Hinnake oma ADHD toimetulekustrateegiaid
Kui hästi stressiga toime tulete?
Hinnake oma ADHD toimetulekustrateegiaid pandeemia ajal stressi käsitlemiseks - lisaks e-posti teel lisateavet ADHD ja kaasuvate haiguste kohta.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi kolmandatele isikutele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Stressiga toimetuleku strateegiad
ADHD-ga täiskasvanud on stressile eriti vastuvõtlikud: neil on kõrgem kortisooli tase kui diagnoosita inimestel. Stressipuudega täidesaatev funktsioon vähendab töömälu ja impulsside kontrolli, aga ka vaimset paindlikkust ja toimetulekuoskusi. Stress muudab selle raskeks ka täiskasvanutele ADHD keskenduda.
Pandeemia ajal, kui stress on nii paljudes meie elus võimendunud, peaksid ADHD-ga täiskasvanud oma hinnangut hindama toimetulekuoskused. Selle allalaadimise teisel lehel olev tabel on suurepärane vahend, et hinnata teie võimet stressoritega toime tulla.
Kui hästi stressiga toime tulete?
Hinnake oma ADHD toimetulekustrateegiaid pandeemia ajal stressi käsitlemiseks - lisaks e-posti teel lisateavet ADHD ja kaasuvate haiguste kohta.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi kolmandatele isikutele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
