“Olen aastaid olnud koduõppeasutus minu ADHD-poeg. Siin on see, mida ma tahan, et te teaksite. ”

Esimene reegel: teie laps ei saa õppida, kui ta ei tunne end turvaliselt. Pole tähtis, mida õpetaja või õppekava ütleb, see on eeltingimus. Ükski kooliminek ei saa alata enne, kui kõik hingavad taas normaalselt, mis tähendab tavapärast rutiini, normaalseid tagajärgi ja võimalikult palju aega väljas.

Te pole kunagi kodukooli valinud. Järsku olete koduõppe vanem. Te pole kunagi ADHD-le last õpetanud. Järsku olete IEP peremees või armuke. Vaevalt võite lasta oma lapsel tund aega tavapärastele kodutöödele keskenduda ja äkki olete kogu päeva üks-ühele õpetaja abiks.

See on teie maailm pandeemia sulgemise ajal.

Rõhutad kõigele: uudistele, kodust tööle, terveks jäämisele, tualettpaberi leidmisele, liha ostmisele, kõigi hulluks ajamisele, sotsiaalsele distantseerumisele, ja olete nüüd ainus haridusdirektor lapsele, kellel on ADHD. Või kui olete mina, olete kolme ADHD-ga lapse ainus haridusdirektor. Aga ma olen olnud

koduõpe mu lapsed juba aastaid, nii et olen midagi või kaks õppinud ja olen siin, et teile öelda:

1. Näete seda suurt punast nuppu, mis ütleb „Ära paanitse?” Slam seda kõvasti.
2. Saate seda teha, sõber.
3. See ei lähe nii halvaks, kui arvate.

Maslow vajaduste hierarhia

Hüppame tagasi Psych 101-sse tagasi kiiresti. Maslow vajaduste hierarhia ütleb, et enne, kui inimene suudab teatud eesmärke täita, tuleb rahuldada teatud põhivajadused. Näiteks vajab teie laps toitu enne, kui ta saab end turvaliselt tunda. Ja teie laps peab enne õppimist tundma end turvaliselt. Periood, täielik peatus, tee lõpp.

Kui sinu lapsest saab üle ärevus haigestumise kohta - suuremate signaalide viskamine (mu noorim keeldub mesilaste kartusest äkitselt majast lahkumast ja õues mängimast) või tursamine, sest sa oled välja murdes - nad ei õpi. Need sulavad hoopis maha.

[Kas arvate, et teie lapsel võib olla ADHD? Tehke see test, et teada saada.]

Olete sotsiaalselt distantseerunud ja võib-olla kodus töötamise korra tõttu kinni. Te ei saa absoluutselt lubada kokkuvarisemist. See tähendab, et esiteks on teie peamine eesmärk: hoidke oma last turvaliselt. Siin on mõned viisid selleks:

1. Harjuta enesehooldust: Leidke endale üksi aega. See võib tähendada, et libisete tund aega Disney Plusi peal, istudes üksi tagumises magamistoas ja kõndides Tiigrikuningas. Kas saate öelda #NoShame?
2. Väldi uudiseid. Ma tean, et ma ei saa numbrite, nägude ega lugudega hakkama, seetõttu ei tegele ma nendega üldse. Ma kontrollin omaenda sotsiaalse distantseerumise kuningriiki, mis tähendab, et hoiame inimesi võimalikult õnnelikena ja annan oma osa koju jäämiseks. Ma läksin ükskord välja ja see, et hoidsin krediitkaardi steriliseerimist läbi apteegi, pani mind hirmutama. Lasin oma mehel nüüd välja minna. Nii olen abimees. Minu kokkuvarisemine uudiste üle? Nad ei aitaks kedagi.
3. Minge võimalikult palju õue: Kas teadsite, et spordikaupade kauplusi peetakse hädavajalikuks ja ei suleta? Hankige palli, hankige nahkhiired, saage mida iganes. Kui teil on tagaaia õnne, laske lastel auke kaevata ja neid veega täita. Tehke kõik endast olenev, et neid majast välja viia. Tehke jalutuskäike. Leidke tühjad pargid, mis pole suletud. Sõitke maanteedest akendega allapoole, et maastikku muuta.
4. Rituaal, rituaal, rituaal:Rutiinne on lastele, eriti ADHD-ga lastele hädavajalik. Nad peavad teadma, mis edasi saab. Ärka üles, riietu, pese hambaid, söö hommikusööki ja jaluta naabruses ringi iga päev. Veenduge, et nad saaksid loota mingisugusele rutiinile. Ei tohi PJ-s ringi joosta, särgita minna, kogu päeva telekat vaadata jne.
5. Jätkake jõustada tagajärjed, mitte karistused: Kui see, siis see. “Kui sa lõid oma venna, siis peate muudatusi tegema… ”Ärge lõdvestage distsipliini lihtsalt sellepärast, et on raske aeg. Lapsed peavad teadma, et isegi see on proovimise aeg, reeglid kehtivad endiselt.

[Klõpsake lugemiseks: kas olete kriisikoolis? Päevakava nõuanded ADHD peredele]

Kui nad tunnevad end turvaliselt, saate nendega hakkama saada Kool ja õppimine.

Pange tähele, kuidas ma ei maininud kooli ülal? See on tahtlik. Teie lapsed ei saa õppida, kui nad ei tunne end turvaliselt. Kui nad tunnevad end turvaliselt, võite nende koolitöid õrnalt tutvustada. Alustage aeglaselt. Andke neile ainult seda, mida nad saavad hakkama. See pole väärt kokkuvarisemist. See pole teie mõistust väärt.

Milliseid õppetunde soovite, et teie lapsed sellest õpiksid? Meie abikaasa ja mina otsustasime, et soovime, et meie lapsed õpiksid vastupidavust, tugevust ja oskust raskest olukorrast läbi saada - mitte pikka jagunemist. Nii et määrake oma prioriteedid.

Mõista, et paljudel õpetajatel (nagu ka mu mehel) oli kaks või kolm päeva aega ettevalmistuseks kaugõpe. Nad on merel. Need pole nii ranged, kui võib tunduda. Kui teie laps vajab aklimatiseerumiseks rohkem aega, rohkem abi, rohkem puhata, siis küsige seda.

Kui mu lapsed nutma hakkavad, läheb töö ära. Periood. Mõni inimene võib öelda, et panen nad tööle nii, et ta õpiks nutma, et töölt lahkuda. Kuid sa oled nende vanem ja oskad öelda vahet näituse nutmise ja tõelise nutmise vahel.

Siin on mõned muud väga põhilised näpunäited selle kohta ADHD-ga lapse õpetamine sinu kodus. Need võivad tunduda lihtsad, kuid siiski nad töötavad.

1. Tehke palju liikumispause. Ärge lootke, et saate läbi korraga rohkem kui 1-2 subjekti. Kümne minutilised pausid on võtmetähtsusega.
2. Tehke üks-ühele tööd. Palju sellest.
3. Ära istu neile laua taga. Las nad laialivalguvad. Lauad võivad tunda end piiravana. Võimalus kõhule lamada ja jalgu lüüa võib käekirja rikkuda, kuid vali oma veidrad lahingud.
4. Ole avatud õppimiseks netisaadetest, tahvelarvutitest, videomängudest jne. Mu vanim omandab sageli oma sotsiaalõpingud netisaadetest ja noorim omandab oma teaduse videomängudest.
5. Veenduge, et nad on söödetud ja joota ning kas nad on piisavalt magada saanud. Kõik ülaltoodud juhised tühjendavad need täielikult.
6. Kui nad ei saa mingil põhjusel töötada, ärge sundige seda. Kui pisarad hakkavad, ärge sundige seda. Teie laps vajab sel jubedal ajal ühendust rohkem kui teadlased.
7. Ärge piirduge õppimisega ainult töölehtedega. ADHD-ga lastel kipub nendega väga kiiresti igav olema.

Andke endast kõik, et neist ringkonnapakettidest läbi saada. Aga kui te ei saa seda teha, sa ei saa seda teha. Parem, kui teie laps tuleb välja halva hindega kui vaimsed rusud. Hoidke nende huve südamel. Hoidke ühendust oma õpetajatega, sama mis teeksite telliskivide ja mördi koolis.

Mis kõige tähtsam - hoidke oma lapsi lähedal. Nad vajavad seda - ja ka sina, sõber.

[Lugege seda järgmist: Kuidas tsementeerida lapse uue kodu õppimise tava]

Uuendatud 1. aprillil 2020