Kas teil on probleeme veel istumisega? ADHD vajab lihtsalt väljumist!
Ka mina armastan ratsutada. Siin lõunas on võimalik aasta ringi rohkem sõita. Mind õnnistatakse selles osas, et mu töö on mul jalas ja liigub terve päeva. BUT, see teeb selle veelgi raskemaks, kui ma pean istuma ja kirjutama ajakavasid või koostama igakuiseid aruandeid. Kuna minu töö ei soodusta nendele asjadele tähelepanu pööramise "harjumuse" kujunemist, on mul väga raske, kui ma pean nende tegemise lõpetama.
Harjumused võivad olla halvad ja head. Igapäevase liikumisharjumuse omandamine aitab meid tervena hoida. Suitsetamisharjumuse kujundamine võib olla meile kahjulik. Kas ADD-ga täiskasvanutel on võimalik kujundada tähelepanu harjumuse võimalus? Kas leiame oma tööelus "rituaali"?
See on hea küsimus, David. Ka mina olen mõelnud, kas saaksin end treenida, et olla tähelepanelikum. Kas kurdid saavad ise treenida? Ei, samuti ei saa ADHD end tähelepanelikumaks treenida. Kured ei istu aga enda ümber kahetsedes, sest nad ei kuule ega räägi. Nad töötavad välja toimetulekustrateegiad, et anda neile suhtlemisoskus nagu ASL ja huulte lugemine. Nad saavad hakkama. Nii saame. Me ei pruugi kunagi olla tähelepanelikud, nagu teised võivad olla, kuid suudame oma tähelepanu kõrvale juhtida, et oma tähelepanu kõrvale juhtida. Siit tuleb see "rituaal", millest te räägite.
Suurepärane kommentaar!
