Toidukaupade ostmise näpunäited söömishäirete taastamiseks

Selles videoblogis jagan oma näpunäiteid toidupoed söömishäirete taastamiseks. Ma tean, kui stressirohke toiduostmine võib olla meie jaoks paranemas; eriti varases tervenemises olevad inimesed, kes püüavad endiselt luua tervislikke ja toitvaid suhteid toiduga. Viimase kümnendi jooksul olen aga välja töötanud mõned strateegiad, et muuta toidupoed mitte ainult lihtsamaks, vaid isegi rõõmu pakkuvaks.

Õppige söömishäirete taastamisel nautima toidupoed

Söömishäirete taastamisel on toidupoed võtmetähtsusega, kui seate endale prioriteediks. Ma tean, et seda on lihtsam öelda kui teha, kuid selles videos jagan mõnda strateegiat, mis aitab.

Vaata videot. Jagage kommentaarides oma näpunäiteid toidupoed söömishäirete taastamiseks.

Hollay Ghadery on kirjanik ja toimetaja, kes elab Kanadas Ontarios. Tal on ilmumiskiri, mille peaks välja andma Guernica Editions 2021. aastal. Töös uuritakse vaimse tervise probleemide dokumenteeritud levimust kahes rassis elavate naiste seas. Ühenda Hollayga tema peal veebisaidil, Twitter, Facebook või Instagram.