Mis on juhtiv funktsioon? 7 ADHD-ga seotud puudujääk

Mis on juhtiv funktsioon?

Täidesaatev funktsioon on tunnetusprotsess, mis korraldab mõtteid ja tegevusi, seab prioriteediks ülesanded, haldab aega tõhusalt ja langetab otsuseid. Juhtimisfunktsioonid on oskused, mis aitavad meil luua juhtimisstruktuure ja -strateegiaid ning määratleda iga projekti edasiliikumiseks vajalikud toimingud. Täidesaatva funktsioonihäirega isikud näevad sageli vaeva - üldse või tähtajaks - ülesandeid analüüsida, kavandada, korraldada, planeerida ja täita. Nad panevad materjale valesti, tähtsustavad valesid asju ja satuvad suurte projektide alla.

Kas kommenteeritud düsfunktsioon on ADHD sümptom?

Täidesaatva funktsiooni ja selle seos ADHD-ga on palju segadust. Kas ADHD on täidesaatva funktsiooni häire? Kas ka iga täidesaatva funktsiooni häire on ADHD? Vastused sõltuvad sellest, mida mõtleme „täidesaatvate funktsioonide” all ja kuidas need on seotud eneseregulatsiooniga.

Mõiste „täidesaatva funktsioneerimise funktsioon“ loodi 1970. aastatel Karl Pribramilt, kelle uuring näitas, et täidesaatvaid funktsioone vahendab eeskätt prefrontaalne ajukoore. Traditsiooniliselt on seda laialdaselt kasutatud neuropsühholoogias, kliinilises psühholoogias ja psühhiaatrias. Viimastel aastatel on see levinud laiemas üldpsühholoogia ja hariduse valdkonnas, kus see on sageli integreeritud õpetamisstrateegiatesse ja

klassiruumid.

Siiani on teada neli aju eesmise ajukoore ahelast, mis on seotud täidesaatva funktsiooniga - ja kommenteeritud funktsioonihäired.

[Enesetest: kas teil võib olla tegevjuhtkonna puudujääke?]

Täitevfunktsioon ja ADHD aju

– "Mis" vooluring: Suundub rinnakorvist - eriti välispinnalt - tagasi aju piirkonda, mida nimetatakse basaalganglionideks, eriti struktuuri, mida nimetatakse striaatumiks. Ahel „Mis” on ühendatud töömäluga, nii et just see vooluring aitabki seda, mida meie arvates juhime, mida teeme. See kehtib eriti plaanide, eesmärkide ja tuleviku kohta.

– "Millal" vooluring: See teine ​​vooluring läheb samast esiosa piirkonnast tagasi aju väga iidsesse ossa, mida nimetatakse väikeajuks, teie pea kõige tagumises osas. „Millal” vooluring on aju ajastamisskeem - see ei koordineeri mitte ainult seda, kui sujuvalt käitutakse olemist ja käitumisjärjestust, aga ka teie toimingute õigeaegsust ja seda, millal te kindel olete asju. ADHD-ga inimesel valesti toimiv vooluring näitab, miks meil on aja juhtimisega sageli probleeme.

– "Miks" vooluring: Kolmas vooluring pärineb ka esiosast, mis kulgeb läbi aju keskosa (tuntud kui eesmine tsingulaat) amügdalasse - limbilise süsteemi väravasse. Seda nimetatakse sageli “kuumaks” vooluringiks, kuna see on seotud meie emotsioonidega - see on koht, kus meie arvates valitseb tunne, ja vastupidi. See on kõigi meie plaanide lõplik otsustaja. Kui mõelda mitmele asjale, mida võiksime teha, valib see vooluringi lõpuks võimaluste hulgast lähtuvalt sellest, kuidas me nendesse suhtume ning nende emotsionaalsetest ja motiveerivatest omadustest.

– "Kes" ringrada: See viimane vooluring toimub frontaalkerest poolkera kõige tagumisse ossa. Seal toimub eneseteadvus - see on koht, kus oleme teadlikud sellest, mida teeme, kuidas end tunneme (nii sisemiselt kui ka väliselt) ja mis meiega toimub.

Vaadates ADHD-d seoses nende nelja vooluringiga, saate aru, kus sümptomid tekivad. Sõltuvalt sellest, millised vooluringid on kõige või kõige vähem häiritud, võite näha erinevusi sümptomites, mis ükskõik millisel inimesel tekivad. Mõnel inimesel on rohkem töömälu defitsiiti. Mõnel inimesel on rohkem emotsioonide reguleerimise probleeme. Mõnel inimesel on ajastuse osas rohkem raskusi, kuid teistel on vähem raskusi. Kuid nad kõik osalevad nendes vooluringides.

[Tasuta allalaadimine: ühised täitevfunktsiooni väljakutsed ja lahendused]

Millised on juhtkonna põhifunktsioonid?

Nii et me teame, millised aju osad kontrollivad täidesaatvaid funktsioone, kuid millised need konkreetselt on? Laias laastus viitab kommenteeritud funktsioon kognitiivsetele või vaimsetele võimetele, mida inimesed vajavad eesmärkide aktiivseks saavutamiseks. Teisisõnu, see puudutab seda, kuidas me käitume oma edasiste eesmärkide nimel ja milliseid vaimseid võimeid me nende saavutamiseks vajame.

Mõiste on väga tihedalt seotud eneseregulatsiooniga - täitevfunktsioonid on asjad, mida teete enda jaoks oma käitumise muutmiseks. Juhtimisfunktsioonide tõhusal kasutamisel loodate oma tulevikku paremaks muuta.

Juhtimisfunktsiooni hinnatakse nende seitsme oskuse tugevuse järgi:

1. Eneseteadlikkus: Lihtsamalt öeldes, see on iseseisev tähelepanu.

2. Pärssimine: Tuntud ka kui enese ohjeldamine.

3. Mittesõnaline töömälu: Oskus asju oma mõtetes hoida. Põhimõtteliselt visuaalsed kujutised - kui hästi saate asju vaimselt pildistada.

4. Verbaalne töömälu: Isekõne või sisekõne. Enamik inimesi peab seda oma sisemiseks monoloogiks.

5. Emotsionaalne eneseregulatsioon: Oskus võtta eelmine neli täidesaatvat funktsiooni ja kasutada neid enda emotsionaalse seisundiga manipuleerimiseks. See tähendab, et peate õppima kasutama sõnu, pilte ja enda teadlikkust, et töödelda ja muuta seda, kuidas me asjade suhtes tunneme.

6. Enesemotivatsioon: Kui hästi suudate ennast ülesande täitmiseks motiveerida, kui otseseid väliseid tagajärgi pole.

7. Planeerimine ja probleemide lahendamine: Ekspertidele meeldib mõnikord mõelda sellele kui "isemängimisele" - kuidas me mängime oma mõtetes oleva teabega, et tulla välja uute viisidega, kuidas midagi teha. Asjad lahutades ja neid erineval viisil kombineerides kavandame oma probleemidele lahendusi.

Kas see nimekiri kõlab tuttavalt? See peaks. Kõigil, kellel on ADHD klassikalisi sümptomeid, on raskusi kõigi või enamiku nende seitsme täidesaatva funktsiooniga. ADHD-ga inimestel esinevad pärssimisprobleemid põhjustavad näiteks impulsiivseid toiminguid. Emotsionaalse regulatsiooni probleemid põhjustavad sobimatuid puhanguid.

Põhimõtteliselt on ADHD täidesaatva funktsiooni defitsiit (EFDD). Katusetermin “ADHD” on lihtsalt veel üks viis nendele teemadele viitamiseks.

Need seitse täidesaatvat funktsiooni arenevad aja jooksul üldiselt kronoloogilises järjekorras. Eneseteadvus hakkab arenema umbes alates 2. eluaastast ja 30. eluaastaks peaks neurotüüpse inimese puhul täielikult välja töötama planeerimine ja probleemide lahendamine. Need, kellel on ADHD, on ühelt täidesaatvalt ametikohalt teisele üleminekul tavaliselt umbes 30–40 protsenti eakaaslastest maha jäänud. Seetõttu on ADHD-ga lastel ja täiskasvanutel mõistlik probleeme eakohaste olukordadega toimetulemisel - nad mõtlevad ja tegutsevad viisil, mis on nagu palju nooremad inimesed.

Nende täidesaatvate funktsioonide teadlikkus võib aidata vanematel luua ADHD varajase avastamise süsteem, aidates neil taotleda professionaalset hindamist ja majutust enne laps hakkab koolis vaeva nägema. Seejärel saavad ADHD-ga inimesed korraliku majutuse ja ravi korral õppida kasutama oma teadmisi ning tugevdada neid täidesaatvaid funktsioone aja jooksul.

[Lugege seda: Täitevfunktsiooni häire, selgitatud!]

Ph.D. Russell Barkley on ADDitude’s liige ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.

Uuendatud 10. oktoobril 2019