Teismeliste trots on normaalne - kuid see ei tee sellest nalja

Sulgege oma silmad ja kujutlege, et avate kirja. Leiate oma teismeliste kooli eduaruande. Aruandes öeldakse, et ta ei suuda inglise keelt ja matemaatikat ning tal on 15 hiline töö ajaloos. Te tunnete, et teie veri hakkab keema. Su poeg valetas sulle jälle. Ta ütles, et on kodutöödega kursis ja läbib kõik oma kursused. See on veel üks näide tema vastutustundetust käitumisest. Ta on alati vastutustundetu. Ta ei tee kunagi seda, mida talle öeldakse. Kui ta jätkab seda teed, kukub ta läbi.

Nüüd avage oma silmad. Kuidas sa end tunned? Arvatavasti vihane ja täis pahameelseid süüdistusi. Kuidas reageeriksite, kui teie poeg või tütar kohe uksest sisse kõnniks? Kas sa karjuksid ja karjuksid ja jahvataksid teda eluks ajaks?

See pole nii hull, kui te arvate

Mis saaks, kui saaksite takistada ennast selliste negatiivsete järelduste kallale minemast? Äärmuslik mõtlemine kutsub esile ekstreemsed emotsioonid, mis raskendab teie teismeliste mõistlikku käsitlemist. Negatiivsed ootused ja veendumused võivad teie teismelise poole suunatud hea tahtmise korral ära süüa või varitseda teid nagu snaiprit. Peate end nende eest kaitsma.

Selleks on kaks viisi:

> Vaadake ausalt oma veendumusi oma teismelise kohta ja asendage ebaratsionaalsed need mõistlikumatega. Võtke arvesse ka seda, et negatiivsed veendumused, millest te ei näi täielikult vabanevat, ootavad alati nende koledate peade tagumist.

[Enesetest: ODD lastel ja teismelistel]

> Koostage kriisiplaan, mida saaks kasutada siis, kui negatiivsed veendumused taas kosuvad, et kahjustada teie suhteid teismelisega.

Ära võta seda nii isiklikult

Kui olete mõelnud: "Ma olen väsinud sellest, et mu teismeline räägib minuga lugupidamatult, ta suudleb tahtlikult, et saada isegi minuga ...", peate selle mõtte tasakaalustama. Mõelge näiteks järgmisele: “Impulsiivsed teismelised lihtsalt pettuvad suu lahti. Püüan seda mitte südamesse võtta. ”Teatav konflikt vanemate ja teismeliste vahel on vältimatu ja isegi tervislik. Näiliselt pahatahtlik käitumine on üsna normaalne areng. Tegelikult näitab uus uuring, et kui vanemad teatasid teismeliste opositsioonilisest käitumisest - trotsist, argumentatsioonist ja vanemate vastuseisust - ilma antisotsiaalse ja kuritegevusevastase käitumise korral lõpetasid need teismelised suurema tõenäosusega keskkooli, omandavad täiendusõpet ja tarvitavad narkootikume vähem kui teismelised, kes ei olnud selles suhteliselt opositsioonilised healoomulised viisid.

Teisisõnu, väike andekus ja vaidlemine, väljakutse esitamine või vaidlemine teismeliste poolt, kes ei ole antisotsiaalsed ega kuritegelikud, on tervislik ja on positiivselt seotud mitme hea tulemusega.

Siin on mõned ebamõistlikud uskumused, mida ADHD-ga laste vanemad omavad, ja mõistlikumad veendumused, mida selle asemel kasutada:

EXTREME: Kodutöö peaks ta alati õigel ajal lõpule viima.

PAREM: Julgustan teda seda tegema täielik kodutöö kogu aeg, kuid tunnistan, et seda ei juhtu alati.

[Tasuta jaotus: 10 viisi lapse viha neutraliseerimiseks]

EXTREME: Ta ei tohiks kunagi kiiruseületamise pileteid saada.

PAREM: Paljud teismelised saavad kiiruseületamise pileti. Nad peaksid olema vastutavad selle eest tasumiseks ja aktsepteerige mis tahes õiguslikke tagajärgi (näiteks litsentsi peatamine).

EXTREME: Ta peaks halvast tujust välja minema, kui me käsime tal oma suhtumist muuta.

PAREM:Teismelised on tujukad ja ei saa seda alati aidata. Ta peaks meile pahameeleolust teada andma ja hoidma end enda peal. Me ei tohiks talle nii rasketel aegadel palju nõudmisi esitada.

EXTREME: Tema tuba pole veel täielikult puhastatud: temast saab lohakas, töötu ja sihitu heaolujuhtum.

PAREM: Tema toa seisul on vähe pistmist sellega, kuidas ta suureks saades välja saab.

Kõigil vanematel on mingil määral põhjendamatu veendumus oma teismelistest. Pime ja jäik järgimine selgelt vastuoluliste tõendite korral võib takistada probleemide lahendamine ja konfliktide lahendaminening kahjustada vanema ja lapse suhet. Uuringute kohaselt peavad opositsiooniliste teismeliste pered neid jäiku uskumusi rohkem kui teised pered. Kas vajate rohkem tõendeid selle kohta, et peaksite oma teismelise suhtes vähem negatiivselt mõtlema?

Katkend alatesTeie trotslik teismeline, Teine väljaanne, autor Ph.D. Russell Barkley Trükitud Guilford Pressi loal.

Uuendatud 8. mail 2018