval häiritud unetsükli tõttu uinakuid teha. Lihtne vaikse ja pimeda toa ettevalmistamine, kuhu ta võib päeva jooksul igas staadiumis kaduda, annab talle selle võimaluse meie pere kogunemisel.

Samamoodi on toiduhügieen olnud mu venna jaoks alati suur ärevuse vallandaja - eriti sel aastal pandeemia tõttu. Tema kaasamine toiduvalmistamisse, et ta näeks, et kogu toit on põhjalikult küpsetatud ja õigesti käideldud, võib aidata õhtusööki nautida.

Väikesed muudatused tähendavad palju

Pühade ajal vaimuhaige lähedase suhtes tähelepanelik olemine ei tähenda, et peate oma plaane täielikult muutma sobib ühe inimese vajadustega - see tähendab lihtsalt väikeste muudatuste tegemist, et luua kõigile kaasav kogemus kaasatud.

Millised on veel mõned praktilised viisid vaimselt haige lähedase suhtes tähelepanelikuks pidamiseks, mille te sel aastal kasutusele võtate? Jäta kommentaar ja räägime.