Kas enda kahjustamine muudab teid tugevamaks?

Nad ütlevad, et see, mis sind ei tapa, teeb sind tugevamaks. Enamasti on see positiivne väide; see aitab inimestel mõista raskusi, millega nad on kokku puutunud, ja leida midagi head, mida oma elu halvimatest hetkedest ära võtta. Kuid kas endale haiget tegemine muudab sind tugevamaks?

Kas enda kahjustamine muudab teid tugevamaks?

Olen varem kirjutanud, kuidas mu varasem enesevigastamine oli suuresti tingitud soovist tõestada, et olen "piisavalt tugev", et kaitsta teisi oma probleemide eest ja kanda kogu oma valu ise. Armid võivad olla mõnele inetud, kuid teistele räägivad nad loo - need on tõend ellujäämise kohta. See on muidugi tõsi, et kõige raskema ellujäämiseks on vaja teatavat jõudu. Ja olen kindlasti nõus, et me kõik seisame (või istume) siin praegu, vaatamata sellele veel elus emotsioonide ja kogemuste purustav kaal, mis oleks võinud meid hõlpsalt alla anda, on ellujäänud - ja meie on tugev.

Kuid kas endale haiget tegemine muudab sind tugevamaks? Ei, ma arvan, et see pole üldse tõsi.

Miks enese vigastamine sind tugevamaks ei tee

Siin on lugu tugevusest. Füüsiline jõud on muutuv - võib-olla olete sündinud teatud andega selle suurendamiseks, kuid igaüks peab oma töö lihaste ülesehitamiseks ja füüsilise võimekuse parandamiseks panustama. Kuid see ei ole selline tugevus, mida ma siin mõtlen. Enesevigastamise üle elada ei saa. Te ei ehita lihastoonust ennast vigastades. Enesevigastuste ellujäämine ja taastumine nõuab sisemist jõudu ning teatud määral on sisemine jõud kaasasündinud.

Seetõttu ei tee enda vigastamine sind selles suhtes tugevamaks - ega nõrgemaks. See on lihtsalt üks paljudest väga inimlikest reaktsioonidest sellele, mis maailmas võib mõnikord olla keeruline elada. Pigem on see tugevus, mis teil juba on, ammutada, kui teete valiku edasiliikumiseks. Abi küsimine ja pärast tagasilangust ennast üles korjamine ja tolmu pühkimine võtab jõudu.

Kui olete mures nagu ma olin, et olete nõrk - võib-olla liiga nõrk, et kunagi taastuda -, pidage seda meeles. Sisemist tugevust saab üles ehitada ka üks väike samm korraga. Kaalu tõstmise või kükitamise asemel on vaja emotsionaalset tööd nagu teraapias käimine, halbade harjumuste muutmine ja õige käitumine, isegi kui see on kõige raskem. Kui see kõik tundub praegu liiga palju, alustage lihtsalt: alustage abi palumisest. Igasugust kaalu muutub koormuse jagamisel kergem kanda.