Tanya J. kohta Peterson, ärevushäirete ajaveebi autor

Mõistan ärevust. Ma elan sellega

Emotsionaalse inimesena (kas pole me kõik?) On mul hea meel kirjutada Ärevus ajaveeb. Mulle on tüüpiline, et ma olen ka selle pärast meeletu. Kas see, mida ma kirjutan, on piisavalt hea? Kas sellest on abi? Kas lugejad soovivad kommentaare jätta ja suhelda? Mis oleks, kui kõik hindaksid mind karmilt? Muidugi kujutan ma ette mitmesuguseid negatiivseid tagajärgi, sealhulgas teatud surm nii minu kui ka teie jaoks. Kuid ärge muretsege! Olen sellega pikka aega tegelenud, nii et olen sellega harjunud. See on kontrolli all - enamasti (ma mõtlen, et ärevus on endiselt olemas, kuid olen õppinud viise, kuidas see mind valitsema ei hakka).

Nii et kui ma olen ärevil, siis miks ma olen põnevil selle kirjutamisest Ärevus ajaveeb? Kuna olen oma elu pühendanud teadlikkuse ja volituste saamisele. Mul on magistrikraad nõustamises ja olen riiklikult sertifitseeritud nõustaja. Ma ei tööta praegu siiski nõustajana. Mind häirib see tõesti vaimuhaigust ümbritsev häbimärk, nii et ma kirjutan ja räägin, et aidata paremini mõista vaimuhaigusi. Ma kirjutan romaane, nagu

Ärevusest ülesaamiseks, et elada soovitud elu

Minu soovil aidata teistel ennast ja üksteist mõista ning ületada asju, mis takistavad nende ettekujutust, on ka isiklik komponent. Pärast autoõnnetust, milles sain peavigastuse, kaks järgnevat põrutust ja palju täiendavaid elustressoreid, sattusin käitumishaiglasse. Paari aasta jooksul olin viis korda sisse ja välja. Lõppkokkuvõttes diagnoositi mul 1. bipolaarne häire ja ärevusega seotud asjad üldine ärevus ja sotsiaalne ärevus. Süüdistasin mõnda aega peavigastust, kuid see oli lihtsalt eitamine. Õnnetuse-eelsetele aegadele tagasi vaadates tean kahtlemata, et mul olid bipolaarsed häired ja ärevus. Lihtsalt vigastus ja lisastress tegid võimatuks enam ise hakkama saada.

Sellepärast on mul hea meel siin olla. See on see, mida loodan teie jaoks selles blogis teha: pakkuda kasulikku teavet, anekdoote jms, et saaksite luua ühenduse ja teada, et te pole üksi ega saanud valesti aru. Samuti leiate kasulikke tööriistu ja nippe ärevuse taltsutamiseks erinevates olukordades.

Tere tulemast Ärevus-Schmanxiety ajaveebi

Saate ühendust võtta ka Tanya J-ga. Peterson tema peal veebisait, Google+, Facebook, Twitter, Linkedin ja Pinterest.

Tanya J. Peterson on paljude ärevuse alaste eneseraamatute autor, sealhulgas teadlik tee ärevuse kaudu, 101 viisi ärevuse peatamiseks, 5-minutiline ärevuse leevendamise ajakiri, teadvelolek Ajakiri Ärevus, ärkveloleku Mindfulnessi töövihik, vaba: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitiliselt tunnustatud auhinnatud romaani vaimse tervise kohta väljakutseid. Samuti räägib ta riiklikult vaimse tervise teemadel. Leidke ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.