Kuulake psüühika Christopher Willardi osa "Hinga sisse, välja hinga: teadlikkuse juhend ADHD-ga teismelistele". D.

June 06, 2020 12:45 | Varia

Kuula "Hinga sisse, välja hinga: Mindfulness Guide ADHD-ga teismelistele”Koos Christopher Willard, Psy. D.

Klõpsake brauseris kuulamiseks allolevat esitusnuppu. Mobiili kasutajad saavad selle jao avada: Apple'i netisaated; Google'i Podcastid; Stitcher; Spotify; Pilvine.

Klõpsake nuppu siin originaalse veebiseminari ülekande ja sellega seotud slaidide vaatamiseks.

Lisama LISANDUS ”s ADHD ekspertide taskuhäälingusaadete rakendus: Apple'i netisaated | Google'i Podcastid | Spotify | Google Play | Tasku heidab | Pilvine | Stitcher

Nagu teate, on teadlik meditatsioon kiiresti kasvav ja püsivalt efektiivne ADHD alternatiivne ravi. Kuid kuidas saada oma teismeline - kes usaldab tõenäolisemalt tema Instagrami jälgijaid kui sind - seda harjutama? Uskuge või mitte, seda saab teha - õigete strateegiate ja näpunäidete abil saab iga vanem oma teismelise teadvusjõudu rakendama.

Mindfulness ehitab emotsionaalset intelligentsust; suurendab tähelepanu ja keskendumist; minimeerib stressi, ärevust ja madalat enesehinnangut; ja suurendab õnne. Veelgi enam, uuringud näitavad nüüd, et teadlikkus suurendab märkimisväärselt seda, mida psühholoogid nimetavad õitsenguks - meeleseisundiks, mis julgustab inimesi elu omaks võtma ja mitte seda vältima. Võtmeks on uurida ja otsustada, millised tähelepanelikkusega seotud tegevused sobivad teie teismelistele, lähtudes tema õppimisstiilist, huvidest ja tähelepanu osutamisest.

instagram viewer

Seotud soovitatavad ressursid:

  • [Enesetest] Üldine ärevushäire täiskasvanutel
  • Tasuta allalaadimine: Mõistlik meditatsioon ADHD-le
  • Unustage lootospositsioon: kuidas mediteerida - ADHD stiil
  • Kui sügav hingamine avab ADHD aju

Seda ADHD ekspertide veebiseminari tehti esmakordselt otseülekandes 14. veebruaril 2018. LISAMAitude täname sponsoreid meie veebiseminaride toetamise eest. Sponsorlus ei mõjuta esinejate valikut ega veebiseminari sisu.

Huvitatud reklaam sisse LISANDUS ”s ADHD ekspertide taskuhääling? E-post [email protected].

Märkus helikvaliteedi kohta: see taskuhäälingusaade on veebiseminaride sarja salvestus ja heli on jäädvustatud telefonivestluste põhjal, mitte stuudios salvestatud. Veebiseminaridel osalemiseks registreeruge aadressil: www.additude.com/webinars/

Uuendatud 15. aprillil 2020

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.