Pange oma teismeline eluks ajaks valmis

Vanemad kõnnivad nööriga, püüdes aidata oma ADHD teismelisi ole valmis vastutust võtma omapead. Võib-olla olete mikrolooga ja olete käitunud nagu teie teismeline “asendusliigese eesmine osa”. Nüüd, kui ta on vanemaks saades temalt mõne tagasilöögi ja mõtlete, kas on olemas võimalus tagasi astuda ilma teda nägemata lest.

Võib-olla võtab teie tütar hea meelega vastu teie abi korraldamisel ja igapäevaste majapidamistööde tegemisel, kuid te pole kindel, kui palju teda aidata. Sa ei taha, et ta sinust sõltuvaks saaks, aga sa ei taha, et ta ebaõnnestuks. Võib-olla teie pojal on kaevas sisse ja keeldub tunnistamast et tal on koolis või tööl mingeid väljakutseid, kuid tunnete, et kui te ei suru teda tegutsema, ei suuda ta oma probleemidest üle saada.

Mida lapsevanem teha peab? Järgige neid juhiseid, millest paljud võimaldavad teie teismelisel võtta probleemi lahendamisel juhtrolli.

Pakkuge ainult seda abi, mida teie teismeline vajab

1. Kui vähegi võimalik, suhelge kaudselt - märkme või tekstsõnumi abil.

Idee on luua kaugus teie ja teie teismeliste vahel, nii et kiip saaks töötada ka siis, kui te mõlemad poleks samal ajal samas kohas.

2. Saatke märkmeid, ärge rääkige. Kõnepost, märkus või tekstisõnum, mis tuletab teie pojale meelde, et ta peaks enne tantsupesemist nõudepesumasina tühjendama, võib selle saada. Naggingi ei tee. Regulaarsete majapidamistööde või rutiinide korral proovige mõne nädala meeldetuletusi. Seejärel lõpetage tema palumine ja vaadake, kas ta teeb koristustööd ise. Kui ei, siis naaske meeldetuletuste juurde.

[Tasuta allalaadimine: suurendage oma teismeliste tegevuste funktsioone]

3. Paluge oma teismelisel välja töötada oma näpunäited. See on viis, kuidas teismelisele oskused kätte anda, et ta saaks end omal moel meelde tuletada.

4. Muutke oma sõnu. Meeldetuletuste osas räägivad vanemad liiga palju, hõlmavad tunde ja loenguid ning kasutavad ärritunud häält. Seda sageli viib konflikti.

5. Kasutage oma lapsele oskuste õpetamiseks väliseksperti. Kui teismelised saavad iseseisvaks probleemilahendajaks, peavad nad nende abistamiseks kasutama inimesi ja teavet, mitte nende vanemaid. Kuigi me kõik tunneme end hästi, kui meie teismeline meilt aeg-ajalt abi palub, ei suurenda see nende iseseisvust, kui nad ei võta seda teavet arvesse ega peata meie juurde tulekut.

Tehke kindlaks üks väljakutse ja selle toimumise ajad

6. Lase oma teismelisel valida, millise väljakutsega kõigepealt tegeleda, ja kuidas sellele reageerida. See võib olla liigub hommikul liiga aeglaselt või sõites hooletult. Kõik, mis suurendab teie teismeliste huvi selle probleemi vastu, suurendab tema investeeringuid selle lahendamisse.

[5 viisi teismeliste juhtimiseks ilma hõljumiseta]

7. Kui teie teismeline on abiks avatud, valige eesmärk, mille rakendamist jagatakse. Lastes oma teismelisel otsustada, kuidas saate teid aidata, vähendate ülesande koormamist teile. Eesmärk on aja jooksul teie abi hajutada, kuid mitte nii kiiresti, et teismeline ebaõnnestuks.

8. Alustage probleemist, mis on väike ja hõlpsasti lahendatav. See suurendab teie teismeliste enesekindlust ja suurendab tõenäosust, et ta on valmis tegelema muude probleemidega. Hommikuses rutiinis saate liikuda teismeliste ärkamisest selleni, et ta ärkaks ise.

9. Tegelege probleemiga, mis seab teie teismelised kohe ohtu. See on siis, kui vanemate otsustus- ja otsustusprotsess peavad teismeliste valiku üle tähtsustama. Kui teie teismelisel on raskusi emotsioonide kontrolli all hoidmise või tähelepanu säilitamisega, võib see tekitada ohtu ohtlik sõitmine või ainete kuritarvitamine, jälgige tähelepanelikult tema käitumist. See muudab teie teismeliste pealetükkivaks, kuid vanema ülesandeks on hoida teismelisi mängus. See ei tähenda, et vanemad peaks oma teismeea lukustama, kuid see tähendab, et vanemad leiavad võimalusi valiku ja riski tasakaalustamiseks juhtimine.

Tutvuge loovusega vastupanu

10. Ole avatud läbirääkimistele. Kui olete mõnele probleemile lähenenud kui „peame tegema” või „teeme seda või mitte,” kaaluge vahetuse pakkumist. Kui loobute teisest, mida ta soovib (või teete midagi, mida soovite), loobute millestki, mida soovite. Kui soovite, et koristustööd tehtaks vastutasuks auto kasutamise eest, vahetage koristustööd vajalike tellimuste vastu ja pakkuge autole, kui ta enne sõpradega äraminekut teeb teile paar tellimust.

11. Juhtimisoskuste õpetamiseks kasutage oma teismeliste isiklikke eesmärke. Peaaegu iga eesmärk nõuab planeerimist, aja juhtimist, pidevat tähelepanu, ülesande algatamist ja eesmärgile suunatud püsivust. Keskenduge isiklikele eesmärkidele mis on teie teismeliste jaoks esmatähtis - säästke auto ostmiseks või järgmisel suvel Euroopasse. Need on ideaalsed sõidukid juhtimisoskuste õppimiseks ja nende eeliseks on sisseehitatud motivatsioon, kui nad tulevad teie teismelisest.

12. Kaaluge rohkem hüvesid. Vanematel on teismelistele pakkumise osas sageli odav, sest neid häirib see, kui nad peavad üldse midagi pakkuma. Kui aktsepteerite, et need on teie teismeliste raskesti õpitavad oskused, mõistke, mida ta vajab pingutamiseks.

[Valige oma lahingud, vanemad]

Katkend alates Nutikad, kuid hajutatud teismelised: programm „Juhtimisoskused“, mis aitab teismelistel oma potentsiaali saavutada, autorid Richard Guare, Ph., Peg Dawson, toim. D. ja Colin Guare. Autoriõigus © 2013. Trükitud New Yorgi väljaande The Guilford Press loal.

Uuendatud 19. oktoobril 2018